#为什么会有外貌焦虑# 一个从不在意自己外表、并且相当自信的人，会在整个社会氛围中，逐渐感到“外貌焦虑”吗？答案或许是肯定的。最近，一位读者就在投稿中和我们分享了，这些年她与“外貌焦虑”从无到有的拉锯战：
受家庭教育的影响，我打小就不太在意自己的外貌，而且对自己的外貌存在一种迷之自信。看到喜欢的男孩子，我就毫不犹豫冲上去表白，无一成功。小学、中学时期，我喜欢过的男生最后都和我称兄道弟，然后选择了别的女孩子作为早恋对象。但那时候我只觉得是因为我个性洒脱，没法激起中二少年们的保护欲。
长大后，我入职了一家美女浓度非常高的公司。在人际关系上，我逐渐明确感受到自己的外貌是个添堵的存在。公司团建，我和另一个一起入职的同事得到了截然不同的待遇，她长得很漂亮，大家都和她说话，而我则需要尽量主动去社交，才不会显得拘谨局促。面对一些很漂亮的同事，我甚至不由自主地感觉到卑怯。
美丽成为了一种令人恐惧的力量，面对长得美的人我手足无措，他们越是长得美，我便越是感到恐惧。
除了职场中的二三事，外貌带给我最大的打击，来自于未发生的爱情。前不久，我和一个男生聊得非常投契，在暧昧发生之际，他来广州找我。我们在海心桥散了几个小时的步，回去以后他给我发了一条消息：你的魅力和容貌之间存在断层。我们能够互相理解，但我无法爱上你。很抱歉。
依目前我所处的形势而言，或许我应该踏实存钱去做医美，缓解自我的焦虑，改善人际关系（包括两性关系）中的处境。
但我对医美可能的“成瘾性”怀有畏惧。万物具备「狄德罗效应」，就像留了新发型，就要买一条新裙子，还需要新鞋子新包包新耳环来搭配。如果我的双眼皮做得很成功，我会不会觉得自己的鼻子无法和眼睛适配呢？还有额头、下巴......我更怕陷入对自己外貌细节无止境的关注。
另外，我目前的际遇并不是固定的，而是阶段性的。比如我前后入职的两家公司，就给我带来了两极的体验。还有就是，我现在太年轻了，没有专业能力可言。一个人如果自身专业素质过硬，还是会得到一定的尊重。所以，可能过了这个年龄段，前提是我抓住这个年龄段自我提升，也许处境又不一样了。
不做出改变，就只能选择接纳。但一个人要如何接纳自己不够如意的外貌呢？答案是割舍掉一部分的欲念。接受有些人我无法和他们成为朋友，有些人我可以和他们从诗词歌赋聊到人生哲学，但无法一起看星星看月亮。接受有的事情以颜值设立了门槛，我只能站在门外遥遥一望。
节选｜这些年，我和外貌焦虑的拉锯战
作者｜读者李易安
受家庭教育的影响，我打小就不太在意自己的外貌，而且对自己的外貌存在一种迷之自信。看到喜欢的男孩子，我就毫不犹豫冲上去表白，无一成功。小学、中学时期，我喜欢过的男生最后都和我称兄道弟，然后选择了别的女孩子作为早恋对象。但那时候我只觉得是因为我个性洒脱，没法激起中二少年们的保护欲。
长大后，我入职了一家美女浓度非常高的公司。在人际关系上，我逐渐明确感受到自己的外貌是个添堵的存在。公司团建，我和另一个一起入职的同事得到了截然不同的待遇，她长得很漂亮，大家都和她说话，而我则需要尽量主动去社交，才不会显得拘谨局促。面对一些很漂亮的同事，我甚至不由自主地感觉到卑怯。
美丽成为了一种令人恐惧的力量，面对长得美的人我手足无措，他们越是长得美，我便越是感到恐惧。
除了职场中的二三事，外貌带给我最大的打击，来自于未发生的爱情。前不久，我和一个男生聊得非常投契，在暧昧发生之际，他来广州找我。我们在海心桥散了几个小时的步，回去以后他给我发了一条消息：你的魅力和容貌之间存在断层。我们能够互相理解，但我无法爱上你。很抱歉。
依目前我所处的形势而言，或许我应该踏实存钱去做医美，缓解自我的焦虑，改善人际关系（包括两性关系）中的处境。
但我对医美可能的“成瘾性”怀有畏惧。万物具备「狄德罗效应」，就像留了新发型，就要买一条新裙子，还需要新鞋子新包包新耳环来搭配。如果我的双眼皮做得很成功，我会不会觉得自己的鼻子无法和眼睛适配呢？还有额头、下巴......我更怕陷入对自己外貌细节无止境的关注。
