感悟｜断舍离，警惕落入另一个陷阱
[兔子]最近几年，断舍离、极简主义的概念十分火热。
我也买来了《断舍离》这本书，关注了几个极简主义博主。
经过一些断舍离，我确实很享受整理、断舍离、收纳的感觉，
[兔子]这会让我平静下来，思考自己的人生，和内心真正想要的是什么。
但你是不是看到有些人的极简是家徒四壁，空无一物，就觉得自己还做得不够？
觉得物品越少，极简的越彻底？
这就要警惕极简主义过程中的攀比。
每个人的生活都是极度个性化的。
同一件物品，可能你用着很好，有的人用着觉得鸡肋。反之亦然。
你觉得香皂洗脸后皮肤干不舒服，而有人用完后觉得清爽舒服；
你觉得留10件衣服过冬，既没有过多衣服带来的选择困扰和收纳困扰，也能够满足你各种穿搭需求，
而有人觉得两三件衣服足以；
这些全都是很正常的。
极简主义教会我的，不是和别人的极简攀比，将物品减少到最少就最好，
而是一种心态和生活方式，
时常以极简的态度去审视自己的生活，整理自己的人生。
或许这一阶段断舍离不掉的东西，下一个阶段经历了一些事，心态发生了一些变化，断舍离就来的更容易了。
所以，比起没有极简或者断舍离到一定程度就感到焦虑，逼着自己去断舍离[悲伤]
更重要的是养成极简主义的思考方式，慢慢融入到生活的方方面面。
相信你最后也一定会享受这个过程。
[打call]慢慢尝试去断舍离，不必与家徒四壁的极简人比较，只有你自己知道什么是最合适祝福的程度。
[兔子]最近几年，断舍离、极简主义的概念十分火热。
我也买来了《断舍离》这本书，关注了几个极简主义博主。
经过一些断舍离，我确实很享受整理、断舍离、收纳的感觉，
[兔子]这会让我平静下来，思考自己的人生，和内心真正想要的是什么。
但你是不是看到有些人的极简是家徒四壁，空无一物，就觉得自己还做得不够？
觉得物品越少，极简的越彻底？
这就要警惕极简主义过程中的攀比。
每个人的生活都是极度个性化的。
同一件物品，可能你用着很好，有的人用着觉得鸡肋。反之亦然。
你觉得香皂洗脸后皮肤干不舒服，而有人用完后觉得清爽舒服；
你觉得留10件衣服过冬，既没有过多衣服带来的选择困扰和收纳困扰，也能够满足你各种穿搭需求，
而有人觉得两三件衣服足以；
这些全都是很正常的。
极简主义教会我的，不是和别人的极简攀比，将物品减少到最少就最好，
而是一种心态和生活方式，
时常以极简的态度去审视自己的生活，整理自己的人生。
或许这一阶段断舍离不掉的东西，下一个阶段经历了一些事，心态发生了一些变化，断舍离就来的更容易了。
所以，比起没有极简或者断舍离到一定程度就感到焦虑，逼着自己去断舍离[悲伤]
更重要的是养成极简主义的思考方式，慢慢融入到生活的方方面面。
相信你最后也一定会享受这个过程。
[打call]慢慢尝试去断舍离，不必与家徒四壁的极简人比较，只有你自己知道什么是最合适祝福的程度。
现在很多从小学升到初中的孩子，由于在小学期间遵循快乐教育或者说是以正向鼓励或表扬为主要手段的学袭方式，导致孩子对挫折接受的能力非常低下。同时家长也缺乏对孩子本身真实学袭情况的正确判断，造成孩子进入初中学袭后，非常不容易适应初中的学袭方式，然后出现学袭跟不上、成绩下降等情况。
不仅仅是孩子自己会高估自己的学袭水平，家长同样也会高估孩子的实际情况，然后碰到学袭情况和自己的预期出现很大的差距时，家长和孩子都会产生很大的焦虑情绪，如果亲子双方没有经过有效地沟通，那么是很容易产生矛盾，进而影响孩子快速调整自己的学袭状态，造成学袭成绩进一步下滑。
