#星瞳official[超话]##星年愿望2023# 关于我的新年愿望！
①新的一年要做到自己给自己的十六条要求，因为想成为更好的人！（p1
②马上迎接生物和历史会考，希望可以更有干劲，超常发挥！重要的是提升自制力少摆烂）））超级超级希望能得到瞳饱的祝福！！！
③看想看的书和电影，能做自己喜欢的事感觉真的很幸福，希望能在书和电影里学到一些东西、获得生活的能量！（单目在p2p3
④最近有在卖一些用不上的物品。因为瞳饱的B站2.0装扮出的时候钱没攒够，又不希望花太多父母的钱，所以有在攒钱（不过等我攒够钱2.0或许就售罄了呜呜呜，之前就这样错过了1.0装扮，好想要2.0装扮好可惜诶）那就希望在瞳饱出3.0的时候我能攒够钱QAQ
④希望家人和瞳瞳都能健健康康平平安安，万事胜意喜乐无穷！2023一起加油！
⑤如果可以的话，希望可以去西安或者苏州，我好喜欢具有浓厚历史底蕴的地方啊！在一些古建筑或博物馆里我会感到很安心。想去看钟楼、城墙、华清宫和兵马俑，还想去苏州看古典园林，顺便拜访大姨和弟弟妹妹
这些就是我的五条新年愿望，大的大小的小但是对我而言都很重要！祝大家2023天天开心捏！

#sky光遇[超话]#蹲个cp，卡男卡17+，婉拒一下萌新和半萌新（本人摆烂爱养老[鲜花]），安卓开服玩家大号卖了小号梦想季开始哒，什么都会，日常跑完图就摆烂，衣柜不大，全天在线，占有欲还行 ，很黏人，圈子小好相处，是个话唠，没有常驻但是很喜欢禁长，你有喜欢的我可以尽量换，很喜欢贴贴！！（暂不涉三）

老年人21天低碳饮食改善慢性病第一阶段｜我爸对防弹咖啡的口感和饱腹感点赞

没想到有一天老爹成了我饮食调整的特殊客户

一开始其实我也先入为主，觉得我爸这个嗜碳水如命的老顽固，怎么可能听呢？但是我爸身体内的炎症累计已经很严重，而且他依然奉行摆烂的人生信条，关键我也想打破李家的高血压“魔咒”,提高他晚年的生活质量。

1.我换了个方式间接让老爹少吃碳水
早餐1杯脂肪和蛋白质配比非常nice的防弹咖啡+水煮蛋2个

没想到他老人家喜欢的不行，因为是拿铁口味，相当浓郁和丝滑，饱腹感又强，（一开始我妈特别怕我饿他...我说你多虑了...)

2.午餐和晚餐，让我妈在主食上减半，增加蛋白质和蔬菜，2餐之间允许吃一次水果，同样减半，通过观察反馈再调整。

3.一天至少3次血压监测，通过一周血压数据曲线把握药量的增减，但是我爹测血压也很浪，在不断的磨合下，他终于开始认真测血压和认真吃药...

行动永远是最重要的，说再多都没用。人往往能做成，就是要力排众议，坚定信念；同时要不断修正方向，往对的方向使劲；最后把握人性，用对方乐于接受的方式，才能事半功倍。