读《百岁人生》，过好往后余生

“我是谁?”“我的往后余生如何渡过?”这些问题，你可曾思考过?

说实话，在这之前，我真没细想过这个问题?

在琳达·格拉顿和安德鲁·斯科特合著的《百岁人生:长寿时代的生活和工作》一书中指出:如果用小时来计算，一个星期168个小时，活到70岁，一生约有61万个小时，活到100岁约有87万个小时。

在长寿已成为大部分人的恩赐时，我们所面临的额外时间将更多，而如何分配这些额外时间，过高质量的长寿生活，则是我们每个人需要面对的问题。

曾经我想过，如果人的一生能活80岁的话，我已经过完了人生中的一半时间，剩下的一半时间我将还有一半的工作时间，而剩余的一半时间则属于退休生活。

年轻时荒废了人生中最美好的十几年时光，以至于现在还一事无成。直到40岁才幡然醒悟，开始做自己真正感兴趣的事情:开始早起、阅读、练笔、朗读、运动，才真正感受到了时间属于自己的快乐，也才感受到了做自己真正喜欢做的事情的充实、愉悦。

往后余生，希望能一如既往地坚持自己的兴趣爱好:多读书，多练笔，多运动，多结交朋友，和志同道合的书友一起徜徉在书海里，畅谈生活、交流阅读感受、收获阅读的富足，过上内心安定、富足的生活。

#读书笔记##读书#

今天平板支撑已经可以一分半了[允悲]就做完有点虚
关于读书健身，以前总是三分钟热度这次希望我可以坚持久点，如果坚持下来或许也很了不起呢[并不简单]那就把目标定小点一点点实现吧～还是会和友友们吃喝[哈哈]很开心关于爱情或许一直不想提，我也一直相信会有那个很好的人在不远处呢，如果还没出现那可能是我还不够优秀吧[思考]那我一定也在慢慢变优秀的路上～内心充盈好像可以更好的接受和处理所有事情吧。在自己的舒适圈里慢慢成长也是件幸福事吧～加油！微博友友们监视我[doge]

#夜读#晚安[超话]# ：心态好的人往往做了这些事①态度积极：遇到难事想开点；②坚持读书：读书是最低成本的自我增值方式；③坚持运动：生活再拥挤，都要留下充足的时间锻炼；④关注未来：路过的都是风景；⑤管好脾气：生气是用别人的错误惩罚自己；⑥行事踏实：耐心播种，然后静待花开。#2023西安城墙新春灯会#