2022国产节目推荐：
乎：
《荒野会谈》:每一期的主题都很奈斯，聊天很温暖，几位MC就是我的互联网嘴替。
《我的高考笑忘书》：很喜欢它的策划！每集就是简短的小采访，但是内容非常充分，主人公都在很真诚地分享。
《我所向往的职业啊》：妙就妙在它选择的职业还真就是我想了解的职业哈哈哈哈哈哈哈

抖：
《全力以赴的行动派》：同龄人+放得开+玩得起=全程高能的综艺化学反应，虽然几个人各有八百个心眼子加在一起却凑不出一个脑子（bushi）。

芒：
《时光音乐会第一季》：从2021看到2022，治愈系！可以安安静静地听一群大神唱歌~

桃：
《一年一度喜剧大赛2》：属于米未的稳定发挥，还有《喜剧大赛1》也很棒！

鹅：
《怎么办脱口秀专场》的八个脱口秀演员讲脱口秀部分+编辑部日常部分。好喜欢他们混搭的漫才组合，既荒唐又有内容。
《闪亮的日子》：年末发现的宝藏综艺，闪亮家族好笑是真的好笑，离谱也是真的离谱。不强行上价值，总是不经意间戳到我的笑点。

小破站：
《所有女生的offer2》：工作日吃午饭的电子咸菜，李佳琦的谈判推拉技巧和幽默有梗的后期，就是一整个专业。

我的朋友昨天问我：你的年终总结在哪里？
我的年终总结在心里。
该从哪里开始说起呢？我固执地认为新年应该是过完春节才算新年开始，2023年1月1日是元旦节。
2022年元旦节是在宿舍隔离、看《水浒传》、写毕业论文的过程中度过的。我今年依旧没能看进去《三国演义》，打开了多少次就关闭了多少次。拿着学校开的阴性证明单坐火车回家，在车站还滞留了挺久。
回家以后吃饭日复一日，也把新学的卡牌游戏带回了家里，并且和弟弟妹妹们打了好几天的牌。在县的某个路口拍了张照片，我弟把我拍得仿佛只有一米五。
春节终于亲自参与了贴春联活动，那件毛衣我穿到了现在，不出意外的话今年春节我依旧会穿这件毛衣。
回了趟乡下，蓝天很蓝，小院很干净，外公很开心我去看望他，我今年春节一定要带着一堆东西去看他。
收到了小李同学送的生日礼物，一年过去了，也没用多少次，但是漂亮是真的很漂亮！漂亮疯了的那种漂亮。
给家里所有人安利了番茄味的火锅底料，小姨夫直呼打开了新世界！
害怕找不到工作，于是去学校之前跑去榆林玩儿了两天，看了看榆林到底长啥样，最后也没让我产生浓厚的兴趣。倒是妹妹的女儿长得超级无敌可爱，让我对女儿产生了很大的兴趣！
买了JK格子裙，对绿色免疫好几年后惊觉绿色原来也可以很好看。
在宿舍度过了25岁生日，感谢我的朋友君君在封校期间排除万难给我买了生日蛋糕。为了拍生日照还cos林黛玉去校园里捡花花。
为了去重庆玩报了重庆的考试，我属于是为了吃一口醋包了一顿饺子。重庆火锅辣死了，小陈嘴肿了、小张把辣椒都筛了出来，然后三个人继续假装自己很厉害。洪崖洞晚上很漂亮，当然了人也超级多。夏天的风直接吹进了我的心里。
毕业如火如荼，找工作焦头烂额。
毕业论文不知怎的就优秀了，我至今没法明白，因为我觉得同学们的毕业论文都比我的水论好太多了。尝试了很多笔试面试最终签了榆林的单位。纠结难过许久后终于说服自己，至此感觉尘埃落定。
参加好友的婚礼，哟吼？我的伙伴们终于都慢慢长大了，除了我自己。
毕业照拍得很开心，我抓住苏老师拍了合照，她像三年前我本科毕业时一样，告别的时候摸了摸我的头。
毕业散伙饭就在学校东门的饭店，游戏玩得很开心，饮料喝得非常足！从这里开始，也从这里结束，跟读研生活说了拜拜。
搬宿舍把专业书扔掉了，非常潇洒，也让我八月份非常狼狈。
最后一天是和大家一起在宿舍打地铺睡觉的，这样美好的时光以后只能在梦里见了。
在西安浪荡了好多天终于搬着行李回家，老家的天气很舒服，麻麻开心地带着我到处逛。谁能想到几天之后接到了西安工作单位的录用通知呢！
哭了整整一夜后决定带着行李原封不动返回西安。我的朋友说我脑子出了大问题，去干一份工资特别低的工作。
从此时间以周记，打工人没有快乐，打工人的快乐只有发工资的时候，可是发工资也不会快乐，因为工资只够吃饭。
钟楼前的歌声很好听，蚊子也很诱人。
同门结婚，毕业后第一次聚了这么多人。
在住处楼下的垃圾桶旁发现了一大束玫瑰花，直接当了一回采花贼。
赚到了一点点钱，终于带着弟弟去别的地方玩儿了，雨下个不停，走了一程又一程。
五台山的落日很漂亮，小陈的p图技术日益精进！
哦对，还有一件事情，海贼王进度596。
结束了20年的上学生涯，从学生的角色转到了打工人的角色，阵痛了一阵儿又一阵儿，每一阵儿都能持续一两周。

