福派 拜尔 力博得 usmile 飞利浦 飞科 奥克斯 千山 罗曼 舒克舒客的 softie 铂瑞 素士 电动牙刷28~~~~~一个人的地铁只是路程，两个人的地铁则是旅行。曾经痛苦，才知道真正的痛苦；曾经执着，才能放下执着；曾经牵挂，才能了无牵挂。当擦干泪水，变得勇敢坚强以后，会发现，原来这个世界，没有失望的冬天，只有希望的春天。[酷][心][可怜]

关停大n术
人为什么会焦虑烦恼痛苦
是你被大n控制了大n有很多坏毛病，它的坏毛病成了你焦虑烦恼痛苦的根源
大n喜欢索取占有，掌控身外的人事物，而人事物是无常的，不可控的，这次三年的这个情况谁可以控制，身外物因缘聚散，成住坏空，大n的毛病让你产生失望痛苦。
大n对一切事物进行分析评判，好坏，成败，输赢，这些评判，这些标签
一个人不好也不坏，大n一评判，就滋生出执着，憎恨，痴心妄想，担忧，急躁，防范，刻薄等各种负面情绪
大n喜欢回忆过去
自大，懊恼，悔恨产生了。

大n喜欢幻想未来
于是恐惧，担忧，好高骛远的情绪又产生了

大n又以这些情绪为食物，为营养让你产生严重的精神内耗，甚至崩溃。
被大n掌控，就是被外物掌控，被情绪所左右，这时候不可能有智慧和能力，活得幸福快乐丰盛圆满。
这就是大n用在错的地方了。它是摧毁你人生的原因。

怎么关停你的大n
1内观。观察大n在想什么，它就没办法运转了，活在当下一刻，它只是一个器官，真正的我是我的意识，oh.
2让你大n指挥其他器官。
去做具体的需要技巧的事情。你不要闲下来找点兴趣爱好。学点技术。
看风景，听音乐，练书法，跑步，瑜伽，太极，爬山，念经，读国学经典......
3训练“静功”
外静内动，静中有动。静能生慧。

冥想
吐纳
静坐
站桩
数息。

:〈遗憾而又意难平の文案〉

❶爱常有 相爱不常有

❷都会走的 无一例外

❸原来爱意太明显 会把人推得更远

❹一哄就好的人 活该受委屈

❺好听的话别记得太久

❻承诺也可以一时兴起

❼次次说 次次道歉 次次不改

这就是你爱我的方式

❽连回音都没有的山谷不值得纵身一跃

❾什么都不图你的时候 也没见你给我买束

❿在另一个平行世界我们在看海

❶❶当然不舍得 但失望又旗鼓相当

❶❷真正的放下 是不再去窥探对方的生活

❶❸爱没有方向 你在哪儿 我的爱就在哪儿

❶❹花开花落自有时 不必纠结 你要开心

❶❺等你音信全无
我就用爱你的心去爱世间万物

❶❻算了 当我没运气

❶❼擅长逃跑和自愈

❶❽赶紧睡吧要不又该想和好了

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