#小的健身日记##自律打卡孙叨叨[超话]##日常[超话]##减肥[超话]##今日份运动打卡博#
小 的百日自律打卡39/1️⃣0️⃣0️⃣
♀️运动
1.跑前热身➕跑后拉伸✅
2.跑步6.55公里✅
3.Mizi40分钟瘦腹训练✅
饮食
⚫️早餐:油条➕酸奶➕鸡蛋
⚫️午餐:食堂
⚫️晚餐:凉菜
下午加餐:️
☕️饮水量:大约2l
✍今日碎碎念(2022.12.7)
天气太冷了,家里已经不适合锻炼了,去乐刻先体验五天哈哈哈哈薅羊毛的快乐~今天有团课嘿嘿嘿
【⚠️不节食不暴食,注重体型看淡体重】
小 的百日自律打卡39/1️⃣0️⃣0️⃣
♀️运动
1.跑前热身➕跑后拉伸✅
2.跑步6.55公里✅
3.Mizi40分钟瘦腹训练✅
饮食
⚫️早餐:油条➕酸奶➕鸡蛋
⚫️午餐:食堂
⚫️晚餐:凉菜
下午加餐:️
☕️饮水量:大约2l
✍今日碎碎念(2022.12.7)
天气太冷了,家里已经不适合锻炼了,去乐刻先体验五天哈哈哈哈薅羊毛的快乐~今天有团课嘿嘿嘿
【⚠️不节食不暴食,注重体型看淡体重】
#好酷那么吴扭扭#
1⃣️《神仙同事》最近连轴转,每天早九晚十二的加大班,今天省考班开课,虽然是线上也还是有点儿疲惫,郭老师出去买早餐,知道我不吃水果特意给我买一大堆零食回来“思玥老师,你这几天的可乐我包了!”
2⃣️《神仙婆婆》新房放味,和小阎决定在婆婆家住一个冬天,那天淘宝给我推了一套床单被罩,黄色底上面是小花花,觉得挺好看的给婆婆看了一眼,今天下班回家,婆婆说让我进屋看有惊喜,也不知道她花了多久找到的这套床单被罩。
3⃣️《神仙“他”》心情不好或者感觉天要塌了总会想到他,一整半夜凌晨心情不好,两点多发微信给他,讲完自己的事儿,他也不劝,有一搭没一搭的跟我碎碎念他生活里好的和不好的事儿,啥也没说又好像啥都说了。
4⃣️《日常宝宝》一句漂亮话不说,都在行动里,小阎自己明明五点下班,也不吃,晚上十点接我下班,回家一大桌子菜等着我,一边说我老婆婆买可乐一边给我拧瓶盖,手机放下听我叨叨一天都发生了啥。
1⃣️《神仙同事》最近连轴转,每天早九晚十二的加大班,今天省考班开课,虽然是线上也还是有点儿疲惫,郭老师出去买早餐,知道我不吃水果特意给我买一大堆零食回来“思玥老师,你这几天的可乐我包了!”
2⃣️《神仙婆婆》新房放味,和小阎决定在婆婆家住一个冬天,那天淘宝给我推了一套床单被罩,黄色底上面是小花花,觉得挺好看的给婆婆看了一眼,今天下班回家,婆婆说让我进屋看有惊喜,也不知道她花了多久找到的这套床单被罩。
3⃣️《神仙“他”》心情不好或者感觉天要塌了总会想到他,一整半夜凌晨心情不好,两点多发微信给他,讲完自己的事儿,他也不劝,有一搭没一搭的跟我碎碎念他生活里好的和不好的事儿,啥也没说又好像啥都说了。
4⃣️《日常宝宝》一句漂亮话不说,都在行动里,小阎自己明明五点下班,也不吃,晚上十点接我下班,回家一大桌子菜等着我,一边说我老婆婆买可乐一边给我拧瓶盖,手机放下听我叨叨一天都发生了啥。
我开车去接姐姐和外甥女,一起出门走亲戚。
小月月五六岁了,正爱说话的年岁,一路上碎碎叨叨喊舅舅。
准备走的时候,小月月看到门口的棉花。她手指头往外边一指,说想要。
我摘了一个开了的棉花,又摘了一个棉花桃子。
路上小家伙把开了的棉花揪出来,给我讲这个可以做棉袄。
又拿着棉花桃子问我:舅舅这个咋没开?
没等我回答,她自顾自讲:“太冷了,它合上了”
我,哈哈哈哈哈哈
今天天气不错,太阳晒在车里,暖和和的。
太阳晒到小家伙的眼睛,她嚷嚷着照眼。我把墨镜给她,她戴上。
小小的脑袋,大大的眼镜。她笑得露出小白牙,往后一倚,两个小手往脑袋后边一枕。俄而,她又坐直,像上课一般坐的板板正正。
扭头看我:舅舅,戴上这个墨镜,天都突然变冷了。
我一愣,一想,猜到,小家伙她肯定是觉得戴上墨镜,天像阴天了一样,这样觉得天变冷了。
我,哈哈哈哈哈
我哈哈哈哈哈
小家伙侧着头盯着我,嘴巴一嘟,闪着亮晶晶的眼睛问我:舅舅,你笑我干嘛呀?
我:我没笑你呀,妮
她表情变得有些严肃:你就是笑我,你都露牙了。
我都露牙了,啊,哈哈哈哈
开车路过河堤,避免颠簸,我开的比较慢。
小月月对我说,舅舅,舅舅,开快点
我慢悠悠给她讲,这段路不好,你妈妈抱着你小妹妹呢,不能开太快。
她伸直她的手指头,胳膊比划着往前一推,音调提高三度,说:开快点,可刺激了!
