#膝关节炎#生活中哪一类人容易得膝关节炎?
1、老年人
膝关节炎其实就是一种老化性的疾病，所以老年人是膝关节炎高发人群。
随年龄的增大，膝关节腔内的营养物质不断地流失，加上多年磨损的积累，以及关节炎症的侵害，患病率迅速上升。
2、肥胖人群
体重越大，膝关节受力越大，膝盖不堪负重，也会提前老化。同时，超重肥胖可导致受力不均衡，使关节发生变形。
3、绝经期女性
绝经期的女性主要有两个变化：
一是雌激素减退激活了破骨细胞，破骨细胞的任务是“吃”骨头，所以导致了骨量降低，出现骨质疏松;
二是雌激素减退后关节软骨营养丢失，软骨表面不再光滑，导致膝关节活动时摩擦力增大，退变加重。
4、运动过量
运动过量会加重膝关节磨损，因为膝关节内的软骨面以及半月板，一生中能承受的摩擦次数是有限的。
正常人一天行走一万步，膝关节就经历一万次摩擦。如果过量运动，或者膝关节弯曲程度过大，那么膝关节的磨损就会严重。
5、膝关节受过伤
受伤后如果导致韧带不稳定、半月板不平整，走路时腿就会晃荡，加快磨损;
另一方面，受伤导致炎症刺激，出现反复的滑膜炎，关节腔大量积液，阻碍关节软骨吸收营养，导致软骨退变。
6、关节畸形
关节处于正常位置时，受力是均匀的。若一旦出现畸形，例如膝关节的内翻畸形(O形腿)、外翻畸形(X形腿)引起关节面对合不良，可造成关节软骨的损伤。
7、久坐不动
《骨科与运动物理治疗杂志》指出，健身跑步者的关节炎发生率为3.5%，而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%!
1、老年人
膝关节炎其实就是一种老化性的疾病，所以老年人是膝关节炎高发人群。
随年龄的增大，膝关节腔内的营养物质不断地流失，加上多年磨损的积累，以及关节炎症的侵害，患病率迅速上升。
2、肥胖人群
体重越大，膝关节受力越大，膝盖不堪负重，也会提前老化。同时，超重肥胖可导致受力不均衡，使关节发生变形。
3、绝经期女性
绝经期的女性主要有两个变化：
一是雌激素减退激活了破骨细胞，破骨细胞的任务是“吃”骨头，所以导致了骨量降低，出现骨质疏松;
二是雌激素减退后关节软骨营养丢失，软骨表面不再光滑，导致膝关节活动时摩擦力增大，退变加重。
4、运动过量
运动过量会加重膝关节磨损，因为膝关节内的软骨面以及半月板，一生中能承受的摩擦次数是有限的。
正常人一天行走一万步，膝关节就经历一万次摩擦。如果过量运动，或者膝关节弯曲程度过大，那么膝关节的磨损就会严重。
5、膝关节受过伤
受伤后如果导致韧带不稳定、半月板不平整，走路时腿就会晃荡，加快磨损;
另一方面，受伤导致炎症刺激，出现反复的滑膜炎，关节腔大量积液，阻碍关节软骨吸收营养，导致软骨退变。
6、关节畸形
关节处于正常位置时，受力是均匀的。若一旦出现畸形，例如膝关节的内翻畸形(O形腿)、外翻畸形(X形腿)引起关节面对合不良，可造成关节软骨的损伤。
7、久坐不动
《骨科与运动物理治疗杂志》指出，健身跑步者的关节炎发生率为3.5%，而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%!
#骨科[超话]##膝关节炎##膝盖# 生活中哪一类人容易得膝关节炎?
1、老年人
膝关节炎其实就是一种老化性的疾病，所以老年人是膝关节炎高发人群。
随年龄的增大，膝关节腔内的营养物质不断地流失，加上多年磨损的积累，以及关节炎症的侵害，患病率迅速上升。
2、肥胖人群
体重越大，膝关节受力越大，膝盖不堪负重，也会提前老化。同时，超重肥胖可导致受力不均衡，使关节发生变形。
3、绝经期女性
绝经期的女性主要有两个变化：
一是雌激素减退激活了破骨细胞，破骨细胞的任务是“吃”骨头，所以导致了骨量降低，出现骨质疏松;
二是雌激素减退后关节软骨营养丢失，软骨表面不再光滑，导致膝关节活动时摩擦力增大，退变加重。
4、运动过量
运动过量会加重膝关节磨损，因为膝关节内的软骨面以及半月板，一生中能承受的摩擦次数是有限的。
正常人一天行走一万步，膝关节就经历一万次摩擦。如果过量运动，或者膝关节弯曲程度过大，那么膝关节的磨损就会严重。
5、膝关节受过伤
受伤后如果导致韧带不稳定、半月板不平整，走路时腿就会晃荡，加快磨损;
另一方面，受伤导致炎症刺激，出现反复的滑膜炎，关节腔大量积液，阻碍关节软骨吸收营养，导致软骨退变。
6、关节畸形
关节处于正常位置时，受力是均匀的。若一旦出现畸形，例如膝关节的内翻畸形(O形腿)、外翻畸形(X形腿)引起关节面对合不良，可造成关节软骨的损伤。
7、久坐不动
《骨科与运动物理治疗杂志》指出，健身跑步者的关节炎发生率为3.5%，而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%!
