阳人日记,超详细的痊愈记录（5）

题记
未知是恐惧和焦虑的来源，而已知则是淡定和冷静的武器。
写该日记是为了给大家提供新冠阳性患者的一手信息，给予你战胜瘟神的信心。

第五天：
免疫系统进入全面战略进攻阶段

早上不到8点就醒来
体温：37.4度。
鼻塞大幅缓解，头不怎么疼了。
偶尔咳嗽，有稠痰。
胃口尚可，今天的早、中、晚三餐时间首次回到病前的正常时段。

进食：8点，喝了一大碗热奶，吃了一块蛋糕，两个鸡蛋，外加半个柚子。
补水：一瓶运动饮料0.6升（热后饮用）。
用药：未用药
精神状态还不错。

下午体温：37.5度
午餐：鸡汤、肉和蔬菜，外加一碗米饭。很快吃完。
休息：午餐后，躺在躺椅上晒太阳。
进食：补充了一些水果
补水：0.5升热水
用药：未用药

晚上6点：
体温：37.2度
进食；三个炒菜加米饭一碗。外加柚子半个。家人的关爱是康复的最好动力。
补水：0.6升电解质饮料外加0.5升热水。
用药：未用药。睡前热水敷脸，热水泡脚10分钟。
10点上床睡觉。

另，上午运动老伤处肌肉关节处开始酸疼，到了晚上就缓解了。下午肠胃有些不适，腹泻1次。至此，新冠患者的典型症状似乎都到我这来了个遍。#新冠康复日记##阳性感染者只咳嗽发烧算无症状吗##阳##感染新冠是什么体验##新冠肺炎更名为新冠感染##建议专家不要建议##新冠发病7天内身体会发生什么变化##如何分辨新冠和普通感冒##张文宏称新冠终将成为季节性流行病#

我老公前两天炖了锅鸡汤，想给他自己补补。我说不行的，鸡是飞禽，煽风动火，容易复烧。

他说，那怎么办呢？没做别的菜，只有这一锅鸡。

我说，那你稍微喝点汤吧，倒米饭里将就吃一碗得了。

他舀了两勺汤，默默地给自己加了块酱豆腐，端着碗去吃了。

这些药渣子比如鸡腿鸡翅啥的，只能难为我和两个狗子了[笑哈哈]

大家阳过退烧后，饮食依旧要清淡，尤其要避开肉蛋奶，特别是鸡羊肉（和专家建议的反着来就是[偷笑]）。否则容易复烧，也容易会让咳嗽有痰缠绵不愈。

网友这个配方真的绝了！太费米饭了！破防了姐妹们！这个爆炒肥肠真的巨好吃！
香辣过瘾有嚼劲！三碗米饭打底
做法简单，快冲啊
准备食材：
肥肠、葱、姜、蒜、小米辣、线椒
✅做法：
1️⃣肥肠加葱、姜、料酒，焯水捞出，控干水份
2️⃣锅中少油，肥肠煸炒出油脂，加蒜末炒香，加1勺豆瓣酱炒出红油
3️⃣加入1勺生抽、1勺蚝油，适量白糖，放入青红椒，大火快速翻炒均匀即可
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