现在我在期待春节。

我不想把2022单独拎出来，是因为我觉得最近两年我的生活都在呼啸着向前，我的内心成长很快，相比于两年前强大了不是一点点。心境开阔了很多，伴随着的是做事情开始更加注重过程而非结果，开始取悦自己，开始不在乎很多以前在乎的事情。人生在世，快乐和健康是最重要的东西，其他都不是首要重要的事情。
也不知道谁告诉我的，这句话被记在备忘录里面了——“好好热爱生活吧，生命就这一次，死了就什么都没了，死了就会被虫子吃掉。”

有朋友问新冠由阳变阴后，是不是可以大吃大喝，还是必须要选择清淡饮食。其实大吃大喝，在没有感染新冠时，也不建议这种饮食方式，因为这样容易引起肥胖，同时还会加重胃肠道的负担，通常建议吃七八饱就可以了，饮食就是要多样化，每种食物都要吃一些，尽可能种类多，种量少的情况。而对于清淡饮食，可能有人担心只有蔬菜，而且烹调菜肴时也不给加盐，不给加油。那要如何保持清淡饮食，让身体的体力得到更快的恢复呢？#微博健康公开课##每日营养[超话]##新冠感染初愈后可以大吃大喝吗#

清淡饮食的真正含义是指在膳食平衡，营养合理的前提下，口味偏于清淡的饮食方式，绝不是只吃素不加盐不加油。在营养学的角度来分析，清淡饮食是最能体现食物本身的味道，最大程度保存食物的营养成分，而且食物多样化，更能保持机体的全面营养，因此在大病初愈，胃肠不好，还有慢性疾病等情况下，相关专业人士都会告诉患者要清淡饮食。

清淡饮食的路径，就是要合理烹调。比如肉类的烹调方中要多选择蒸，煮，炖，等方式为主，避免油炸，油煎，熏烤等方式，而蔬菜类的烹调方式可以选择拌，白灼，小炒或快炒，煮拌等，避免油炸，烧烤等方式。在这个过程中，油、盐、糖要注意控制好量。油是每人每日控制在25g左右，食盐是每日每人控制在5g以内，糖的添加量每人每日最好在25g以内，最多不要超过50g。因此清淡饮食也是可以吃油、盐和糖的，只不过量没有那么多而已。

再者就是食物的多样化，建议每天的膳食中都要有谷薯类，蔬菜水果类，畜禽鱼类，蛋奶类，大豆坚果类等食物，平均每天至少要有12种以上不同的食物，而每周至少要有25种以上不同的食物。

特别是在新冠感染后的康复期，饮食方式非常的重要，因为细胞修复的时候，需要的营养比平时要多一些，如果没有吃对，可能就会延迟机体的恢复，再者有可能还会造成胃肠道的不适。