另外，我目前的际遇并不是固定的，而是阶段性的。比如我前后入职的两家公司，就给我带来了两极的体验。还有就是，我现在太年轻了，没有专业能力可言。一个人如果自身专业素质过硬，还是会得到一定的尊重。所以，可能过了这个年龄段，前提是我抓住这个年龄段自我提升，也许处境又不一样了。
不做出改变，就只能选择接纳。但一个人要如何接纳自己不够如意的外貌呢？答案是割舍掉一部分的欲念。接受有些人我无法和他们成为朋友，有些人我可以和他们从诗词歌赋聊到人生哲学，但无法一起看星星看月亮。接受有的事情以颜值设立了门槛，我只能站在门外遥遥一望。
节选｜这些年，我和外貌焦虑的拉锯战
作者｜读者李易安
一些值得摘抄到本子上的句子~
1.我年纪还轻，阅历不深的时候，我父亲教导过我一句话，我至今还念念不忘。 “每逢你想要批评任何人的时候， ”他对我说，“你就记住，这个世界上所有的人，并不是个个都有过你拥有的那些优越条件。”
——《了不起的盖茨比》
2.活着，接得随时准备经受磨难。他已经看过一些书，知道不论是普通人还是了不起的人，都要在自己的一生中经历许多磨难。 磨难使人坚强。
——《平凡的世界》
3.被真相伤害总比被谎言欺骗的好，得到了再失去，总是比从来就没有得到更伤人。
——《追风筝的人》
4.为在复杂的社会上获得生存，找到自己的位置，我们人人都戴上了面具。因此，意识塑造的自我，与潜意识塑造的自我，有时相差甚远。不过，意识思维的能力终归有限，它常常将真实的自我暴露出来。不管如何掩饰，潜意识都会让你看清楚真相。
——《少有人走过的路》
5.许多人无法成为一名良好的与人交流者，主要是他们只会谈他们自己感兴趣的事情，而这些事情却令其他人感到无聊透顶。
——《人性的弱点》
6.势不可使尽，福不可享尽，便宜不可占尽，聪明不可用尽。
——《警世通言》
7. 我总以为自己很富有，拥有一朵世上独一无二的花；实际上，我所拥有的不过是一朵普通的玫瑰而已。一朵普通的玫瑰。
——《小王子》
8.和人世间那些热气腾腾的朋友在一起吧。是她们大吃大喝大嚼大笑，拉拉扯扯打打闹闹，奋力把你从不敢求助的孤独里拽出来，推推搡搡若无其事地，拥着你往前走去。她们让你在日常的冷寂里感觉到年节的暖，你不敢说谢谢，但你知道人生花团锦簇，某一刻终于和自己有关。
——琦殿
9.人只有一颗心脏，却有两个心房。一个住着快乐，一个住着悲伤。不要笑得太大声，要不然会吵醒旁边的悲伤。
——卡夫卡
10.“文化”可以用四句话表达：植根于内心的修养；无需提醒的自觉；以约束为前提的自由；为别人着想的善良。
——梁晓声
11.为使人生幸福，必须热爱日常琐事。云的光彩，竹的摇曳，雀群的鸣声，行人的脸孔——需从所有日常琐事中体会无上的甘露。问题是，为使人生幸福，热爱琐事之人又必为琐事所苦......为了微妙地享乐，我们又必须微妙地受苦。
——芥川龙之介
12.这一生，总有那么一些人，是你过河必须投下的石子，是你煮茗需要的薪火，是你夜归照明的路灯。
——白落梅
13.不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持，不喜欢怎么也长久不了。
——村上春树《当我谈跑步时我谈些什么》
14.你小时候是不是那种不太和群，很寂寞的小孩？其实人有的时候一辈子都长不大，你小时候喜欢在别人找不到的地方看星星，长大了也还是偷空瞅一眼夜空。
——江南《上海堡垒》
15.成熟是一种明亮而不刺眼的光辉，一种圆润而不腻耳的音响，一种不再需要对别人察言观色的从容，一种终于停止向周围申诉求告的大气，一种不理会哄闹的微笑，一种洗刷了偏激的淡漠，一种无须声张的厚实，一种并不陡峭的高度。
——余秋雨《山居笔记》
