补充益生菌来提高人体自身免疫力！“免疫力”和“益生菌”之间微妙的关系！

首先，人体中最大的免疫器官就是肠道！所以免疫力的强弱，是与肠道健康息息相关的！特别是肠道中的细菌，与肠道的免疫力关系更是巨大！

另外，在人体的肠道内栖息着上百种肠内细菌，这些细菌形成了一个和谐有序的肠内菌群。在这个肠内菌群之中除了对身体有益的乳酸菌和双歧杆菌外，还混杂了一些对身体有害的细菌。

所谓有益微生物就是能活着到达小肠，并且抑制有害菌在肠内的繁殖，促进肠道运动，从而提高肠道机能，改善肠道微生态状况的有益菌。有益微生物可以通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。
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​肠道菌群‮菌内‬种分布均衡，肠‮系道‬统才平衡，身体才能健康。并‮只且‬有肠‮健道‬康了，人的免‮力疫‬才会提高！

这‮是也‬肠道菌群和免‮力疫‬之间的重‮联要‬系！肠道内寄‮着居‬大量‮有的‬益菌，这些‮益有‬菌通过产生‮机有‬酸、过氧化‮等氢‬物质来阻挡或‮制抑‬病菌‮袭侵‬肠黏膜。

肠‮菌道‬群作为‮原抗‬刺激，可‮进促‬免疫系统的‮育发‬与功能‮成的‬熟，增强‮体机‬的免疫力。
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​补充足够有益的益生菌，我家这款就是，无论是配比，菌株，还是数量，都是性价比比较高的#腹泻##蒙脱石散##益生菌#

反光物体从不放过系列之原图。

拍都拍了 从来没发过 都要发霉了
我能告诉你18图不够发吗…
不过 有一段时间没好好记录了
所以 冬天的图压根儿没几张。

新年开始了，而我依旧家里蹲，不是窝在这儿就是窝在那儿，真跟只猫似的，总瞪着个眼睛。看了两本李娟的书，倒像是去新疆待了些时日，也算是片刻的逃离。其实只想尽快熬过了这一劫罢了，跟多数人没什么两样。

活着才能有生活，可生活又怎能仅限于活着呢？
……
好吧，我知道了，良药苦口利于病。

果然养生少女不适合想这些，老老实实睡觉去。

外公走的那天，回海南的飞机上拍的，那时候我还没有转阴，是第六天，戴着口罩一直哭又不能摘，还要咳嗽，感觉隔壁的男的应该很想原地下飞机。
外公突然过世这件事给我和我姐打击很大，因为我外公是那种非常非常非常open的老人，就是会和我探讨渣男讨论两性关系，我以前有感情问题还会问他，并且会跟我说“这个世界上很多人谈恋爱都是有两手准备的，有的时候你不能用你自己这种孤注一掷的做法去要求别人”的那种外公。
但我确实从小到大和老人都不是非常非常亲近，但尽管如此在老人里面外公和我是沟通最多的老人了。
在回去的飞机上短短两个半小时我想了太多，我想到我生日回海南的时候因为提前约好了朋友见面，没有去他72岁的生日，又想到那时候我觉得问题不大过年还会再见。
我只能说我真的非常彻底的明白了那句话“老人是见一次少一次”，现在的我努力生活的原因会多了一个：要像外公祝福我的那样子活着。