五个心理成熟人群拥有的特征，你占了几个？
1⃣️ 他们不逃避
在当今社会，人们面临的很多考验都是情感考验。这不是说你在向上级做汇报演讲时紧张到晕倒了，也不是说失恋时你感到心碎。而是说面对这些困境时人会产生过多的痛苦情绪，有些人会逃避这些情绪，但心理成熟的人会忍住这种逃避的冲动。
面对挑战，有些人会把自己藏起来，或者逃走，或者用酒精、娱乐麻痹自己的痛苦，但心理成熟的人会选择承受这些苦难，直到他们理清思绪，明确自己的感受为止。心理学家 Nick Wignall 将这种能力称为情绪耐力，而冥想有助于提升这种能力。 ( Göke, 2019 )
我们无法控制内心的冲动，但我们可以在冲动时短暂地停顿一下，来选择随着冲动而来的思绪。我们可以评估自己的感受，然后根据它采取行动，而不是被情绪劫持，被动地作出反应。心理成熟的人会接受自己的感受，但不是向它们投降。
2⃣️他们努力地分辨情感
情绪耐力对于处理生活中的挑战很重要，因为它帮助了人们发现自己痛苦挣扎的原因。 ( Göke, 2019 )
一项研究测试了学前儿童与成年人情绪分辨力的差异，研究惊奇地发现( Stifter & Fox, 1986 )，3-4 岁的儿童相比于 5 岁的儿童，甚至成人，都更容易认出人们脸上的悲伤情绪。心理学家将这种识别人们感受的能力称为情绪分辨力 ( Wignall, 2019 )。
虽然我们在小时候都拥有分辨情绪的天赋，但随着时间流逝，我们逐渐失去了这项技能。为了适应外界环境，我们将内心感受埋藏在一堆浅显的、易于治疗的症状下面，例如无聊，懒惰和冷漠。这样的行为消磨了我们辨别情绪的能力。
心理成熟的人拒绝糊涂度日，他们坚定地在困境中明确自己的感受，寻找他们可以处理的真正答案。
3⃣️他们有谦卑心
当理清思绪时，心理成熟的人会谦逊地分析当下的状况。他们并不固执。当发现自己的想法出了差错，他们不会坚持自己的意见，甚至，他们期待经常、反复地发现自己的错误 ( Göke, 2018 )。他们能坦然接受这些事，因为他们知道人非圣贤，谁都有可能犯错。
心理成熟的人是务实的人，他们不会认为坏事是针对自己的 ( Gage, 2018 )。同时，他们也是现实的人，不会认为他人总是故意地伤害自己，也不假设自己明白他人的立场。
心理成熟的人诚实且勇敢，即使受到屈辱 ( Göke, 2018 )，他们也会尽其所能说出心声。
总的来说，心理成熟的人乐意与他人或是自己交谈 ( Wignall, 2019 )。他们在处理自己的感情时表现出强大的同理心，并且支持别人也这样做。
人与人之间的问题很多时候就是沟通的问题。和前任坐在一起讨论，也许不会得到圆满的答案，但心理成熟的人会尽力尝试去书写未来美好的篇章。
4⃣️他们有自尊心
心理成熟的人了解自己当前的感受，警惕可能犯下的错误，并且体会他人的感受。他们也会将自己的价值观与底线和这些感知做对比。
我打破自己的原则了吗？ ( Göke, 2019 )他人的行为对我来说越界了吗？我的界限应该摆在哪里？为了维护原则我需要做什么？当然，要回答这些问题，首先你要了解自己的价值取向和界限。
自尊心根植于个性中 ( Rana, 2019 )，就像了解自己在特定环境中的感受一样，我们需要挖掘自己灵魂深处的信念，支撑自己自豪或是无耻地生活在这世界上。心理成熟的人会经常关注自己的价值感，并尽最大努力去维持它。
5⃣️他们勇于承担责任
最后，心理成熟的人会一次又一次、竭尽所能地处理身边的事务。他们了解承担责任与责备的区别 ( Gage, 2018 )，而且他们总是选择承担责任，即使遇到的状况难以控制和预测 ( Rana, 2019 )。
世界充满了形形色色的人、元素和事件，我们无法一一塑造它们。作为一个心理成熟的人，你需要尽力去影响你可影响的，接受你无法改变的，并且学会分辨这两者之间的区别。
为了做到这点，你需要时刻记得全局观念，当然，如果你还做不到，就努力去做到。这场斗争值得你牺牲你的婚姻吗？在严厉的老板手下工作，会为你提供更好的机会吗？在采取行动前，多问自己这些问题。
心理成熟的人总会问：“我还有什么可以尝试？”即使答案是“没有了”，他们也会提醒自己在不久之后再次提出同样的问题。他们不断完善自己，拥抱未知的未来。