实际上刚进入初中学袭时，孩子出现不适应的情况非常普遍。我之前也说过，小学的学袭模式和思维模式都和初中有很大的区别，如果不能及时调整自己，还是和小学那样上课、学袭，肯定会不适应。
对于有些孩子来说，理解能力还可以，以数学为例，上课的知识点是能够听懂的，但是考试时一些中档题则会频频出错，特别简单的题或者是最后的大题又往往可以得分。
但是孩子给家长讲的原因就是粗心大意，家长往往也不清楚是不是这样，但又找不到其他的原因。考试下来看着试卷上的错题，没有哪道题是不会的，都会做，但考试时就是做错了，那不是粗心是什么？
但是这种粗心其实是“伪粗心”，表面上可以解释为粗心，但其实质却是对相关基础知识掌握得不够熟练甚至是没掌握。在考试这种限时的情况下，没有足够的时间去反复仔细读题，造成题目关键信息遗漏或者是错误解读，然后根据错误的理解来答题，哪怕计算过程完全不错，也得不到分。但是从表面上来看，就是粗心大意。
然后考完试再来读题，在没有压力的情况下，又可以准确地提取关键信息，得出正确答案。因此孩子自己也觉得自己就是会做，就是因为粗心大意看错题而导致做错。在这样的结论下，孩子自己是不会意识到真正的问题出在哪里，那么就无法从根本上解决问题，最后只能是次次考试都是“粗心大意”造成的失分。家长也只能“望卷兴叹”，得出一个“狗改不了吃屎”的结论。
数学可能还比较容易掩盖这种问题的本质，但语文就掩盖不了了。初中的语文如果基础不扎实，对基础题的影响可能不是很大，因为毕竟分值不算太大，也不可能一个都不会，所以比较容易掩盖过去。
但是阅读理解题是没法掩盖过去的，基础字词如果掌握得不好，那么阅读理解是无法得高分的。
阅读理解要想得高分的一个关键前提就是要读懂文章。而读懂文章的前提就是要对文章中的关键词能够正确地提取出来。而提取关键词的前提就是要能够把每段话的大意搞清楚。而要搞清楚每段话的大意则离不开具体字词的理解。
也就是说，如果想要正确获取和筛选出关键的信息，就必须要先搞清楚一些具体的字词在句子和文章中的含义，尤其是结合了上下文的具体语境下的真实含义。
这个能力从哪里获得呢？两个途径。
一个是从课文里接触到的各种基础字词。这个基础字词不是认识会写就算掌握了。必须要把它的大部分亲戚都找出来搞清楚才算完。哪些亲戚？近义词、反义词、形近字、多音字、相关联的成语等。你把他们都搞清楚了，才算基本掌握了这个字词，才算是有效的积累。
另外一个就是阅读了。我们只有通过大量的阅读，让各种词汇出现在不同的文章和句子中，以此来揣摩这些字词在不同场景下的具体含义和用法，形成一种对词语的“语感”。通过这种“语感”来快速地获得相关词语在不同语境下的准确意思，以此来正确判断句子、段落和文章的真实含义。从而能够获得真正读懂文章的能力。
语文的阅读理解能力差，拖累的不仅是语文，甚至是其他各科都会受到影响。任何一科的题目都是通过文字和符号来表达的，不能正确理解题意自然就很难得出正确的结果。
那么对于还没有上初中的孩子，则还有足够的时间来进行相关能力的培养，提前做好准备，避免将来措手不及。
而对于已经上初中而没有养成足够能力的孩子来说，首先是在保证课内正常进度的学袭不受影响的前提下，再去进行字词的积累和阅读。这时就不要广撒网了，要有针对性地列好计划，按照计划进行相应的字词积累和有针对性地阅读。争取在一到两年的时间内，利用课余时间把基础知识重新打扎实。
