#做自然的朋友# ❤ #为地球发声#
天渐渐破晓，精灵们也都纷纷的消失在这神秘的幻境。此时的天际，已微微露出了小蛋儿，伸出了神奇的双手，轻轻地，慢慢地把大地的神秘面纱给拨开来。火红温暖的旭日透出大地平面，献给了大地万物全新面貌，这金色的阳光也透过稠密的树叶，洒在了褐色土地上的小草，使的大地恢复光彩。
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤
天渐渐破晓，精灵们也都纷纷的消失在这神秘的幻境。此时的天际，已微微露出了小蛋儿，伸出了神奇的双手，轻轻地，慢慢地把大地的神秘面纱给拨开来。火红温暖的旭日透出大地平面，献给了大地万物全新面貌，这金色的阳光也透过稠密的树叶，洒在了褐色土地上的小草，使的大地恢复光彩。
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤
睡前做凝神功夫的显著区别：
图一二 做了 “快速眼动”减少 很快进入真正的睡眠且维持时间较长 整体睡眠效果提升
图三四 没做
凝神就是轻轻闭上眼 然后把视线聚焦平行目光望过去的一个小点上，不管白天黑夜都会因为脑有所思而出现幻象——大脑在想什么 凝神的时候就会有什么东西遮蔽住“小点”，所以要不断拨开云雾去再次找小点。越集中 脑袋就越松弛，然后进入睡眠。
刚开始可以通过看太阳来训练。就是对着太阳的方向轻轻地！闭上眼，然后把视线聚焦到日光那个小白点上。
图一二 做了 “快速眼动”减少 很快进入真正的睡眠且维持时间较长 整体睡眠效果提升
图三四 没做
凝神就是轻轻闭上眼 然后把视线聚焦平行目光望过去的一个小点上，不管白天黑夜都会因为脑有所思而出现幻象——大脑在想什么 凝神的时候就会有什么东西遮蔽住“小点”，所以要不断拨开云雾去再次找小点。越集中 脑袋就越松弛，然后进入睡眠。
刚开始可以通过看太阳来训练。就是对着太阳的方向轻轻地！闭上眼，然后把视线聚焦到日光那个小白点上。
#鲁东大学图书馆[超话]#图图图啥
《愿》
向鱼问海，向马问路，向人间最短暂的日落询问你的去处
轻轻地拨开云雾，我躲在月亮后，提着星星灯奔向你的梦
山野万里，十丈红尘，我停留在你的窗前，一曲相思遮不住我的眉眼
当太阳落下，我湮灭于时光深处
轻轻对你说声：
嘿！你好，这里有一份浓烈的喜欢，请注意查收
—— 图管会编辑部[em]e275[/em]
《愿》
向鱼问海，向马问路，向人间最短暂的日落询问你的去处
轻轻地拨开云雾，我躲在月亮后，提着星星灯奔向你的梦
山野万里，十丈红尘，我停留在你的窗前，一曲相思遮不住我的眉眼
当太阳落下，我湮灭于时光深处
轻轻对你说声：
嘿！你好，这里有一份浓烈的喜欢，请注意查收
—— 图管会编辑部[em]e275[/em]
✋热门推荐