【码住这个心理学技巧：#怎么消除做事前的焦虑#？】做某些事情前，你是否会经常患得患失？还没做就开始害怕？研究发现人们想象中那些可能发生的“困难”，85%都未发生；并且真正行动后，79%的人认为实际困难并没有想象中那么大。从心理学角度看，可以这样改善：

①分散注意力。想象手中有一个按钮，按下它，然后数3个数字，每个数字对应一种颜色。吸气，数1，想红色；吸气，数2，想蓝色；吸气，数3，想绿色。呼气时，什么都不要想。坚持这种训练4~6周，会有很好的效果。

②自我宽心，告诉自己“今日事今日毕，心宽体健养天年”。

[doge]想想这件事早晚都得完成，早点做完更安心不是吗？

1月10日十二生肖运势

NO.1  酉鸡，惊喜不断的一天，阳光普照，红红火火，不仅生活顺顺利利，而且工作如鱼得水，收获颇丰。心情大好，有参加聚会、喜宴之事，沾有更多喜气的同时还会发生想不到的好事。

NO.2  申猴，精力旺盛，贵人助力强，就算遇到难题也能化险为夷，让你整天都有好心情。建议有好事与大家一起分享或者请朋友聚会，让他们也沾沾你的喜气。

NO.3  子鼠，思路清晰，颇有干劲，容易有创造性的想法，事情进展很顺利，如果有人需要你帮助，伸出援助之手吧，是加深同事关系的好时机。如有时间多与有经验人士、长辈一起谈谈天喝喝茶，让你受益良多。

NO.4  巳蛇，今天做事果断，工作中能全身心投入，即使遇到突发状况也不会惊慌失措，而是主动积极寻找解决办法。爱情棒棒哒，单身者得到异性亲睐；恋爱者浪漫体贴，与对方在一起的每一分每一秒都充满甜蜜。

NO.5  午马，今天事业不错，在工作方面会有非常优异的表现，不仅获得领导表扬，还会有拿到奖金的可能。不过无论多忙也要记得好好休息，身体健康才是重中之重。

NO.6  未羊，充分释放自身能量的一天，积极努力容易赢来收获，并且困扰已久的人际关系也得到很好的解决，于是拼劲更足。有时间不妨请家人或朋友一起吃顿大餐吧，再买些小礼物表示你的关心，大家都会很开心。

NO.7  寅虎，今天有不少入账，如果有多余的钱可以做些小投资，容易赚到一些意外之财，跟风理财也有望获得盈利。工作也较好，虽没有明显进步，但还算安稳，如多利用人际关系会有较大提升。

NO.8  亥猪，今天枝节横生，做事迷糊，粗心大意，有不少错误出现，甚至还有丢失东西的可能。爱情较好，单身者恋爱机率高，有机会认识心动异性；有伴侣者容易因小事争吵，冷静有助于解决问题。

NO.9  丑牛，今天做事有些固执己见，难以顺从听取他人意见，导致人际关系骤然下降。另外，有乱花钱的情况发生，事后却搞不清楚钱都消费在哪里，如果遇到朋友要你请客，也要适当控制。

NO.10  辰龙，今天情绪不好，压力比较大，工作进展不顺，还会与家人朋友因意见不合而发生矛盾，建议适当妥协，或许会有不一样的转机。另外注意钱财问题，以免失财。

NO.11  卯兔，今天不如人意，难有钱财入账，而且各种支出增多，有种入不敷出的感觉，钱包大大缩水，心疼不已。另外说话做事不要一根筋，三思而后行，否则惹人嫌。

NO.12  戌狗，今天状态欠佳，给人一种病怏怏的感觉，不管干什么都提不起精神，建议适当休息，劳逸结合有助提高效率。此外也可以在家里或者健身房运动下，放松身心，锻炼身体。

奇门遁甲(3)2023贵人运如何？大禹风水
分析：
1
全盘伏吟，运气上不大好，但是看本人年命辛临吉利门，天禽吉利星，九地吉利神，故
而即使差也受着保护。

2
日干和时辰干比和，主吉利，但日干癸加癸，做事容易束缚手脚。时辰临值符，生门，天心等吉利星神门，故而综合断即使运气稍微差，即使好也是中下等层次的运气。

3
有神煞保佑。故而不会出什么大事，做事业要保持原有的状态，不要另辟蹊径，此盘伏吟，主任何事不要痴心妄想，坚持好原来的事情做好。值使临开门也主吉利。做事业坚守本分大吉。动则生灾。

4
贵人多是年长之人，可能是做生意的，临乾卦值符，故而多在戌亥九月十月出现贵人。
九月十月运气应该不错。日干坐贵人也主贵人。

5
戊土是财星，子午冲，财上可能财来财去，注意不容易守住财。尤其注意六月七月。冲则动。