这个过程中对学袭成绩肯定是有影响的，但你的目标是中考，所以在过程中不要太在意成绩。关键是要看能力是否得到提高，阅读理解能力提起来后，所有的成绩都会提高。
更多育儿知识和学袭方法可以看我的书，见下图。
不仅仅是孩子自己会高估自己的学袭水平，家长同样也会高估孩子的实际情况，然后碰到学袭情况和自己的预期出现很大的差距时，家长和孩子都会产生很大的焦虑情绪，如果亲子双方没有经过有效地沟通，那么是很容易产生矛盾，进而影响孩子快速调整自己的学袭状态，造成学袭成绩进一步下滑。
实际上刚进入初中学袭时，孩子出现不适应的情况非常普遍。我之前也说过，小学的学袭模式和思维模式都和初中有很大的区别，如果不能及时调整自己，还是和小学那样上课、学袭，肯定会不适应。
对于有些孩子来说，理解能力还可以，以数学为例，上课的知识点是能够听懂的，但是考试时一些中档题则会频频出错，特别简单的题或者是最后的大题又往往可以得分。
但是孩子给家长讲的原因就是粗心大意，家长往往也不清楚是不是这样，但又找不到其他的原因。考试下来看着试卷上的错题，没有哪道题是不会的，都会做，但考试时就是做错了，那不是粗心是什么？
但是这种粗心其实是“伪粗心”，表面上可以解释为粗心，但其实质却是对相关基础知识掌握得不够熟练甚至是没掌握。在考试这种限时的情况下，没有足够的时间去反复仔细读题，造成题目关键信息遗漏或者是错误解读，然后根据错误的理解来答题，哪怕计算过程完全不错，也得不到分。但是从表面上来看，就是粗心大意。
然后考完试再来读题，在没有压力的情况下，又可以准确地提取关键信息，得出正确答案。因此孩子自己也觉得自己就是会做，就是因为粗心大意看错题而导致做错。在这样的结论下，孩子自己是不会意识到真正的问题出在哪里，那么就无法从根本上解决问题，最后只能是次次考试都是“粗心大意”造成的失分。家长也只能“望卷兴叹”，得出一个“狗改不了吃屎”的结论。
数学可能还比较容易掩盖这种问题的本质，但语文就掩盖不了了。初中的语文如果基础不扎实，对基础题的影响可能不是很大，因为毕竟分值不算太大，也不可能一个都不会，所以比较容易掩盖过去。
但是阅读理解题是没法掩盖过去的，基础字词如果掌握得不好，那么阅读理解是无法得高分的。
阅读理解要想得高分的一个关键前提就是要读懂文章。而读懂文章的前提就是要对文章中的关键词能够正确地提取出来。而提取关键词的前提就是要能够把每段话的大意搞清楚。而要搞清楚每段话的大意则离不开具体字词的理解。
也就是说，如果想要正确获取和筛选出关键的信息，就必须要先搞清楚一些具体的字词在句子和文章中的含义，尤其是结合了上下文的具体语境下的真实含义。
这个能力从哪里获得呢？两个途径。
一个是从课文里接触到的各种基础字词。这个基础字词不是认识会写就算掌握了。必须要把它的大部分亲戚都找出来搞清楚才算完。哪些亲戚？近义词、反义词、形近字、多音字、相关联的成语等。你把他们都搞清楚了，才算基本掌握了这个字词，才算是有效的积累。
另外一个就是阅读了。我们只有通过大量的阅读，让各种词汇出现在不同的文章和句子中，以此来揣摩这些字词在不同场景下的具体含义和用法，形成一种对词语的“语感”。通过这种“语感”来快速地获得相关词语在不同语境下的准确意思，以此来正确判断句子、段落和文章的真实含义。从而能够获得真正读懂文章的能力。
语文的阅读理解能力差，拖累的不仅是语文，甚至是其他各科都会受到影响。任何一科的题目都是通过文字和符号来表达的，不能正确理解题意自然就很难得出正确的结果。
