#护肤好物推荐#
我的护肤一向遵从极简原则，外在环境和日常妆容的需求，都会让脸部肌肤承受着不小的压力，加上白天的忙碌晚间已然很疲惫。我对过于繁复的护肤过程一直望而却步，所以我的成分护肤步骤都比较简单。
1⃣️不过，极简护肤对单品最好有一定的要求：晚间的营养一定要够滋润保湿是基本保障，如能再有抗氧提亮祛暗沉和修护功能，再好不过。我最近在用的这罐夜晚面膜是我的新宠，它含多种维生素C、E成分可以提亮肤色、抗氧化让肌肤更加健康。
2⃣️给大家推荐一款在国内比较冷门，在日本却拿奖拿到手软的双效水乳。
这款双效水乳之所以这么厉害，是因为有 4种提亮抗老成分，不管单拎出哪一个都很扛打。推进型儿茶素搭配烟酰胺，去除皮肤黄气提亮肤色 。小分子发酵胶原蛋白＋日夜节律复合精粹，抗老的同时还能调节肌肤节律
也难怪用下来皮肤状态会越来越好！
3⃣️有见过鸡尾酒精华油吗？它的质地1:1的水油配比用起来非常的清爽。不仅肤感很温和，抗氧效果更出色，让肌肤从内到外散发光泽感再加上VC抗氧提亮。整张脸就像是打了柔光灯一样，哪怕素颜状态也很扛打！
我的护肤一向遵从极简原则，外在环境和日常妆容的需求，都会让脸部肌肤承受着不小的压力，加上白天的忙碌晚间已然很疲惫。我对过于繁复的护肤过程一直望而却步，所以我的成分护肤步骤都比较简单。
1⃣️不过，极简护肤对单品最好有一定的要求：晚间的营养一定要够滋润保湿是基本保障，如能再有抗氧提亮祛暗沉和修护功能，再好不过。我最近在用的这罐夜晚面膜是我的新宠，它含多种维生素C、E成分可以提亮肤色、抗氧化让肌肤更加健康。
2⃣️给大家推荐一款在国内比较冷门，在日本却拿奖拿到手软的双效水乳。
这款双效水乳之所以这么厉害，是因为有 4种提亮抗老成分，不管单拎出哪一个都很扛打。推进型儿茶素搭配烟酰胺，去除皮肤黄气提亮肤色 。小分子发酵胶原蛋白＋日夜节律复合精粹，抗老的同时还能调节肌肤节律
也难怪用下来皮肤状态会越来越好！
3⃣️有见过鸡尾酒精华油吗？它的质地1:1的水油配比用起来非常的清爽。不仅肤感很温和，抗氧效果更出色，让肌肤从内到外散发光泽感再加上VC抗氧提亮。整张脸就像是打了柔光灯一样，哪怕素颜状态也很扛打！
#肿瘤防治科普# #新冠防疫手册# #健康传播抗疫行动# 做一次CT致癌概率有多大？
最近很多人由于担心，想着去做一下肺CT看有没有肺炎。这种一窝蜂体检式肺CT检查其实是不必要的，CT作为医学检查，而且多少有辐射，不建议随便滥做CT，能不做尽量不做，确有必要由医生安排该做得做。
有人问，做一次CT致癌概率多大？本期我们就来说一说CT吧。
一、CT是啥？
把人切片仔细看！
这么说吧，X光片就是把人压扁了看，超声就像挑西瓜前敲一敲，核磁共振则是摇一摇再看，而CT，厉害了，把人切成一片一片仔细看。
而且这个切片厚度<1mm。
那么，CT是怎么工作的？
CT成像过程非常复杂，说得太专业，怕你听不懂，简单粗暴来说就是，机器发出X线，穿透人体，到达处理器形成图像。
CT有两种方式
普通平扫：只需要躺在CT机器上面，几秒钟就完成扫描
增强扫描：在平扫CT的基础上，静脉注射碘对比剂，碘对比剂会随着血液循环，跑到全身的组织器官中去
打了碘对比剂之后，就可以观察病变组织的情况，与周围正常的组织做对比，看是否有病变。
总而言之一句话，增强扫描看得更多更清楚。
对于第一次来看病的患者，医生不知道病情是什么样的，可能会先让做一个普通CT检查。
如果普通CT看到病变，并且能够明确诊断，那就不需要增强CT了。
但是，如果普通CT看得不是很清楚，或者不够肯定，那就需要做增强CT了。
需要提醒大家的是，增强扫描注射的碘对比剂，极少部分人会有不同程度的不良反应。
二、CT有辐射吗？
不超量不用慌！
既然机器发出的X线穿透了人体，那么会不会对人体有很大的伤害呢？