心理成熟的人知道，自己需要在不同的环境中锻炼自己的情绪耐性，直到学会分辨情绪。他们会思考自己的过往经历，犯下的错误，以及未来可能发生的状况,去决定自我形象是否值得坚持和努力。
最后，记得自己只是浩瀚宇宙中的一粒渺小尘埃，但是，无论发生什么，你决定了自己思考的方式，感受的内容以及如何对待那些与你相遇的尘埃。
只要做到这一点，你就一直在成长，这与你的实际年龄无关。#心理#
1⃣️ 他们不逃避
在当今社会，人们面临的很多考验都是情感考验。这不是说你在向上级做汇报演讲时紧张到晕倒了，也不是说失恋时你感到心碎。而是说面对这些困境时人会产生过多的痛苦情绪，有些人会逃避这些情绪，但心理成熟的人会忍住这种逃避的冲动。
面对挑战，有些人会把自己藏起来，或者逃走，或者用酒精、娱乐麻痹自己的痛苦，但心理成熟的人会选择承受这些苦难，直到他们理清思绪，明确自己的感受为止。心理学家 Nick Wignall 将这种能力称为情绪耐力，而冥想有助于提升这种能力。 ( Göke, 2019 )
我们无法控制内心的冲动，但我们可以在冲动时短暂地停顿一下，来选择随着冲动而来的思绪。我们可以评估自己的感受，然后根据它采取行动，而不是被情绪劫持，被动地作出反应。心理成熟的人会接受自己的感受，但不是向它们投降。
2⃣️他们努力地分辨情感
情绪耐力对于处理生活中的挑战很重要，因为它帮助了人们发现自己痛苦挣扎的原因。 ( Göke, 2019 )
一项研究测试了学前儿童与成年人情绪分辨力的差异，研究惊奇地发现( Stifter & Fox, 1986 )，3-4 岁的儿童相比于 5 岁的儿童，甚至成人，都更容易认出人们脸上的悲伤情绪。心理学家将这种识别人们感受的能力称为情绪分辨力 ( Wignall, 2019 )。
虽然我们在小时候都拥有分辨情绪的天赋，但随着时间流逝，我们逐渐失去了这项技能。为了适应外界环境，我们将内心感受埋藏在一堆浅显的、易于治疗的症状下面，例如无聊，懒惰和冷漠。这样的行为消磨了我们辨别情绪的能力。
心理成熟的人拒绝糊涂度日，他们坚定地在困境中明确自己的感受，寻找他们可以处理的真正答案。
3⃣️他们有谦卑心
当理清思绪时，心理成熟的人会谦逊地分析当下的状况。他们并不固执。当发现自己的想法出了差错，他们不会坚持自己的意见，甚至，他们期待经常、反复地发现自己的错误 ( Göke, 2018 )。他们能坦然接受这些事，因为他们知道人非圣贤，谁都有可能犯错。
心理成熟的人是务实的人，他们不会认为坏事是针对自己的 ( Gage, 2018 )。同时，他们也是现实的人，不会认为他人总是故意地伤害自己，也不假设自己明白他人的立场。
心理成熟的人诚实且勇敢，即使受到屈辱 ( Göke, 2018 )，他们也会尽其所能说出心声。
总的来说，心理成熟的人乐意与他人或是自己交谈 ( Wignall, 2019 )。他们在处理自己的感情时表现出强大的同理心，并且支持别人也这样做。
人与人之间的问题很多时候就是沟通的问题。和前任坐在一起讨论，也许不会得到圆满的答案，但心理成熟的人会尽力尝试去书写未来美好的篇章。
4⃣️他们有自尊心
心理成熟的人了解自己当前的感受，警惕可能犯下的错误，并且体会他人的感受。他们也会将自己的价值观与底线和这些感知做对比。
我打破自己的原则了吗？ ( Göke, 2019 )他人的行为对我来说越界了吗？我的界限应该摆在哪里？为了维护原则我需要做什么？当然，要回答这些问题，首先你要了解自己的价值取向和界限。
自尊心根植于个性中 ( Rana, 2019 )，就像了解自己在特定环境中的感受一样，我们需要挖掘自己灵魂深处的信念，支撑自己自豪或是无耻地生活在这世界上。心理成熟的人会经常关注自己的价值感，并尽最大努力去维持它。
5⃣️他们勇于承担责任
最后，心理成熟的人会一次又一次、竭尽所能地处理身边的事务。他们了解承担责任与责备的区别 ( Gage, 2018 )，而且他们总是选择承担责任，即使遇到的状况难以控制和预测 ( Rana, 2019 )。
