任嘉伦｜RV 直播@任嘉伦Allen

古时，人们谈及感情，我觉得最浪漫的是那句“以我之姓，冠你之名。”

这不是意味着我要成为你的附庸品，在当下，我更愿意理解成相遇一场，给我一个同你并肩而行的机会。

记得以前的一场直播中，主持人问的一个问题，我记了好久

“你的粉丝叫什么名啊”
“嘉人，我任嘉伦那个嘉人，谐音就是一家人嘛”

在他的概念里，嘉人和他任嘉伦是不可分割的，有嘉伦的地方就有嘉人，有嘉人才会有更好的嘉伦

就像在天乩里，紫宣对小白讲：“你的名字是我起的，这一生也要我来定。”

所以，“嘉人这个名字，是我选的。”，那么，“你这一生，我愿你平安，祝你健康，盼你喜乐。”

你看啊，浪漫，在每一句问候中；真心，在每一句祝福中。

与你相遇的日子，都值得被记录
愿陪伴你的每一个春夏秋冬

那么，就让我们珍惜吧，珍惜这在芸芸众生中，我捧着微弱萤火来到你身边，你伸出手接我一程的缘分

偌大尘世，岁月温柔，谢谢你终于走到这儿。

#妇幼卫士讲甲状腺与优生优育[超话]# 准妈妈吃什么水果更健康？#新手爸妈指南#

水果的主要营养价值是维生素和果胶（膳食纤维），所以孕妇可以吃水果，而且建议孕妇每天都吃。

孕妇怎么吃水果呢？

1、水果的种类：多样化。

孕妇吃水果，不要单一偏爱吃某一种，什么水果都可以吃一点，不要贪多就行了。每种水果所含的维生素都不一样，水果的种类越多样，那么孕妇摄入的维生素就越丰富，对胎儿发育就更好。

需要提醒像是：像某一些容易过敏的水果（比如芒果），孕妇不要吃，还有脂肪含量高的水果（比如牛油果）孕妇也要少吃，以及含糖量过高的茘枝、桂圆这类水果也要少吃或者不吃。

2、水果的分量：每天半斤到6两，不要吃多。

根据《中国居民膳食营养指南》关于孕产妇的营养建议，孕妇每天吃水果应控制在200～400克，水果虽然好吃，但是水果含有较多的果糖。这些糖在消化不了的情况下就转化为脂肪，所以吃很多水果同样会发胖的哦！具体请参考下图水果热量↓

3、孕妇吃水果的时间。

孕妇吃水果，不要选择在饭前吃，这样会影响正餐，应该间隔30分钟以上比较合理。通过建议上午9～10点，下午2～3点吃水果比较科学，或者建议将水果作为加餐，这样避免血糖升高。同时，也有利于水果中维生素的利用和吸收。

4、孕期水果的选择。

尽可能选择应季节的水果，当地或者产地离自己居住地比较近的水果。反季节的水果，孕妇应当少吃。或者需要保鲜经过长途运输的水果，这类水果可能存在添加剂或保鲜剂或激素偏多，也应该尽量少吃。

5、适合（推荐）孕妇吃的水果：

苹果、香蕉、芒果、葡萄、橙子、蓝莓、草莓、猕猴桃，西红杮。以上这些水果性平，且含有较多的维生素C、维生素A、花青素，以及较多的果胶（膳食纤维，有预防孕期便秘的效果）。

祝你健康好孕！

内容来自网络

怎么说呢我以前追星都飞韩国 决定来日本读书的时候 也有个小私心是韩国不太远飞一下很快 结果日本的模式也适应得挺好 不会被推被挤 不用找黄牛 不用想着我有哪段没录到

而且日本舞台的设计和小孩的妆造基本都能在我这排top 可能日本人就是善于把小场地内容功能最大化吧 哪个边边角角都有舞台 没有的就安排了花车路线 体验感赛高

昨天抽的位置也很好 小舞台正面前的nct11区 只要乐乐来小舞台站c位的时候就能刚好看到我贴了生日快乐的扇子 后来就是扇子没被收走 乐乐也终于在sorry heart大c站桩的时候看到了 很不敢拍hhh 就陪小孩过一个生日吧 祝你健康平安永远热爱舞台永远有新的梦想

看完名古屋我的评价是：
如果没有拍照需求的话演唱会还得是日本
然后 周六 横滨见啦～