2009年，一架满载152人的空客A310，突然从高空，一头栽进印度洋摔得粉碎，救援船在打捞残骸时，竟发现一名13岁少女，趴在客机座椅在海上漂浮13个小时，奇迹般地活了下来！
13岁的巴卡莉出生于科摩罗岛，后来跟随父母移民法国马赛。6月29日22点，巴卡莉与母亲乘坐也门航空的626号班机，前往科摩罗首都莫罗尼（非洲印度洋上小岛），此次航班共有142名乘客和11名机组成员。
经过3个多小时飞行，这架A310客机接近科摩罗附近机场准备降落时，飞机突然开始剧烈颤动！机舱里随即响起此起彼伏的尖叫，巴卡莉感到前所未有的恐惧！
就在巴卡莉张开嘴，想要询问母亲出了什么状况时，客机突然猛地转弯，机舱里的乘客们纷纷被甩到一边，瞬间响起阵阵尖叫！巴卡莉突然有一种触电的感觉，随后产生一种强烈的失重感！
此时的飞机突然失速，如同断线风筝一般直线栽向印度洋。强烈失重感压迫下，使得巴卡莉一下陷入了无边无际的黑暗，却是客机坠毁在距离科摩罗群岛海岸线十多公里的印度洋上，巴卡莉在飞机坠毁时强烈冲击下瞬间晕厥。
客机失事海域此时正刮着劲猛的大风，海上又恶浪滔天，砸在海面的飞机瞬间解体！好在巴卡莉十分幸运，她竟奇迹般地被弹出了客舱，并没有随着机体一起沉入海底。
被甩出机舱的巴卡莉，一下子被咸咸的海水呛醒，剧烈地咳嗽起来。苏醒后的巴卡莉发现自己正向大海深处沉没，求生的本能令她拼命划动四肢。
好在巴卡莉还懂一些水性，她神奇般地浮出水面，滔天的巨浪令巴卡莉无法睁开眼睛，无法看清眼前的一切。在巨浪的冲击下，巴卡莉四肢越来越乏力，意识也越来越模糊，虽然她不断的呼救，但迎接她的依旧是无尽的黑夜和咆哮的海浪！
就在四肢僵硬的巴卡莉已经筋疲力尽再次向海底下沉时，呛了几口海水的巴卡莉忍不住再次拼命地舞动四肢，一下钻出海面，大口大口呼吸着新鲜空气。
巴卡莉想起了母亲对自己说过的话：“无论你遇到什么艰难险阻，绝不放弃，保持镇静，努力抗争，上帝一定会给你回报的！”想到这里，巴卡莉不再胡乱地划动四肢，而是冷静地保持身体平衡，尽可能减少无谓的消耗！
她的勇敢机智再次感动上天，就在她伸手与海水艰难搏斗时，竟意外碰到一个漂浮物，正是一块客机残片。巴卡莉仿佛找到了救命稻草，双手紧紧抓住客机残片，拼尽全力爬上了漂浮物！
好在客机残片足够大，疲惫不堪的巴卡莉才得以在上面休息片刻。正是因为这块漂浮物，才使得巴卡莉不至于下沉到海底，也保证她脱离冰冷的海水，获得喘息的机会。
实际上巴卡莉抓住的是一组飞机座椅，她努力将头抬得更高，这样可以避免苦涩的海水侵袭自己的嘴巴和鼻子！周围是无边的黑暗和狂风卷起的大浪，巴卡莉只感到浑身刺痛，在客机解体时，她的身上多处被严重灼伤。
在条件如此艰苦恶劣的大海里，巴卡莉努力保持不让疲惫的自己昏睡过去。被严重灼伤的双手因长时间被含有大量盐分的海水浸泡，此时巴卡莉已经感到一阵麻木，全身都要散架一般。
虽然巴卡莉的双手此时还能抓住漂浮物，但随着时间流逝，双手的力量肯定会在又饥又饿中丧失，到那个时候，可能无法坚持到救援人员和船只的到来。
就在这时，巴卡莉突然想到上飞机前，他在衣服口袋里装了橙色绸绳！她摸了一下，发现绸绳还在，于是她将绸绳掏出来，将自己的肩膀紧紧绑在漂浮物上，一处像把手一样突出的东西上。随后巴卡莉惊喜地发现，即便是松开双手，她仍和漂浮物牢牢绑在一起。
时间一分一秒的过去，太阳冉冉升起，这令疲惫不堪的巴卡莉求生欲望猛烈燃烧起来。为了让救援人员能够注意到自己，她想起了自己口袋还有未用完的橙色绸绳！
于是她将绸绳掏出来解开，然后又一圈圈地散开。很快，以她为中心的海面上，形成了数平方米的醒目橙色。此时的海面已经恢复了平静，巴卡莉略微感到舒服一些。
就在她努力抬起头来，查看远方是否有经过的船只或救援船时，眼前的一幕却令她大惊失色！在距离巴卡莉20多米远的海面上，露出了数个背鳍，那竟是被失事飞机遇难者的血吸引过来的鲨鱼群！
