【葡萄帮你快速恢复元气】
葡萄富含丰富的多酚类物质，可以增加肠道双歧杆菌和乳酸杆菌的丰度，同时也能够降低拟杆菌属和梭状芽孢杆菌属（Clostridia）的丰度以及降低β-葡萄糖醛酸酶的活性。多酚类物质的摄入已被证明可以减少炎症，有益肠道健康。
所以日常大家可以多吃葡萄、黑加仑、蓝莓等富含多酚类食物的水果。

#王姑娘的日常叨叨#
三分忙，七分瞎忙，总算把生活凑成了十分[挤眼]这个元旦假期，就这么过去了。
静养下体力值又恢复了一些的王姑娘，趁着扫拖机器人在房间拖地，赶紧把囤着的快递们拆一拆，装零食的雪人篮子很是喜欢，用来消毒的蓝光喷枪好酷炫，喜欢生活里可可爱爱的浪漫[心]才让一堆鸡毛蒜皮有了乐趣…
再来顿从中午吃到晚上的“重庆麻辣锅”，黑蚕蛹在火锅里咕嘟咕嘟的走一遭，感觉比在旅行时用烧烤的方式烹饪…更好吃，很肥美！高蛋白，低脂肪[干杯]虫子虫子，你真好吃…
晚餐后出了趟“远门”，下楼把攒着的垃圾给倒了，哈哈哈…准备洗个热水澡，泡个舒服的脚脚[耶]元气满满的迎接新一年的工作日[月亮]nite～

#日常[超话]##日常片段##四时小食#

开始养元气，连续煮了两天的陈皮红枣茶，还加了玫瑰，味道清甜，怕胃酸过多，没敢多喝。

午饭吃完还是胃疼，喝了气滞胃痛冲剂，抱着水袋才睡着。醒来不敢挺背，积食的感觉很明显，和老公去吾悦逛了一小时，微微出汗，才好些。咬咬牙，还是踏上了奔往国际庄的动车。新的一年，希望可以有钱也有点闲。

吗丁啉➕枸橼酸铋钾胶囊，准备吃15天的样子，睡前再补4片健胃消食片。

鸡汤要等周末再安排了，2022的尾巴虽然身体难过，但是我们仨一起挺了过来，日常的美好把人包围得那么好。2023，养好身体，珍惜美好。