我,哈哈哈哈哈
今天中午炖牛肉
喊了姐姐一家和妹妹一家来吃饭。
她们都吃完饭了,我还在喝汤。
小月月脱了鞋倚靠在沙发上,嘴巴里咬着糖果,喊我:舅舅,谁最后一个吃完饭,谁刷碗。 说罢,她嘿嘿的笑,眼睛弯弯的。
我立马把手里碗往桌子上一推,跳坐上沙发。
指着姐姐:小月月你看,我吃完了,你妈妈还在吃,你妈妈是最后一个吃完饭的,让你妈妈刷碗
姐姐此刻在啃外甥女碗里剩下的那块酱骨头。
我看向小家伙。
她认认真真地讲:妈妈不算。
我手指头又往旁边一指,那让你小姨刷碗
她又认认真真地讲:小姨不算。
我不服输,手指头又偏移了一下,那让你姨夫刷
她又认认真真地讲:姨夫不算。
我指向她,那月月刷碗
她嘿嘿地笑,略带骄傲的说:我老一吃完嘞
我猛地一开心,那咱谁第一个吃完饭的谁刷碗,你是第一个吃完的,你刷碗。
她略带委屈,嘴巴撅了一下:我是小孩,我不会刷碗。
吃完饭,妹妹去拿橘子
姐姐问:妹妹,你是剥橘子吗,给我也剥一个。
我也紧跟着:妹妹你是剥橘子不?
妹妹不假思索:不是嘞
我。。。。。。
妹妹剥了橘子
振振有词的对我讲:哥,你看这个橘子,1,2,3,正好咱仨。第一个给咱姐,中间的给你,最后这个给我。
正好中间的最小,她两手一摊,你看,这个不赖我
我放下碗:咦~ 你就不能学学孔融让梨,把你那个大的让给我
妹妹把橘子握在手里:孔融长大了是个坏人,咱可不能学他
我。。。。
#记录每天的幸福时刻##Eric的日常胡思乱想#
小月月五六岁了,正爱说话的年岁,一路上碎碎叨叨喊舅舅。
准备走的时候,小月月看到门口的棉花。她手指头往外边一指,说想要。
我摘了一个开了的棉花,又摘了一个棉花桃子。
路上小家伙把开了的棉花揪出来,给我讲这个可以做棉袄。
又拿着棉花桃子问我:舅舅这个咋没开?
没等我回答,她自顾自讲:“太冷了,它合上了”
我,哈哈哈哈哈哈
今天天气不错,太阳晒在车里,暖和和的。
太阳晒到小家伙的眼睛,她嚷嚷着照眼。我把墨镜给她,她戴上。
小小的脑袋,大大的眼镜。她笑得露出小白牙,往后一倚,两个小手往脑袋后边一枕。俄而,她又坐直,像上课一般坐的板板正正。
扭头看我:舅舅,戴上这个墨镜,天都突然变冷了。
我一愣,一想,猜到,小家伙她肯定是觉得戴上墨镜,天像阴天了一样,这样觉得天变冷了。
我,哈哈哈哈哈
我哈哈哈哈哈
小家伙侧着头盯着我,嘴巴一嘟,闪着亮晶晶的眼睛问我:舅舅,你笑我干嘛呀?
我:我没笑你呀,妮
她表情变得有些严肃:你就是笑我,你都露牙了。
我都露牙了,啊,哈哈哈哈
开车路过河堤,避免颠簸,我开的比较慢。
小月月对我说,舅舅,舅舅,开快点
我慢悠悠给她讲,这段路不好,你妈妈抱着你小妹妹呢,不能开太快。
她伸直她的手指头,胳膊比划着往前一推,音调提高三度,说:开快点,可刺激了!
我,哈哈哈哈哈
今天中午炖牛肉
喊了姐姐一家和妹妹一家来吃饭。
她们都吃完饭了,我还在喝汤。
小月月脱了鞋倚靠在沙发上,嘴巴里咬着糖果,喊我:舅舅,谁最后一个吃完饭,谁刷碗。 说罢,她嘿嘿的笑,眼睛弯弯的。
我立马把手里碗往桌子上一推,跳坐上沙发。
指着姐姐:小月月你看,我吃完了,你妈妈还在吃,你妈妈是最后一个吃完饭的,让你妈妈刷碗
姐姐此刻在啃外甥女碗里剩下的那块酱骨头。
我看向小家伙。
她认认真真地讲:妈妈不算。
我手指头又往旁边一指,那让你小姨刷碗
她又认认真真地讲:小姨不算。
我不服输,手指头又偏移了一下,那让你姨夫刷
她又认认真真地讲:姨夫不算。
我指向她,那月月刷碗
她嘿嘿地笑,略带骄傲的说:我老一吃完嘞
我猛地一开心,那咱谁第一个吃完饭的谁刷碗,你是第一个吃完的,你刷碗。
她略带委屈,嘴巴撅了一下:我是小孩,我不会刷碗。
吃完饭,妹妹去拿橘子
姐姐问:妹妹,你是剥橘子吗,给我也剥一个。
我也紧跟着:妹妹你是剥橘子不?
妹妹不假思索:不是嘞
我。。。。。。
妹妹剥了橘子
振振有词的对我讲:哥,你看这个橘子,1,2,3,正好咱仨。第一个给咱姐,中间的给你,最后这个给我。
正好中间的最小,她两手一摊,你看,这个不赖我
我放下碗:咦~ 你就不能学学孔融让梨,把你那个大的让给我
妹妹把橘子握在手里:孔融长大了是个坏人,咱可不能学他
我。。。。
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