看着四周游荡的鲨鱼群，不断啃食乘客们的尸体，巴卡莉顿时吓得魂飞魄散！她心里反复祈祷，希望鲨鱼不要攻击自己。令巴卡莉觉得奇怪的是，游荡在她周围的鲨鱼却并没有攻击她的意图，反而在她周围游荡几圈后，很快消失在海面上。
巴卡莉不知道的是，她无意中的一个举动救了自己！她用来发信号的橙色绸绳，像极了一种剧毒的海蛇。这种海蛇身体呈橙色，它的毒对鲨鱼杀伤力非常大，鲨鱼也对其避而远之。鲨鱼们把巴卡莉周围的绸绳当成了海蛇，因此不敢靠近。
7月1日下午5点，救援船在海面上发现了漂浮了13个小时的巴卡莉。她被救援队紧急送往医院，令人震惊的是，巴卡莉身上除了几处灼伤外，并无别的伤痕。
这起失事客机里，除了13岁的巴卡莉，其他152人全部遇难。创造这个奇迹的原因，不仅仅是巴卡莉异乎常人的运气，更重要的是她心中心中绵延不绝的对生的希望。
13岁的巴卡莉出生于科摩罗岛，后来跟随父母移民法国马赛。6月29日22点，巴卡莉与母亲乘坐也门航空的626号班机，前往科摩罗首都莫罗尼（非洲印度洋上小岛），此次航班共有142名乘客和11名机组成员。
经过3个多小时飞行，这架A310客机接近科摩罗附近机场准备降落时，飞机突然开始剧烈颤动！机舱里随即响起此起彼伏的尖叫，巴卡莉感到前所未有的恐惧！
就在巴卡莉张开嘴，想要询问母亲出了什么状况时，客机突然猛地转弯，机舱里的乘客们纷纷被甩到一边，瞬间响起阵阵尖叫！巴卡莉突然有一种触电的感觉，随后产生一种强烈的失重感！
此时的飞机突然失速，如同断线风筝一般直线栽向印度洋。强烈失重感压迫下，使得巴卡莉一下陷入了无边无际的黑暗，却是客机坠毁在距离科摩罗群岛海岸线十多公里的印度洋上，巴卡莉在飞机坠毁时强烈冲击下瞬间晕厥。
客机失事海域此时正刮着劲猛的大风，海上又恶浪滔天，砸在海面的飞机瞬间解体！好在巴卡莉十分幸运，她竟奇迹般地被弹出了客舱，并没有随着机体一起沉入海底。
被甩出机舱的巴卡莉，一下子被咸咸的海水呛醒，剧烈地咳嗽起来。苏醒后的巴卡莉发现自己正向大海深处沉没，求生的本能令她拼命划动四肢。
好在巴卡莉还懂一些水性，她神奇般地浮出水面，滔天的巨浪令巴卡莉无法睁开眼睛，无法看清眼前的一切。在巨浪的冲击下，巴卡莉四肢越来越乏力，意识也越来越模糊，虽然她不断的呼救，但迎接她的依旧是无尽的黑夜和咆哮的海浪！
就在四肢僵硬的巴卡莉已经筋疲力尽再次向海底下沉时，呛了几口海水的巴卡莉忍不住再次拼命地舞动四肢，一下钻出海面，大口大口呼吸着新鲜空气。
巴卡莉想起了母亲对自己说过的话：“无论你遇到什么艰难险阻，绝不放弃，保持镇静，努力抗争，上帝一定会给你回报的！”想到这里，巴卡莉不再胡乱地划动四肢，而是冷静地保持身体平衡，尽可能减少无谓的消耗！
她的勇敢机智再次感动上天，就在她伸手与海水艰难搏斗时，竟意外碰到一个漂浮物，正是一块客机残片。巴卡莉仿佛找到了救命稻草，双手紧紧抓住客机残片，拼尽全力爬上了漂浮物！
好在客机残片足够大，疲惫不堪的巴卡莉才得以在上面休息片刻。正是因为这块漂浮物，才使得巴卡莉不至于下沉到海底，也保证她脱离冰冷的海水，获得喘息的机会。
实际上巴卡莉抓住的是一组飞机座椅，她努力将头抬得更高，这样可以避免苦涩的海水侵袭自己的嘴巴和鼻子！周围是无边的黑暗和狂风卷起的大浪，巴卡莉只感到浑身刺痛，在客机解体时，她的身上多处被严重灼伤。
在条件如此艰苦恶劣的大海里，巴卡莉努力保持不让疲惫的自己昏睡过去。被严重灼伤的双手因长时间被含有大量盐分的海水浸泡，此时巴卡莉已经感到一阵麻木，全身都要散架一般。
虽然巴卡莉的双手此时还能抓住漂浮物，但随着时间流逝，双手的力量肯定会在又饥又饿中丧失，到那个时候，可能无法坚持到救援人员和船只的到来。
