自制早餐—牛油果鸡蛋三文鱼开放三明治 最近超爱的一款早餐，牛油果+白煮蛋捣碎加黑胡椒海盐是绝配，高配版本就再加一层三文鱼，早上来一块配杯自制拿铁一上午都不会饿，健康油脂带来的满足感可以持续一整天～减脂期间一定要补充充分的优质脂肪，可以让同时摄入的蛋白质得到更好的吸收与利用，蛋白质+脂肪一起吃会得到令人惊喜的燃脂效果哦～～ https://t.cn/A69hWdpl
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