CT的危害主要来源于X线产生的电离辐射。
电离辐射可破坏人体内某些大分子结构，损伤细胞，从而损伤人体。
但是！一切抛开剂量谈辐射，都是耍流氓。
其实，不用做CT，生活中，很多事情都存在辐射，就问你慌了没？
所以，请仔细阅读碘对比剂增强同意书，在增强前后多喝水，碘对比剂会随着尿尿排出去，一般24小时就会完全排空。
坐飞机20小时的剂量0.1mSv
每天吸20支烟每年0.5-2mSv
地铁安检乘客每年可能接受剂量<0.01mSv
每个人每年所接受到的天然背景（本底）辐射剂量为 2 mSV 左右
根据国家发布的《X射线计算机断层摄影成年人诊断参考水平》，机智如小编，算术666，直接帮你们换算成简单的表格，这样人体各部位做CT检查时，承受的辐射量，一算便知。
我国放射防护标准中规定：
放射工作人员每年剂量限值是50mSv
五年内每年接受的平均辐射上限是20 mSv
也就是说，只要接受的总辐射量控制在安全数值内，就是安全的！
那么，做一次CT，致癌的几率有多大？
从动物实验来看，除非暴露在长时间、大剂量的照射，否则，一般出现癌变、发生骨髓抑制的概率很低很低。
怎么解释居里夫人死于再生障碍性贫血(骨髓抑制)呢？那是因为她整天跟放射性物质打交道，长期、大量地接触放射性物质，相当于时时刻刻在照CT。
所以，不要一说到辐射就慌得一比，就你做的那点CT，掰指头算一算，都知道是安全的啦。
三、CT用于哪些检查？
有人可能会问，现在技术那么发达，既然CT多少都有辐射，为什么不干脆KO掉呢？
这还真办不到。
首先，在医生指导下，做的CT辐射量在安全范围之内，第二，CT的应用范围很广，在头颅、肺部、四肢等部位检查中，有着无与伦比的优势。
颌面部、颈部：颌面部肿瘤、骨折、炎症等，如眼眶内病变、鼻窦癌、鼻咽癌、中耳乳突病变及甲状腺疾病、颈部肿块等；
头部：脑外伤、脑出血、脑梗塞、血管畸形、脑肿瘤、脑发育异常等，急性脑梗塞、脑出血及颅脑外伤诊断首选CT检查；
胸部：肺、胸膜及纵隔的各种肿瘤、结核、炎症、支气管扩张、肺脓肿、肺不张、气胸、骨折、食道异物及各种变异等；
腹、盆腔：主要用于肝、胆、胰、脾、腹膜腔、腹膜后间隙，还有泌尿和生殖系统的疾病诊断，肠梗阻部位及原因的显示，对胃癌、结肠癌及其对腔外结构的侵犯程度和远处转移灶的显示具有重要的参考价值。
为了缩短时间，减少辐射，在做CT时，你可以做到这些
摘除金属物品。在进入CT室之前，医生会提示将金属物品摘除，有些女性甚至需要把内衣也脱掉，想啥呢？让你脱掉，只是因为在检查过程中，不要让金属物品对检查结果产生干扰，形成阴影，影响医生的正确判断……而已；
事前做好检查准备。在进行胃CT检查时候，建议多喝水，让胃部充盈，提高检查效果；
配合医生缩短检查时间。CT检查时，医生会提出一些要求，需要患者配合，比如提示需要吸气和憋气，一定要配合，这样可以缩短检查时间，减少身体被辐射的时间。
当然，CT本质上还是一台X光机，在辐射防护方面有更高的要求，除非特殊需要，反复的不必要复查是不被允许的哦。
检查完之后，我们可以通过喝绿茶，多吃新鲜蔬菜水果，比如胡萝卜、橘子、西红柿和苹果等，还有海带、紫菜、黑木耳等具有抗辐射作用的食物，来降低辐射的影响。
孕妇12周之前最好不要做CT，之后根据病情来定，小宝宝需要选择低剂量CT扫描，甲亢患者要谨慎选择增强CT扫描。
来源：医师报肿瘤频道
最近很多人由于担心，想着去做一下肺CT看有没有肺炎。这种一窝蜂体检式肺CT检查其实是不必要的，CT作为医学检查，而且多少有辐射，不建议随便滥做CT，能不做尽量不做，确有必要由医生安排该做得做。
有人问，做一次CT致癌概率多大？本期我们就来说一说CT吧。
一、CT是啥？
把人切片仔细看！