就在这时，巴卡莉突然想到上飞机前，他在衣服口袋里装了橙色绸绳！她摸了一下，发现绸绳还在，于是她将绸绳掏出来，将自己的肩膀紧紧绑在漂浮物上，一处像把手一样突出的东西上。随后巴卡莉惊喜地发现，即便是松开双手，她仍和漂浮物牢牢绑在一起。
时间一分一秒的过去，太阳冉冉升起，这令疲惫不堪的巴卡莉求生欲望猛烈燃烧起来。为了让救援人员能够注意到自己，她想起了自己口袋还有未用完的橙色绸绳！
于是她将绸绳掏出来解开，然后又一圈圈地散开。很快，以她为中心的海面上，形成了数平方米的醒目橙色。此时的海面已经恢复了平静，巴卡莉略微感到舒服一些。
就在她努力抬起头来，查看远方是否有经过的船只或救援船时，眼前的一幕却令她大惊失色！在距离巴卡莉20多米远的海面上，露出了数个背鳍，那竟是被失事飞机遇难者的血吸引过来的鲨鱼群！
看着四周游荡的鲨鱼群，不断啃食乘客们的尸体，巴卡莉顿时吓得魂飞魄散！她心里反复祈祷，希望鲨鱼不要攻击自己。令巴卡莉觉得奇怪的是，游荡在她周围的鲨鱼却并没有攻击她的意图，反而在她周围游荡几圈后，很快消失在海面上。
巴卡莉不知道的是，她无意中的一个举动救了自己！她用来发信号的橙色绸绳，像极了一种剧毒的海蛇。这种海蛇身体呈橙色，它的毒对鲨鱼杀伤力非常大，鲨鱼也对其避而远之。鲨鱼们把巴卡莉周围的绸绳当成了海蛇，因此不敢靠近。
7月1日下午5点，救援船在海面上发现了漂浮了13个小时的巴卡莉。她被救援队紧急送往医院，令人震惊的是，巴卡莉身上除了几处灼伤外，并无别的伤痕。
这起失事客机里，除了13岁的巴卡莉，其他152人全部遇难。创造这个奇迹的原因，不仅仅是巴卡莉异乎常人的运气，更重要的是她心中心中绵延不绝的对生的希望。
【北约秘书长敦促西方 “增加” 武器生产以支持乌克兰】
北约秘书长延斯·斯托尔滕贝格表示，西方盟国需要在未来几个月“增加”武器生产，以确保乌克兰在对俄罗斯的战争中保持充足的供应。
斯托尔滕贝格表示，持续的危机正在消耗“大量”弹药，有迹象表明弗拉基米尔·普京总统正在“长期”挖掘。他还表示，北约盟国需要维持自己的武器库存，并继续向基辅政府提供所需的武器。
北约秘书长延斯·斯托尔滕贝格表示，西方盟国需要在未来几个月“增加”武器生产，以确保乌克兰在对俄罗斯的战争中保持充足的供应。
斯托尔滕贝格表示，持续的危机正在消耗“大量”弹药，有迹象表明弗拉基米尔·普京总统正在“长期”挖掘。他还表示，北约盟国需要维持自己的武器库存，并继续向基辅政府提供所需的武器。
# 天下足球##曼联[超话]# 据trainingground.guru网报道，前英格兰队主厨奥马尔-梅齐亚尼（Omar Meziane）加盟曼联，成为滕哈赫幕后团队的一员。
梅齐亚尼在2017-2022年期间与英足总合作，担任英格兰队主厨。他最初是在英格兰U17队在韩国世青赛夺冠时与他们合作，之后在2018年世界杯和2021年欧洲杯期间，都是索斯盖特幕后团队的一员。尽管他也帮助了英格兰队备战2022年世界杯，但在开赛前不久离职了。
取而代之的是，去年11月和12月，他与英格兰板球队一起前往巴基斯坦，进行了一场胜利之旅。
曼联在去年夏天曾登出广告，招聘主厨一职。他们的行政主厨是詹姆斯-塔格（James Tagg），领导着一支由100多名员工组成的团队，负责安排俱乐部所有的餐饮，包括老特拉福德的餐厅和食品店。但曼联一直在寻找一位首要工作是面向滕哈赫一线队的大厨。
梅齐亚尼将在卡灵顿训练中心工作，在那里他将“准备、制作和提供高质量的稳定餐饮服务”，尽管到了比赛日，他也将随队前往主场和客场工作。他将与曼联的营养学家汤姆-怀特黑德、马克-埃里森密切合作，为球员在训练和家庭中制定菜单。
这只是曼联幕后工作人员的最新变化，足球总监约翰-默塔夫、主教练滕哈格试图重组和振兴俱乐部整个足球部门。
