#一起练字# 三日课。好几天写了字但没发。

根据计算，昨天还有4页要写，年度flag才算实现。可是昨天出门跑步，不敢跑快，跑完七八公里回来，时间已经挺久的了。还要出去吃饭。晚上回家罗胖的演讲已开始。给老家打了电话，问了父亲情况。之后只能边听边写。突然发现读书时间还不足，只能再开一个终端，一个播放罗胖的演讲，另一个声音听书，我还在写字，好不狼狈！顿时觉得没啥意义了这样。

最后到了12点之前还差2分钟，刚刚把第三页才写完。这样2022年就是写了99页。再数一遍，有两个半页不满，以前只给算作一页。只能如此安慰自己了。这一年写过的纸放在那里，也是有点厚的一摞纸了。2021年也有100页左右。

跑步时我在想，往后余生，至少有两件事我不会中断了：一是跑步，二是写字。心念及此，觉得踏实了许多。

今天晚上再写，发现最近每次写都是三四张，竟然没了。好在以前还有存的，虽然是红色，正好也应了过年的气氛。

#不定期锻炼#发现适合夜间活动的一段路~开心[兔子]
昨晚和今晚都去快走了一小时，回来拉伸18分钟~身心舒畅[耶][微风][微风][微风]
喜欢路灯下的那一排银杏树~

边走边听有声书，有时也会跑神，但也没想什么，有点类似冥想状态？感觉是身体自己在行走[奥特曼]这时候耳机里的阅读生就变成了白噪音~

不过，听书还是没走看书效果好[熊猫]

【淄图听书】关于勇气和善良，写给孩子的成长之书

你一定还记得第一次抱起刚出生的孩子时的情形，从那一刻起，你大概就已经开始想象Ta未来会是什么模样。

你想要Ta成长为什么样的人呢？大多数父母的答案都是一样的：

善良、勤劳、勇敢、正直、有担当。

那么，怎样才能培养出具备这些品质的孩子呢？

如果你有时间的话，不妨陪孩子一起读一读这本《尼尔斯骑鹅旅行记》吧。

从前，在瑞典南部的农场里，有个调皮顽劣的男孩尼尔斯。

他出生于一个穷苦的佃农人家，却性格懒散，不爱读书，一看到书本就打瞌睡；不爱劳动，还尤其喜欢虐待小动物。

放到现在，就是人们口中的“问题少年”。

父亲时常批评他说，“连看管鹅群这样的事情都做不好。”

母亲也十分苦恼，“真希望上帝能赶走他身上的那股邪恶，使他变得善良起来，否则他早晚会害了自己，也会给家庭带来不幸。”

终于有一天，报应来了。

尼尔斯因为捉弄小精灵，被恼怒的小精灵施展魔法，变成了一个拇指大的小人儿。

没有了身高和力量的优势，那些之前总被他欺负的小动物们再也不害怕他了，母鸡围着他咯咯咯地嘲笑着，温顺的猫咪轻轻一爪就把他扑翻在地。

他终于感到害怕了，同时，他也明白了：“己所不欲，勿施于人”。

懂得换位思考，才是一个人真正的成长。他连忙向上天发誓：以后再也不调皮捣蛋，只要让他恢复原来的模样，他一定会做一个讨人喜欢、善良、听话的好孩子。

这时，天空中飞过一群大雁，家里的大白鹅蠢蠢欲动，萌发了跟着雁群一起飞翔旅行的念头，尼尔斯担心地想道，“万一这只大肥鹅真的飞走了，那是多大的损失啊！爸爸妈妈从教堂回来肯定会非常难过的！”

他立即跑过去抱住那只鹅的脖子，可是他忘了自己已经变得弱小无力。于是，振翅高飞的大鹅带着尼尔斯，飞上了天空。

尼尔斯只好和大鹅莫顿一起，跟随雁群踏上了周游各地的旅程。

尼尔斯骑在鹅背上观赏了奇峰异川，欣赏到了很多人一辈子也看不到的景色：他曾站上冰雪覆盖的大雪山、踏过人迹罕至的高峰；也到过深山幽谷，探索过狼生活的山洞；还在冰湖边和驯鹿成为朋友。

在旅途中，尼尔斯从旅伴和其他小动物身上学到了许多宝贵的品质，慢慢地学会了关心帮助他人、信守承诺，也逐渐领悟了朋友的真谛。

他智斗狐狸，帮助翅膀脱臼的小灰雁，解救被猎人抓捕的老鹰……一路伸张正义，竭尽全力帮助遇到困难的动物们，凭借自己的善良勇敢收获了无数赞誉，完成了一次成长的蜕变。

八个月后，他终于完成这次漫长的旅途回到家乡，不仅重新变回高大英俊的少年，还成长为一个善良勇敢、乐于助人的好孩子。

1909年，《尼尔斯骑鹅旅行记》的作者塞尔玛·拉格洛夫，凭借这本书“独特而高贵的理想主义，丰厚的想象力以及平易而优美的风格”获得了诺贝尔文学奖，成为首位获得诺贝尔文学奖的女性，亦是首位获得诺贝尔文学奖的瑞典作家。

而《尼尔斯骑鹅旅行记》，不仅仅是一个问题少年成长的冒险之旅，还是一本专门为少年儿童创作的历史地理类读物，将瑞典的山川地貌、风土人情融入字里行间，值得每个孩子都读一读。