世界充满了形形色色的人、元素和事件，我们无法一一塑造它们。作为一个心理成熟的人，你需要尽力去影响你可影响的，接受你无法改变的，并且学会分辨这两者之间的区别。
为了做到这点，你需要时刻记得全局观念，当然，如果你还做不到，就努力去做到。这场斗争值得你牺牲你的婚姻吗？在严厉的老板手下工作，会为你提供更好的机会吗？在采取行动前，多问自己这些问题。
心理成熟的人总会问：“我还有什么可以尝试？”即使答案是“没有了”，他们也会提醒自己在不久之后再次提出同样的问题。他们不断完善自己，拥抱未知的未来。
心理成熟的人知道，自己需要在不同的环境中锻炼自己的情绪耐性，直到学会分辨情绪。他们会思考自己的过往经历，犯下的错误，以及未来可能发生的状况,去决定自我形象是否值得坚持和努力。
最后，记得自己只是浩瀚宇宙中的一粒渺小尘埃，但是，无论发生什么，你决定了自己思考的方式，感受的内容以及如何对待那些与你相遇的尘埃。
只要做到这一点，你就一直在成长，这与你的实际年龄无关。#心理#
#股票##天鹅股份 sh603029[股票]##新华联 sz000620[股票]#
昨日复盘的剧本，最终应验的是最明牌的那个。
与西安饮食分离后的报团梯队在英飞拓的带领下继续前进。如意集团看成补涨，持续性有限；人人乐尾盘封板，勉强没有掉队；安奈儿一度差点杀成年前的西安饮食。
所以，我得出的结论是:新的报团暗藏危机。英飞拓是现有报团核心，被信创板块今日的高潮走势强行续命，故盘中没有表现出多大的分歧。
另外一个梯队，即:落败梯队。天鹅股份的后排是西安饮食，西安饮食的后排是西安旅游。
与上述观点同理，今日大盘指数涨的过多，个股普涨，很难区别哪些方向是裸泳，哪些方向是真金白银造就。倘若明日新报团瓦解，那么这部分报团方向的做多动能很可能去维护这两日调整充分的天鹅股份，西安饮食沦为周期内跟风、西安旅游是二段跟风，更不可能考虑。天鹅股份尾盘的抢筹也能侧面证明有资金认可这个逻辑，西安饮食的龙虎榜以及盘中走势又能侧面证明他已经沦为跟班。我们只需牢记:做核心不做跟班。
那么，信创方向可能走成主线吗？我认为大概率不能。今日的走势大概率应该是资金顺势而为，或者解释为短线资金本就对此介入较深，结合消息刺激一拍而合。
对待市场的眼光放短一些，在明确的主线出现之前，还应是轮动。
今日操作:建仓新华联。
关于新华联，很多兄跟随介入了故详解一下。新华联这波走势跟随的新零售板块，也就是大消费的细分。买入逻辑即是赌明日资金回流消费，且房地产板块对于新华联也是加分项。另外，龙虎榜上柚子都在做T，榜一榜二做倒T，这样的榜应该不至于悲观，宁愿做高成本也要拿回来，必然不会差。
明日计划:
1.格局或者冲高抛出新华联。
2.低吸天鹅股份。
3.信创分歧，买入英飞拓，不做后排。
昨日复盘的剧本，最终应验的是最明牌的那个。
与西安饮食分离后的报团梯队在英飞拓的带领下继续前进。如意集团看成补涨，持续性有限；人人乐尾盘封板，勉强没有掉队；安奈儿一度差点杀成年前的西安饮食。
所以，我得出的结论是:新的报团暗藏危机。英飞拓是现有报团核心，被信创板块今日的高潮走势强行续命，故盘中没有表现出多大的分歧。
另外一个梯队，即:落败梯队。天鹅股份的后排是西安饮食，西安饮食的后排是西安旅游。
与上述观点同理，今日大盘指数涨的过多，个股普涨，很难区别哪些方向是裸泳，哪些方向是真金白银造就。倘若明日新报团瓦解，那么这部分报团方向的做多动能很可能去维护这两日调整充分的天鹅股份，西安饮食沦为周期内跟风、西安旅游是二段跟风，更不可能考虑。天鹅股份尾盘的抢筹也能侧面证明有资金认可这个逻辑，西安饮食的龙虎榜以及盘中走势又能侧面证明他已经沦为跟班。我们只需牢记:做核心不做跟班。
那么，信创方向可能走成主线吗？我认为大概率不能。今日的走势大概率应该是资金顺势而为，或者解释为短线资金本就对此介入较深，结合消息刺激一拍而合。
对待市场的眼光放短一些，在明确的主线出现之前，还应是轮动。
今日操作:建仓新华联。
关于新华联，很多兄跟随介入了故详解一下。新华联这波走势跟随的新零售板块，也就是大消费的细分。买入逻辑即是赌明日资金回流消费，且房地产板块对于新华联也是加分项。另外，龙虎榜上柚子都在做T，榜一榜二做倒T，这样的榜应该不至于悲观，宁愿做高成本也要拿回来，必然不会差。
