对惹 今天久违的画了个妆因为要视频 要米米的[兔子]平常从来没打过跟家里都没有 电话也不咋打但最近也天天打 大跃进了属于是 原来谈恋爱是酱紫 包说我一直在自我欣赏哈哈哈可是他又没开那我看谁嘛！我只有自己看 说到见面最后达成一致慢慢来 主要是没谈过恋爱也没跟别人亲近的接触过 本来见面我们现在一个月奔现就很快惹 好捏

奔三的年轻人，再不养生就晚了

今年疫情，几个同事被隔离在家里，
我一个人要干三个人活，压力山大！可把我累坏了，
想想自己也要奔三了，再不注意养生，老了可遭不住啊，
于是我就开始坚持改变自己的日常生活惯，再FIND一些内调好物～
规律饮食
千万别为了赶工作，拖延吃饭的时间，不规律饮食很伤胃的！
吃东西还要注意营养搭配哦！
坚持锻炼
锻炼身体的运动不必太激烈～每周150min的中强度有氧就足够了
可以适当户外走一走，让身体活动活动就好
定期体检
现在生活中不良刺激越来越多，真的要定期检查下身体，
没有问题可以安心，有问题也可以早发现早解决哦！
内在调理
侬美侬NMN Base 是我一直在用的内调好物，每天两粒，
抗衰成分NMN纯度高达99.9%，吸收快、能快速提升体内NAD+水平
快速激活心脏能量，提升心脏机能，根源性改善疲劳问题
0糖0脂0负担，坚持吃上两三个月，人都变得更精神了

好的养生惯在于坚持，没有什么事比身体健康更重要了！

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#易烊千玺[超话]#
玺❤️：

见字如面，展信舒颜。

不知道从什么时候开始，1128、11、28、21、4这几个数字变成了我最喜欢的数字。

当中钟表的指针指向11点28分

当我在大街上看到号码牌是1128

当我的序号是11号或28号或4号

我都会开心好久好久

初高中的时候我一直在想，等我上了大学，一定要去见到你，后来了大学，禁锢着我的东西从成绩变成了校门，不过你放心，我们始终在奔向你的路上。

今天看到一个视频，鸟姐站在乐山大佛旁边，说“他能抵挡三江水患，希望也能为你抵挡八方水军”，我感动了好久好久，我知道我们之间从来都是双向奔赴，所以我从不着急。

这几年，你做电影演员星途璀璨，拿下了许多大家，我们也在突然发现，时间真的是个猝不及防的东西，原来让我们满大街寻找的小男孩，现在的海报、宣广已经占满了个大街。

你的名字我也不断地从朋友、家人、同学、陌生人口中听到，全部都是赞美的话语，我真的好开心好开心。

感谢你，我高三以来的动力，让我感觉日子终归是有盼头的，我太想去看看“梦中婚礼”“玊尔”了。

感谢你，让我遇到了许多朋友，有许多素未谋面，但却十分亲切。

那个总会给我们惊喜的少年

葭月 甘二 历盛景

在这个风风火火 乱乱哄哄的世界

我想停下脚步 对你说 生日快乐

祝顺利 祝平安 祝康健 祝快乐

祝自由 也希望你的自由没有观众

放心

我们都在未来的年岁与征途中肆意穿行 我们会看到自己的月亮与风 向着日出的时刻 敬山川不朽 敬爱与自由❤️

长路绵延 未来共赴

我永远做你的首席观众❤️@TFBOYS-易烊千玺

By ——Yuu