养生日历(2023.01.08)

压力伤身的5⃣个迹象，快来看看你有没有中招？（三）

俗话说：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”。意思是说，愉快的精神状态，可使人心情开朗，福寿俱增；不良的精神刺激，会使人健康问题缠身，夭亡短寿。给大家盘点一下压力伤身的5个迹象，快来看看你有没有中招？

⚠长胖

一方面，心情不好时容易吃多，吃吃吃和买买买都可以有很好的治愈情绪的作用，“生活都那么苦了，我吃点甜的怎么了？”说的可能就是你！

另一方面，消极的情绪会让身体代谢整体变慢，这容易导致食物吸收受阻，胃肠道运化不畅，要么是食物糟粕堆积形成便秘，要么就是脂肪堆积于腹成了啤酒肚。
所以，要保持身材的话，情绪控制也是必修课。

⚠️压力太重背不动了，那就放下来不去想它，把注意力转移到让你轻松快乐的事情上来。最难过的事不是别人又得罪你了，而是你自己总爱跟自己过不去。

我想
一个人最好的样子就是平静一点
哪怕一个人生活
穿越一个又一个城市
‵（＋﹏＋）′ 超級感動，眼淚不停
走过一个又一条街道
仰望一片又一片天空
见证一次又一次别离
~~///(^v^)\\\~~~ 微笑!!~哈~哈~
然后在别人质疑你的时候
~(￣3￣)~(︺ε﹀)~(￣3￣)~快送醫!
你可以问心无愧地对自己说⊙﹏⊙
虽然每一步都走的很慢
但是我不曾退缩过

基友这个臭沙雕，半夜问我雪裤有什么好推荐的。
那天在迪卡侬，他自己说的不需要[挖鼻]
我有两条雪裤，搬家时都准备扔了，一是穿了十多年了，二是觉得我也该告别雪道了。
后来一想，冬天时我可以穿着雪服去送外卖，但事实证明，穿它真的很冷。我滑雪的速度比我骑电动车还慢么[思考]
本来都不想给他回消息了，但被他再一次吵醒后（上次四点钟问我醒没醒的也是这个臭沙雕），没睡着。
但我觉不可能下床去把裤子翻出来。
前段时间，穿黑色那条裤子送外卖时，裤腿开线了，一直还没有去补。
三年又三年，缝缝补补又是三年，那年还住在六里桥，那年，商户还都不给包邮[挖鼻]
据说，穿得寒酸些去送外卖，容易被客户打赏。
#破产总裁变身外卖大叔# https://t.cn/R0Q9OBV