这么说吧，X光片就是把人压扁了看，超声就像挑西瓜前敲一敲，核磁共振则是摇一摇再看，而CT，厉害了，把人切成一片一片仔细看。
而且这个切片厚度<1mm。
那么，CT是怎么工作的？
CT成像过程非常复杂，说得太专业，怕你听不懂，简单粗暴来说就是，机器发出X线，穿透人体，到达处理器形成图像。
CT有两种方式
普通平扫：只需要躺在CT机器上面，几秒钟就完成扫描
增强扫描：在平扫CT的基础上，静脉注射碘对比剂，碘对比剂会随着血液循环，跑到全身的组织器官中去
打了碘对比剂之后，就可以观察病变组织的情况，与周围正常的组织做对比，看是否有病变。
总而言之一句话，增强扫描看得更多更清楚。
对于第一次来看病的患者，医生不知道病情是什么样的，可能会先让做一个普通CT检查。
如果普通CT看到病变，并且能够明确诊断，那就不需要增强CT了。
但是，如果普通CT看得不是很清楚，或者不够肯定，那就需要做增强CT了。
需要提醒大家的是，增强扫描注射的碘对比剂，极少部分人会有不同程度的不良反应。
二、CT有辐射吗？
不超量不用慌！
既然机器发出的X线穿透了人体，那么会不会对人体有很大的伤害呢？
CT的危害主要来源于X线产生的电离辐射。
电离辐射可破坏人体内某些大分子结构，损伤细胞，从而损伤人体。
但是！一切抛开剂量谈辐射，都是耍流氓。
其实，不用做CT，生活中，很多事情都存在辐射，就问你慌了没？
所以，请仔细阅读碘对比剂增强同意书，在增强前后多喝水，碘对比剂会随着尿尿排出去，一般24小时就会完全排空。
坐飞机20小时的剂量0.1mSv
每天吸20支烟每年0.5-2mSv
地铁安检乘客每年可能接受剂量<0.01mSv
每个人每年所接受到的天然背景（本底）辐射剂量为 2 mSV 左右
根据国家发布的《X射线计算机断层摄影成年人诊断参考水平》，机智如小编，算术666，直接帮你们换算成简单的表格，这样人体各部位做CT检查时，承受的辐射量，一算便知。
我国放射防护标准中规定：
放射工作人员每年剂量限值是50mSv
五年内每年接受的平均辐射上限是20 mSv
也就是说，只要接受的总辐射量控制在安全数值内，就是安全的！
那么，做一次CT，致癌的几率有多大？
从动物实验来看，除非暴露在长时间、大剂量的照射，否则，一般出现癌变、发生骨髓抑制的概率很低很低。
怎么解释居里夫人死于再生障碍性贫血(骨髓抑制)呢？那是因为她整天跟放射性物质打交道，长期、大量地接触放射性物质，相当于时时刻刻在照CT。
所以，不要一说到辐射就慌得一比，就你做的那点CT，掰指头算一算，都知道是安全的啦。
三、CT用于哪些检查？
有人可能会问，现在技术那么发达，既然CT多少都有辐射，为什么不干脆KO掉呢？
这还真办不到。
首先，在医生指导下，做的CT辐射量在安全范围之内，第二，CT的应用范围很广，在头颅、肺部、四肢等部位检查中，有着无与伦比的优势。
颌面部、颈部：颌面部肿瘤、骨折、炎症等，如眼眶内病变、鼻窦癌、鼻咽癌、中耳乳突病变及甲状腺疾病、颈部肿块等；
头部：脑外伤、脑出血、脑梗塞、血管畸形、脑肿瘤、脑发育异常等，急性脑梗塞、脑出血及颅脑外伤诊断首选CT检查；
胸部：肺、胸膜及纵隔的各种肿瘤、结核、炎症、支气管扩张、肺脓肿、肺不张、气胸、骨折、食道异物及各种变异等；
腹、盆腔：主要用于肝、胆、胰、脾、腹膜腔、腹膜后间隙，还有泌尿和生殖系统的疾病诊断，肠梗阻部位及原因的显示，对胃癌、结肠癌及其对腔外结构的侵犯程度和远处转移灶的显示具有重要的参考价值。
为了缩短时间，减少辐射，在做CT时，你可以做到这些
摘除金属物品。在进入CT室之前，医生会提示将金属物品摘除，有些女性甚至需要把内衣也脱掉，想啥呢？让你脱掉，只是因为在检查过程中，不要让金属物品对检查结果产生干扰，形成阴影，影响医生的正确判断……而已；
事前做好检查准备。在进行胃CT检查时候，建议多喝水，让胃部充盈，提高检查效果；