梅齐亚尼的父亲经营着一家摩洛哥餐厅，上世纪90年代中期，他开始在伦敦的Oxo Tower担任厨师。他第一次涉足职业体育是在威康姆流浪者俱乐部，随后他又先后与橄榄球联盟的黄蜂队和哈林奎队合作。2016年里约热内卢奥运会，他为英国赛艇队和英格兰板球队服务。
他还面向包括切尔西球员在内的很多顶级运动员，接过大量私人工作，并与前英格兰橄榄球明星詹姆斯-哈斯克尔合著过一本烹饪书。
今年年初接受进球网采访时，梅齐亚尼说：“我喜欢思考我交谈过的任何一位球员说的话，我也对他们产生了一些影响，无论这种影响有多小。我只是想向他们说明，食物不仅仅是鸡肉、西兰花和藜麦，而且是可以令人兴奋的、是美味的。这是有关他们表现和恢复的烹饪，也是关于在正确时间选择正确食物的事情。”
“自从涉足这些运动以来，我非常受我的出身、那些北非风味和口感的驱使。我们都知道吃什么东西对我们有益，也就是你要拥有良好、均衡的饮食。这意味着优质的鱼、火鸡和鸡肉。我们将这些与适量的碳水化合物，还有大量的蔬菜结合在一起。球员每周要踢两场比赛，你必须确保他们得到正确的补充。”
“如果他们不经常比赛，那么你就必须调整他们一些东西的摄入量，因为这时他们消耗的热量没有那么多。总的来说，我知道每次我的katsu咖喱和球员一起时，都是赢家。我认为这是我留给英足总的最后遗产！”
梅齐亚尼在2017-2022年期间与英足总合作，担任英格兰队主厨。他最初是在英格兰U17队在韩国世青赛夺冠时与他们合作，之后在2018年世界杯和2021年欧洲杯期间，都是索斯盖特幕后团队的一员。尽管他也帮助了英格兰队备战2022年世界杯，但在开赛前不久离职了。
取而代之的是，去年11月和12月，他与英格兰板球队一起前往巴基斯坦，进行了一场胜利之旅。
曼联在去年夏天曾登出广告，招聘主厨一职。他们的行政主厨是詹姆斯-塔格（James Tagg），领导着一支由100多名员工组成的团队，负责安排俱乐部所有的餐饮，包括老特拉福德的餐厅和食品店。但曼联一直在寻找一位首要工作是面向滕哈赫一线队的大厨。
梅齐亚尼将在卡灵顿训练中心工作，在那里他将“准备、制作和提供高质量的稳定餐饮服务”，尽管到了比赛日，他也将随队前往主场和客场工作。他将与曼联的营养学家汤姆-怀特黑德、马克-埃里森密切合作，为球员在训练和家庭中制定菜单。
这只是曼联幕后工作人员的最新变化，足球总监约翰-默塔夫、主教练滕哈格试图重组和振兴俱乐部整个足球部门。
梅齐亚尼的父亲经营着一家摩洛哥餐厅，上世纪90年代中期，他开始在伦敦的Oxo Tower担任厨师。他第一次涉足职业体育是在威康姆流浪者俱乐部，随后他又先后与橄榄球联盟的黄蜂队和哈林奎队合作。2016年里约热内卢奥运会，他为英国赛艇队和英格兰板球队服务。
他还面向包括切尔西球员在内的很多顶级运动员，接过大量私人工作，并与前英格兰橄榄球明星詹姆斯-哈斯克尔合著过一本烹饪书。
今年年初接受进球网采访时，梅齐亚尼说：“我喜欢思考我交谈过的任何一位球员说的话，我也对他们产生了一些影响，无论这种影响有多小。我只是想向他们说明，食物不仅仅是鸡肉、西兰花和藜麦，而且是可以令人兴奋的、是美味的。这是有关他们表现和恢复的烹饪，也是关于在正确时间选择正确食物的事情。”
“自从涉足这些运动以来，我非常受我的出身、那些北非风味和口感的驱使。我们都知道吃什么东西对我们有益，也就是你要拥有良好、均衡的饮食。这意味着优质的鱼、火鸡和鸡肉。我们将这些与适量的碳水化合物，还有大量的蔬菜结合在一起。球员每周要踢两场比赛，你必须确保他们得到正确的补充。”
“如果他们不经常比赛，那么你就必须调整他们一些东西的摄入量，因为这时他们消耗的热量没有那么多。总的来说，我知道每次我的katsu咖喱和球员一起时，都是赢家。我认为这是我留给英足总的最后遗产！”
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