#每日一善[超话]##日行一善# #阳光信用#

当你决定要做一件事情的时候，总会有人出于各种好意给你说不要做。假如你成功，又会羡慕嫉妒你；假如你失败了，就会给你说，看吧，我早就给你说过不要做了。当然，如果你听了建议什么都没有做，最后就会慢慢变成这些人。所以，相信自己吧，独一无二的你是最棒的！

#心理成长联盟# 情绪对身体健康影响有多大？真相远超你想象……

大部分人以为自己生气的时候知道自己在生气，情绪低落的时候知道自己在情绪低落。但事实上，我们其实并不是在每个时候都知道自己的负面情绪的发生有许多负面情绪常常用身体当作自己的替罪羊。

如果你脸上长斑去看医生，医生也许会告诉你说内分泌不好或者肝脏不好。但也许不仅仅是如此，也许是有什么心理原因引起的荷尔蒙变化。

要不然为什么总有人说我脸上长斑都是我老公气的呢？此外，失恋了长满了青春痘，天天玩命加班后月经失调，发现老公有外遇后突然查出来了有子宫肌瘤。表面上看起来是屋漏偏逢连夜雨，其实是我们女性朋友的情感需要没有被满足，感到屈辱痛苦的洪流导致你荷尔蒙分泌的造成的。

这就是心理治疗师常说的心身症或者心身疾病。听起来很专业难懂，其实说白了就是因为心理问题引起的身体症状或者疾病。

再直白点说，你的身体当了负面情绪的替罪羊，用身体的症状来宣泄你的情绪。就好比你可以很容易的告诉别人说我最近胃口不好，却很难告诉别人说我最近很没有安全感。

是的，如果你不太愿意，也不好意思和别人分享自己情绪，那你的身体就更容易出现身心疾病。

因此，世界卫生组织icon统计，大约有 70% 的疾病是以攻击身体的方式来消化自己情绪的困扰。而消化系统icon、内分泌系统和皮肤病位居负面情绪攻击的排行榜前三名。#情绪##身心健康#

人有时候在一念、一识、一瞬间，脑子里千变万化，刚刚想去做一件好事，“不要不要，多一件事情不如少一件事情，万一别人诬蔑我怎么办？”这种意念在瞬间可以产生千千万万的杂念，杂念横飞，千变万化，你就失去了对事物正常的态度、观念，所以叫“失去常态”。一个人平时不吵的，为什么到吵架的时候就会发脾气骂人？因为他失去了常态。什么叫常态？正常的心态。所以很多人没有正常的心态，就会杂念横飞。
起心动念在三千大千世界中起起灭灭，一会儿一个好的念头，一会儿又灭掉了；一会儿一个杂念，一会儿又灭掉了……不停地在生灭中。为什么说我们人的意念一念善就是佛，一念恶就是魔？它就是不停地在生灭中，所以起心动念无止无尽。如果你跟一个人交朋友，他在发呆，你说“你在想什么？”只要对方跟你说“我没想什么”，他就在说谎，因为人的念头在无数的生灭中变幻非凡。