【宁县根治拖欠农民工工资工作领导小组会议召开】1月5日，副县长柳林青主持召开全县根治拖欠农民工工资工作领导小组会议。

会上就如何贯彻落实省、市根治欠薪相关文件会议精神进行安排部署，对当前欠薪形势进行分析，并对近期根治欠薪工作开展情况进行汇报。

柳林青指出，解决好欠薪问题，是当前事关全县发展和稳定的大问题，必须密切配合、通力协作、严督实查，确保各项任务落到实处。各乡镇、各有关部门要充分认识到做好根治欠薪的极端重要性，牢固树立底线意识、风险意识，切实增强紧迫感、责任感和危机感，主动加压、精准施策，要集中力量对工程建设项目农民工工资支付情况和保障农民工工资支付制度落实情况进行拉网式、地毯式排查，实行重点检查，摸清底数，建立台账，逐一制定清欠方案、治欠措施和清欠时限。要依法对用人单位工资支付情况进行监督检查，及时受理拖欠农民工工资的举报投诉，快速调处劳动报酬争议，坚决纠正和查处拖欠农民工工资违法行为，形成齐抓共管的工作合力，确保广大农民工过个好年。

全媒体记者 罗棋棋

中医改善抑郁症？雅安迅康药业提醒您调肝扶阳是关键！

现如今，人们的工作偏向于重脑力劳动，人们攀比心理强，欲望较多，特别是青少年背负着较大的学业压力，过度思虑，再加上缺乏运动和睡眠，从而造成肝气郁滞和情志不遂，久而久之导致抑郁症，那该如何通过中医调理。

中医如何改善抑郁症？

中医改善抑郁症的重点是疏肝理气。中医认为，肝主疏泻，能调畅情志，正是情志调节的枢纽。过度受到情绪刺激，远远超出肝调畅情志能力，造成肝气郁滞不畅，降低调畅情志作用，负面情绪易在身体中郁积，从而诱发疾病。中医从4个方面来调肝，一种是疏肝，用辛香之气疏理肝气，促使肝气通畅；一种是柔肝，用酸敛食物来滋养肝血；一种是清肝，用苦寒之品来清肝胆实火；一种是平肝，用平肝潜阳之品来收敛肝胆虚火。

抑郁症患者怎样调节情绪？

1、学会释放压力

大多数抑郁症跟压力有关，因此应学会释放工作和生活中的压力，避免压力太大而产生负面情绪，从而发展成抑郁。合理宣泄负面情绪，有利于肝疏泻，避免抑郁症发生发展。

2、保持心情放松

抑郁症患者应多户外活动，拥抱大自然，有助于减轻压抑情绪。保持心情放松能刺激身体分泌酰胆碱、酶类以及有益激素，利于血液流动。

3、做自己感兴趣的事

多做自己喜欢做的事情，不仅能提起兴趣，而且专注于其中，心情比较舒畅，心情舒畅能预防抑郁症发生发展。

4、取悦自己

经过一整天繁忙的工作，不妨抽出几个小时短暂休息，听听自己喜欢的歌曲，适当的吃美食，穿颜色鲜艳的衣服，有助于减轻疲劳感。

5、充足睡眠

每天睡够7~8个小时，让身体机能维持正常规律转化，保证阳气正常生成和运行，让身体维持充沛的精力。

6、多运动

通过运动能刺激身体产生愉悦激素，应多做一些让自己快乐的运动。特别是阳虚型抑郁症应选择静态的运动，比如八段锦、打太极拳和散步等，并不会消耗阳气，而且能缓解身心疲惫。

抑郁症患者应正确认知和对待自身疾病，及时矫正错误的观念，树立能战胜疾病的信心，积极缓解情感压力。适当的晒晒太阳，每天晒太阳约20分钟，有助于调节生命节律和心理，改善全身血液循环，增强新陈代谢能力，调节中枢神经。

#米米妈健康小贴士# 宝宝过敏怎么办?

冬季是过敏性咳嗽的高发季。冷空气和雾霾天气都会引起儿童气道高反应性，也就是过敏性咳嗽的发生、诱发，或者是加重。

过敏性咳嗽的特征为:持续性、刺激性的干性咳嗽，而且伴随有咽部的瘙痒感。部分患儿可有过敏性鼻炎的症状，出现打喷嚏、流清鼻涕，遇到刺激性的因素(如冷空气)会加重咳嗽症状。

预防过敏性咳嗽最有效的方法是避开过敏原:建议孩子出门时佩戴口罩，减少使用毛绒玩具，被褥床单多洗多晒。咳嗽只是一种症状，辨别咳嗽背后隐藏的疾病才是关键。如发现孩子咳嗽，请及时到医院就诊!