明日计划:
1.格局或者冲高抛出新华联。
2.低吸天鹅股份。
3.信创分歧，买入英飞拓，不做后排。
什么？！现在连洗个碗亿田集成灶都会6种以上的姿势？！
“如果一个人烹饪+洗碗的总分有100分，那他烹饪的得分一定高于120分”。腊冬十二月，最让人头疼的家务活，怕是莫过于洗碗了。洗碗长时间弓曲的姿势，不仅很容易让人腰酸背痛；而且冰冷刺骨的水池、洗不干净又伤手的洗洁精，费时费水费精力，无一不让人表面上咬牙坚持，心里却早已暗呼“人间不值得！”
要想洗碗不受累，首先姿势要选对！田田今天为您精挑细选以下洗碗正确“姿势”，包教包会，绝对免费~！因「碗」施教：6种姿势随便挑！
洗碗该怎么洗？相信绝大部分人的回答是【手洗】或是【机洗】。实际上，单纯意义的手洗或机洗，其实并不能完全满足我们日常生活的应用需求。比如，陶瓷碗具和玻璃碗具、一般脏和重度脏污的碗具，就更适宜分开对待，分别清洗。也因此，人们对洗碗机提出了更细分、更高级的要求。亿田XE92P集成水槽洗碗机，集成强力洗、标准洗、节能洗、餐前洗、快速洗、玻璃洗6种智能操控洗涤模式。一键开启，全面覆盖厨房餐具清洗要求。那么，有的童鞋可能又会问，这6种洗涤方式的区别，到底是什么呢？
强力洗：用于重度脏污餐具标准洗：用于稍脏餐具
节能洗：用于普通脏污餐具餐前洗：快速清洗旧放餐具快速洗：轻度脏污的短时洗涤玻璃洗：用于玻璃材质制品
「碗」若新生：洗后存放有讲究！行百里者，半九十。洗干净碗固然重要，但也不意味着洗干净之后就高枕无忧了。空气中的微生物、细菌，就像24小时不间断工作的敌人，往往在你最放松警惕的时候伺机而动，进攻出击，沾染在你随手摆放的干净碗碟边、残留的水渍之上，把1%的污染可能，变成他们99%的基地和温床。因此，想要想要把脏污的碗筷变得「碗」若新生，不仅需要正确选择洗碗的方式，更要注重洗涤之后的保养。
【新风换气】，最好有；【PTC加热烘干】，那更是不可或缺的关键步骤！亿田XE92P集成水槽洗碗机，内置空气循环新风换气系统+PTC加热烘干功能。每小时新风换气，最长48小时置换循环空气；加热烘干，干态存储，最大程度地避免细菌滋生。在确保每一套餐具都碗若新生的同时，也将1%的污染可能化作100%的健康守护。
洗碗这件小事，每天都要做，更要每天都做对！“姿势”多会亿点，健康也就更多亿分，今日小课堂，你学会了吗~
“如果一个人烹饪+洗碗的总分有100分，那他烹饪的得分一定高于120分”。腊冬十二月，最让人头疼的家务活，怕是莫过于洗碗了。洗碗长时间弓曲的姿势，不仅很容易让人腰酸背痛；而且冰冷刺骨的水池、洗不干净又伤手的洗洁精，费时费水费精力，无一不让人表面上咬牙坚持，心里却早已暗呼“人间不值得！”
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洗碗该怎么洗？相信绝大部分人的回答是【手洗】或是【机洗】。实际上，单纯意义的手洗或机洗，其实并不能完全满足我们日常生活的应用需求。比如，陶瓷碗具和玻璃碗具、一般脏和重度脏污的碗具，就更适宜分开对待，分别清洗。也因此，人们对洗碗机提出了更细分、更高级的要求。亿田XE92P集成水槽洗碗机，集成强力洗、标准洗、节能洗、餐前洗、快速洗、玻璃洗6种智能操控洗涤模式。一键开启，全面覆盖厨房餐具清洗要求。那么，有的童鞋可能又会问，这6种洗涤方式的区别，到底是什么呢？
强力洗：用于重度脏污餐具标准洗：用于稍脏餐具
节能洗：用于普通脏污餐具餐前洗：快速清洗旧放餐具快速洗：轻度脏污的短时洗涤玻璃洗：用于玻璃材质制品
「碗」若新生：洗后存放有讲究！行百里者，半九十。洗干净碗固然重要，但也不意味着洗干净之后就高枕无忧了。空气中的微生物、细菌，就像24小时不间断工作的敌人，往往在你最放松警惕的时候伺机而动，进攻出击，沾染在你随手摆放的干净碗碟边、残留的水渍之上，把1%的污染可能，变成他们99%的基地和温床。因此，想要想要把脏污的碗筷变得「碗」若新生，不仅需要正确选择洗碗的方式，更要注重洗涤之后的保养。
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