人，绝不能让心情生病。

“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。

遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。”

这首《开心谣》里，几句话就道出了生命的真谛。

人这一辈子，最要紧的就是开心。

累了，就给自己放个假，好好歇一歇，重新出发；

病了，就不要死死硬扛着，吃点药休息，容光焕发；

难过了，就不要委屈着自己，痛痛快快哭一场，心情舒畅。

其实，生活一点也不可怕，可怕的是自己先倒下。

常言道，烦恼天天有，不捡自然无。

万事万物即是注定，则兵来将挡，水来土掩，遇水架桥，遇山劈山。

无论到遇到什么，怀着乐观的心接纳，不抱怨，不愤怒，就不会有烦恼滋生。

做人，只有照顾好心情，才能成为闪闪发光的自己，以轻盈的姿态从容面对生活。 

因此，生活再苦、再难、再不顺遂，也不要让心情受牵累。

诚如作家毕淑敏所说：“好好爱自己，让一切变得不同。” 

想开，便是晴天；放下，得到一切。

努力把一年四季过好，把一日三餐吃好，做一个成熟而又坚强的人，这样才会与幸福相遇，才能拥有从容而美好的人生。

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散播喜悦，这就是佛菩萨。佛陀说：“假使你常常能够使别人快乐，你自己一定也快乐。”因为我们心不容许烦恼。佛陀又说：“以不伤害众生的原则来谋生的人，是最有福的。”意思是说：不要杀生，不要绑票，不要做不正当的职业。佛经里面说：“令众生欢喜，就是令诸佛欢喜。”我们要常常给人信心，给人欢喜，给人希望，给众生快乐，就是给自己快乐，因为我们不会自寻烦恼。我们散播喜悦，心中就会充满喜悦，这就是佛菩萨的心，没有自私、没有自利，只有慈悲予乐纯净真实的念头。

一慧律法师《佛教与人生》