#今天星期五##国庆假期最后1天#
美美的国庆假期，马上结束。
假期总是过得好快，一眨眼，嗯哼，该准备准备上班了。他只有3天假期，因为我过敏了，又请假2天。关于过敏，好像是几年前有一次过敏了，那时候不知道是吃错了什么搭配导致的过敏，这次总结了，柿子和河蟹吧，好像是，应该是吧。前一天，磕了3斤河蟹，超级满足，第二天去买水果，买了葡萄，桃子，苹果，火龙果，石榴，柿子。回家就造了2个，超级甜糯。吃过了柿子，去逛了街，喝了一杯杨枝甘露，吃了水煮鱼，漏奶华，葱油面，铜锣烧，牛肉馅饼，奶油泡芙，回来晚上吃的蒜薹炒肉，西红柿炒鸡蛋，喝了一杯牛乳绿豆冰，葡萄，冬枣，瓜子，嗯嗯，好像大概就是这么多了，结果第二天醒来就感觉这个脸紧绷绷的，眼睛有点睁不开，还以为是没睡饱，等到我照个镜子，直接笑死了。肿成大猪头了，要是现实当中长成这样，我就不找对象了，太吓人了，自己都看不下去了。他倒好，笑的不行了，追着要亲我，说是真爱就是连这个模样都下得去嘴。真气人[黑线]买了息斯敏，准备吃一颗看看效果，后来实在拗不过，去打了吊瓶，一个吊瓶下去，消肿不少，身上的小红点也消了不少。今天早上起床又有点肿，比昨天是好很多了，又打了针，现在的感觉，好很多了，但是身上的小红点还是没消。希望明天会好一点吧，不然可容易丑到大家。假期就是疯狂补觉，睡醒了就收拾家，洗衣服，各种大扫除。去个市场就算是我俩的大动作了。两个人相处的感觉，还是舒服比较重要，假期也正好赶上大姨妈，各种小症状都得到了照顾也是蛮开心的。买了很多发膜，头发染色搞得发质不是很好，他临时当了一回托尼老师，这手法真的是不敢恭维。美容美发一条龙，面膜帮我敷了三次，搞笑的同时，我好心疼我的面膜。这几天也是一顿购物，各种的小物件，小猫咪的小物件，还有好多蛋白棒，乌龙茶，是的，我俩又要开始减肥了。今天的体重达到了有史以来的最高峰109斤。哈哈哈哈，无颜面对啦。
心宽体胖，这是真的。晚上炖酸菜，西蓝花虾仁，还有大头菜，拌的黄瓜猪头肉，一锅米饭，愣是没剩下多少。减肥总是从明天开始，嗯，希望会成功。不要求太多，只希望回到从前的体重就行啦。
不说了，我的托尼老师喊我洗头发啦[哈哈] https://t.cn/EJk2ANJ

五色养五脏，心肝脾肺肾适合吃什么都给你列出来了！

1、脾胃虚弱宜吃的黄色食物——南瓜、玉米、土豆、地瓜、胡萝卜等

2、补肾抗衰宜吃的黑色食物——黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等

3、疏肝柔肝宜吃的绿色食物——绿豆、菠菜、西蓝花、黄瓜等

4、益气养血宜吃的红色食物——红豆、红辣椒、红枣、番茄等

5、益气养肺宜吃的白色食物——白豆、冬瓜、梨、白萝卜、银耳等

1、肉类食品：如羊牛生猪肉、猪内脏、猪舌头、猪血、培根肉、午餐肉罐头、牛肚、黄喉、毛肚、鸡腿、脆皮肠、鸡蛋、香肠、火腿肠、肝蹄筋、美蛙等。

2、海产品：如蟹黄、虾丸、鲜贝、杜蛎、大鱿鱼、海龙虾、鳕鱼片等。

3、蔬菜：如萝卜、红萝卜、西红柿、毛笋、青笋、苋菜、马铃薯、淮山药、紫菜、藕、青瓜、东瓜、油麦菜、小青菜、油麦菜、大白菜、西兰花、包心菜、芥蓝菜、西蓝花、香莱等。

4、菌菇类：如菌类、平菇、香菇、杏鲍菇、香菇，鲜菇、凤尾菇、草菇、茶树菇等。

5、豆类食品：如绿豆芽、豆芽、豆制品、豆干、豆油皮、老豆腐、油炸豆腐、豆腐皮、魔芋丝等。

6、正餐类：假如怕食不果腹，待加的以上食物吃了后，用余下的汤煮粉面。可以适度加些火锅面、泡面、红薯粉、宽粉、粉丝们、手擀面、水面筋等。