1、老年人
膝关节炎其实就是一种老化性的疾病，所以老年人是膝关节炎高发人群。
随年龄的增大，膝关节腔内的营养物质不断地流失，加上多年磨损的积累，以及关节炎症的侵害，患病率迅速上升。
2、肥胖人群
体重越大，膝关节受力越大，膝盖不堪负重，也会提前老化。同时，超重肥胖可导致受力不均衡，使关节发生变形。
3、绝经期女性
绝经期的女性主要有两个变化：
一是雌激素减退激活了破骨细胞，破骨细胞的任务是“吃”骨头，所以导致了骨量降低，出现骨质疏松;
二是雌激素减退后关节软骨营养丢失，软骨表面不再光滑，导致膝关节活动时摩擦力增大，退变加重。
4、运动过量
运动过量会加重膝关节磨损，因为膝关节内的软骨面以及半月板，一生中能承受的摩擦次数是有限的。
正常人一天行走一万步，膝关节就经历一万次摩擦。如果过量运动，或者膝关节弯曲程度过大，那么膝关节的磨损就会严重。
5、膝关节受过伤
受伤后如果导致韧带不稳定、半月板不平整，走路时腿就会晃荡，加快磨损;
另一方面，受伤导致炎症刺激，出现反复的滑膜炎，关节腔大量积液，阻碍关节软骨吸收营养，导致软骨退变。
6、关节畸形
关节处于正常位置时，受力是均匀的。若一旦出现畸形，例如膝关节的内翻畸形(O形腿)、外翻畸形(X形腿)引起关节面对合不良，可造成关节软骨的损伤。
7、久坐不动
《骨科与运动物理治疗杂志》指出，健身跑步者的关节炎发生率为3.5%，而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%!
#金钟仁[超话]# #EXO[超话]#
【内容很长，但请求认真看完】
最近在其他流/量平台看到金钟仁相关的视频有几点想说 抖/音现在的流/量不可小觑 安利就发安利 好不容易发一条跟金钟仁相关的视频。 为什么非要发一些有争议的内容呢 金钟仁的流/量不是这么蹭的 在你发这些视频之后有没有考虑到金钟仁的路人缘 尤其是这种有一定粉丝基数的大粉丝 真心建议将安利的内容侧重于金钟仁的solo舞台直拍和实力上 金钟仁的直播也可以做成视频安利 但是截然相反的 金钟仁一直被挂上“梅开二度”“年少不知金开帅”的这种标签 而且现在在抖/音平台发酵的特别严重 已经严重到了他哪一个视频底下都有说“年少不知金开帅”这种话术的人 恋情问题有些粉丝也是额外的大度 但没人知道 甚至连有的所谓的“粉丝”都不知道 他16年脚受伤正巧又被曝光 被辱//骂的有多严重 而你们“粉丝”轻而易举的就替他原谅了所有 你们不知道金钟仁以前受过的伤 还跟风一个劲的认可
“这是我为数不多接受的cp”
“真羡慕金钟仁这小子能泡到美女”
没人承认金钟仁是本身就很有魅力的人 全能三担 舞蹈直拍出圈程度给团队带来的正面的影响 反倒是因为恋情 和被后辈辱//骂上万的赞 铺天盖地的嘲讽和替开粉原谅
恋情的事先不再提 后者明明就是金钟仁被无端cue 被无端嘲讽 什么叫做是“反正都是女方挨骂”？身为粉丝账号 发出引起争议的视频 底下辱骂到金钟仁本人的评论数不胜数 就算这样也不删除 这种流//量你拿到心安吗 干脆别叫exo回忆录了
【内容很长，但请求认真看完】
最近在其他流/量平台看到金钟仁相关的视频有几点想说 抖/音现在的流/量不可小觑 安利就发安利 好不容易发一条跟金钟仁相关的视频。 为什么非要发一些有争议的内容呢 金钟仁的流/量不是这么蹭的 在你发这些视频之后有没有考虑到金钟仁的路人缘 尤其是这种有一定粉丝基数的大粉丝 真心建议将安利的内容侧重于金钟仁的solo舞台直拍和实力上 金钟仁的直播也可以做成视频安利 但是截然相反的 金钟仁一直被挂上“梅开二度”“年少不知金开帅”的这种标签 而且现在在抖/音平台发酵的特别严重 已经严重到了他哪一个视频底下都有说“年少不知金开帅”这种话术的人 恋情问题有些粉丝也是额外的大度 但没人知道 甚至连有的所谓的“粉丝”都不知道 他16年脚受伤正巧又被曝光 被辱//骂的有多严重 而你们“粉丝”轻而易举的就替他原谅了所有 你们不知道金钟仁以前受过的伤 还跟风一个劲的认可
“这是我为数不多接受的cp”
“真羡慕金钟仁这小子能泡到美女”
没人承认金钟仁是本身就很有魅力的人 全能三担 舞蹈直拍出圈程度给团队带来的正面的影响 反倒是因为恋情 和被后辈辱//骂上万的赞 铺天盖地的嘲讽和替开粉原谅
恋情的事先不再提 后者明明就是金钟仁被无端cue 被无端嘲讽 什么叫做是“反正都是女方挨骂”？身为粉丝账号 发出引起争议的视频 底下辱骂到金钟仁本人的评论数不胜数 就算这样也不删除 这种流//量你拿到心安吗 干脆别叫exo回忆录了
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