那么对于还没有上初中的孩子，则还有足够的时间来进行相关能力的培养，提前做好准备，避免将来措手不及。
而对于已经上初中而没有养成足够能力的孩子来说，首先是在保证课内正常进度的学袭不受影响的前提下，再去进行字词的积累和阅读。这时就不要广撒网了，要有针对性地列好计划，按照计划进行相应的字词积累和有针对性地阅读。争取在一到两年的时间内，利用课余时间把基础知识重新打扎实。
这个过程中对学袭成绩肯定是有影响的，但你的目标是中考，所以在过程中不要太在意成绩。关键是要看能力是否得到提高，阅读理解能力提起来后，所有的成绩都会提高。
更多育儿知识和学袭方法可以看我的书，见下图。
关停大n术
人为什么会焦虑烦恼痛苦
是你被大n控制了大n有很多坏毛病，它的坏毛病成了你焦虑烦恼痛苦的根源
大n喜欢索取占有，掌控身外的人事物，而人事物是无常的，不可控的，这次三年的这个情况谁可以控制，身外物因缘聚散，成住坏空，大n的毛病让你产生失望痛苦。
大n对一切事物进行分析评判，好坏，成败，输赢，这些评判，这些标签
一个人不好也不坏，大n一评判，就滋生出执着，憎恨，痴心妄想，担忧，急躁，防范，刻薄等各种负面情绪
大n喜欢回忆过去
自大，懊恼，悔恨产生了。
大n喜欢幻想未来
于是恐惧，担忧，好高骛远的情绪又产生了
大n又以这些情绪为食物，为营养让你产生严重的精神内耗，甚至崩溃。
被大n掌控，就是被外物掌控，被情绪所左右，这时候不可能有智慧和能力，活得幸福快乐丰盛圆满。
这就是大n用在错的地方了。它是摧毁你人生的原因。
怎么关停你的大n
1内观。观察大n在想什么，它就没办法运转了，活在当下一刻，它只是一个器官，真正的我是我的意识，oh.
2让你大n指挥其他器官。
去做具体的需要技巧的事情。你不要闲下来找点兴趣爱好。学点技术。
看风景，听音乐，练书法，跑步，瑜伽，太极，爬山，念经，读国学经典......
3训练“静功”
外静内动，静中有动。静能生慧。
冥想
吐纳
静坐
站桩
数息。
人为什么会焦虑烦恼痛苦
是你被大n控制了大n有很多坏毛病，它的坏毛病成了你焦虑烦恼痛苦的根源
大n喜欢索取占有，掌控身外的人事物，而人事物是无常的，不可控的，这次三年的这个情况谁可以控制，身外物因缘聚散，成住坏空，大n的毛病让你产生失望痛苦。
大n对一切事物进行分析评判，好坏，成败，输赢，这些评判，这些标签
一个人不好也不坏，大n一评判，就滋生出执着，憎恨，痴心妄想，担忧，急躁，防范，刻薄等各种负面情绪
大n喜欢回忆过去
自大，懊恼，悔恨产生了。
大n喜欢幻想未来
于是恐惧，担忧，好高骛远的情绪又产生了
大n又以这些情绪为食物，为营养让你产生严重的精神内耗，甚至崩溃。
被大n掌控，就是被外物掌控，被情绪所左右，这时候不可能有智慧和能力，活得幸福快乐丰盛圆满。
这就是大n用在错的地方了。它是摧毁你人生的原因。
怎么关停你的大n
1内观。观察大n在想什么，它就没办法运转了，活在当下一刻，它只是一个器官，真正的我是我的意识，oh.
2让你大n指挥其他器官。
去做具体的需要技巧的事情。你不要闲下来找点兴趣爱好。学点技术。
看风景，听音乐，练书法，跑步，瑜伽，太极，爬山，念经，读国学经典......
3训练“静功”
外静内动，静中有动。静能生慧。
冥想
吐纳
静坐
站桩
数息。
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