#韩娱跳蚤市场[超话]#
跟大家说一下 找人换钱一定要擦亮眼睛！！！
最近有很多不搞kpop的混入ch专门找那些需要换钱的小姐姐骗 今天午我换钱碰到有两三个这种 幸好我是支付宝换QQ钱包 可以看到对方的QQ 不然骗子做的信誉图真的可以以假乱真！
一定换钱之前看看对方的账号信息 今天就是好奇点开了要跟我换钱的那个人qq的匿问我答（因为他账号的信息很干净）就看见了下图
先不@他是因为怕是个误会
想知道的姐妹私信我就可以
总而言之！一定要找信得过的姐妹换钱！！！
小心新号！

【小紫您好，第一次给您发私信

这个问题一直困扰我也伤害到了另一半，我结婚不到一年半，我的性格是那种很强势的，可能和我的家庭环境有关系，以至于我很像我的妈妈，在婚姻里觉得这种非常不好，但是我不能完全控制自己，我们俩首先是非常爱对方的，我家庭条件比他家要好，在这方面他会有点自卑，再加上我的性格所以说话会特别直接不太考虑对方感受，所以他就一直比较忍让我，觉得说不过我，绝大部分事都是听我的，有时候我能看出他的失落和难过，这时候可能觉得我做的并不好，

最近让我觉得他一味的忍让，为了让我开心做自己并不赞同或者说不那么喜欢的时候，有点偏离了轨道，我们在沟通时发现他对于很多问题都会比较无奈，并不真正快乐，觉得我们结婚到现在除了物质上有所提高，但是精神上都没有走正确方向，反而变的越来越不像自己

我会有一些反思，经常思考这个事情，尤其是我看到前段时间热搜再见爱人张婉婷的情况，我觉得我和她个别点看起来很相似，我知道我这样是真的不好，想去去改变我这种状态，但我发现并不太容易在当下一时间变好，我应该怎么做？我希望我们都可以向着更好的方向发展】

#男性健康必修课# #微博健康公开课# 人到中年不得已，保温杯里必须泡枸杞吗？

经常有网友私信说，现如今的他们明显感觉自己大不如从前了，所以询问吃什么才能调理好身体。

每次遇到这样的问题，时不时就会产生让大家把“是药三分毒”这五个字先抄写300遍的冲动。

毕竟就连幼儿园的小朋友都知道：靠吃药根本就吃不出好身体，甚至有可能吃的越多身体还会越糟糕，想要身体变强，最有效的方式只能是多锻炼！

看到这可能很多人就会说了：大家平时在坚持锻炼身体，可功能仍然出现了不同程度的下降，不吃药还能怎么办？

其实，这不过是大家锻炼的方法不对路。

毕竟盆底肌与时间、硬度之间的关系尤为密切，而常见的锻炼方法虽然能够强身健体，可由于涉及不到对盆底肌的锻炼，所以对功能方面的增益并不明显。

因此，中老年男性除了日常锻炼以外，还要坚持每天早中晚三次，每次10分钟左右的盆底肌锻炼或是提肛运动。

如果大家能够坚持三个月左右，效果就会比如明显。