配合医生缩短检查时间。CT检查时，医生会提出一些要求，需要患者配合，比如提示需要吸气和憋气，一定要配合，这样可以缩短检查时间，减少身体被辐射的时间。
当然，CT本质上还是一台X光机，在辐射防护方面有更高的要求，除非特殊需要，反复的不必要复查是不被允许的哦。
检查完之后，我们可以通过喝绿茶，多吃新鲜蔬菜水果，比如胡萝卜、橘子、西红柿和苹果等，还有海带、紫菜、黑木耳等具有抗辐射作用的食物，来降低辐射的影响。
孕妇12周之前最好不要做CT，之后根据病情来定，小宝宝需要选择低剂量CT扫描，甲亢患者要谨慎选择增强CT扫描。
来源：医师报肿瘤频道
网友：全面放开后，我终于恍然大悟，所有的一切都在上面预料之中，没有突然之说。
疫情三年，也就严防死守了三年，虽然大家的健康得到了保证，但是，封封停停，很多老百姓不能正常工作，也没正常收入，生活支出一分不能少，还要供房贷，压力过大。
长痛不如短痛！如今，全面放开了，虽然很快就迎来第一波大面积感染，大家都经历了不曾体验过的痛苦，但不管怎样，病毒毒性越来越弱了，最终我们还是扛了下来，风雨过后，才有彩虹。
如今，马路上的车多了起来，大街上的人也逐渐增多！放开证明是正确的，至少目前来看，没有谁再喜欢封控了！大家不怕病毒，就怕没钱，穷病，才是最难医治的。
大街上的门店，又一家家打开了大门，商场里灯火通明，人来人往，大家戴着口罩，吃饭高峰时，又出现了排位的队伍。
经过这一波感染的冲击后，大家都感染了，感受过了，现在人们再也不怕新冠病毒了。
相信过完春节后，每座城市的生机和活力都会恢复，重新返回2019年，生机勃勃！
虽然这一波大面积感染，我们每个人都体验了悲惨的经历，高烧、全身疼痛、刀片嗓，但这是必经的过程，放开，也是必然的，这无法避免，早放开，晚放开，都要放开。
我们不可能永远活在封控中，既然选择了放开，那就会承受相应的代价，有得必有失！
幸运的是，我们都挺过来了，活下来就好！
以后，也许还会有第二波、第三波，但大家多少都有了应对的经验，再也不会慌张了。
我们要保护好自己，保护好家人，不会怕了！深信在政府的领导和决策下疫情防控抗疫胜利志在必得！
最后祝大家身体健康，百毒不侵，和和美美！（慕容倾川）#新冠对生理期到底有什么影响##如何看待XBB系列毒株#
疫情三年，也就严防死守了三年，虽然大家的健康得到了保证，但是，封封停停，很多老百姓不能正常工作，也没正常收入，生活支出一分不能少，还要供房贷，压力过大。
长痛不如短痛！如今，全面放开了，虽然很快就迎来第一波大面积感染，大家都经历了不曾体验过的痛苦，但不管怎样，病毒毒性越来越弱了，最终我们还是扛了下来，风雨过后，才有彩虹。
如今，马路上的车多了起来，大街上的人也逐渐增多！放开证明是正确的，至少目前来看，没有谁再喜欢封控了！大家不怕病毒，就怕没钱，穷病，才是最难医治的。
大街上的门店，又一家家打开了大门，商场里灯火通明，人来人往，大家戴着口罩，吃饭高峰时，又出现了排位的队伍。
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虽然这一波大面积感染，我们每个人都体验了悲惨的经历，高烧、全身疼痛、刀片嗓，但这是必经的过程，放开，也是必然的，这无法避免，早放开，晚放开，都要放开。
我们不可能永远活在封控中，既然选择了放开，那就会承受相应的代价，有得必有失！
幸运的是，我们都挺过来了，活下来就好！
以后，也许还会有第二波、第三波，但大家多少都有了应对的经验，再也不会慌张了。
我们要保护好自己，保护好家人，不会怕了！深信在政府的领导和决策下疫情防控抗疫胜利志在必得！
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