1.我年纪还轻，阅历不深的时候，我父亲教导过我一句话，我至今还念念不忘。 “每逢你想要批评任何人的时候， ”他对我说，“你就记住，这个世界上所有的人，并不是个个都有过你拥有的那些优越条件。”
——《了不起的盖茨比》
2.活着，接得随时准备经受磨难。他已经看过一些书，知道不论是普通人还是了不起的人，都要在自己的一生中经历许多磨难。 磨难使人坚强。
——《平凡的世界》
3.被真相伤害总比被谎言欺骗的好，得到了再失去，总是比从来就没有得到更伤人。
——《追风筝的人》
4.为在复杂的社会上获得生存，找到自己的位置，我们人人都戴上了面具。因此，意识塑造的自我，与潜意识塑造的自我，有时相差甚远。不过，意识思维的能力终归有限，它常常将真实的自我暴露出来。不管如何掩饰，潜意识都会让你看清楚真相。
——《少有人走过的路》
5.许多人无法成为一名良好的与人交流者，主要是他们只会谈他们自己感兴趣的事情，而这些事情却令其他人感到无聊透顶。
——《人性的弱点》
6.势不可使尽，福不可享尽，便宜不可占尽，聪明不可用尽。
——《警世通言》
7. 我总以为自己很富有，拥有一朵世上独一无二的花；实际上，我所拥有的不过是一朵普通的玫瑰而已。一朵普通的玫瑰。
——《小王子》
8.和人世间那些热气腾腾的朋友在一起吧。是她们大吃大喝大嚼大笑，拉拉扯扯打打闹闹，奋力把你从不敢求助的孤独里拽出来，推推搡搡若无其事地，拥着你往前走去。她们让你在日常的冷寂里感觉到年节的暖，你不敢说谢谢，但你知道人生花团锦簇，某一刻终于和自己有关。
——琦殿
9.人只有一颗心脏，却有两个心房。一个住着快乐，一个住着悲伤。不要笑得太大声，要不然会吵醒旁边的悲伤。
——卡夫卡
10.“文化”可以用四句话表达：植根于内心的修养；无需提醒的自觉；以约束为前提的自由；为别人着想的善良。
——梁晓声
11.为使人生幸福，必须热爱日常琐事。云的光彩，竹的摇曳，雀群的鸣声，行人的脸孔——需从所有日常琐事中体会无上的甘露。问题是，为使人生幸福，热爱琐事之人又必为琐事所苦......为了微妙地享乐，我们又必须微妙地受苦。
——芥川龙之介
12.这一生，总有那么一些人，是你过河必须投下的石子，是你煮茗需要的薪火，是你夜归照明的路灯。
——白落梅
13.不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持，不喜欢怎么也长久不了。
——村上春树《当我谈跑步时我谈些什么》
14.你小时候是不是那种不太和群，很寂寞的小孩？其实人有的时候一辈子都长不大，你小时候喜欢在别人找不到的地方看星星，长大了也还是偷空瞅一眼夜空。
——江南《上海堡垒》
15.成熟是一种明亮而不刺眼的光辉，一种圆润而不腻耳的音响，一种不再需要对别人察言观色的从容，一种终于停止向周围申诉求告的大气，一种不理会哄闹的微笑，一种洗刷了偏激的淡漠，一种无须声张的厚实，一种并不陡峭的高度。
——余秋雨《山居笔记》
今日特意提前了10分钟离开公司，这样可以赶上18点出发的船，太阳下班早，我不想错过他，夕阳无价，何况早退扣20呢？秋日江风有凉意，不知冬天还能不能坐船。
回家后跟哥哥说起今日追夕阳的事，他总是淡漠的反馈，但慈城他陪我看青梅与滴雨的屋檐，西塘他陪我追成片的乌云逃开烈日，古镇边的池塘他陪我深夜垂钓坐在车顶看星星。我的很多哲学问题都在那些日子里找到了答案，他默默地做，从不催促，也不逼迫，是真正相处舒适的一个人类。
在他这儿，我也短暂成为了人类。
回家后跟哥哥说起今日追夕阳的事，他总是淡漠的反馈，但慈城他陪我看青梅与滴雨的屋檐，西塘他陪我追成片的乌云逃开烈日，古镇边的池塘他陪我深夜垂钓坐在车顶看星星。我的很多哲学问题都在那些日子里找到了答案，他默默地做，从不催促，也不逼迫，是真正相处舒适的一个人类。
在他这儿，我也短暂成为了人类。
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