不熬夜的哈密瓜+费大厨

标题：深圳美食｜这家辣椒炒肉我不准你没有吃过

️作为湘菜的爱好者 每天都在寻觅好吃正宗的湘菜 他家作为长沙地标美食名片和长沙爱吃菜第一名 他家的辣椒炒肉也是中国烹饪协会认证的好吃 只用大厨炒 超爱吃辣椒炒肉的我怎么能错过呢！

辣椒炒肉：他家的招牌 只用大厨炒 精选土猪前腿肉跟皮薄肉厚的螺丝椒 巨巨巨香 我能炫3⃣️碗米饭 上辣椒炒肉还特有仪式感 真不错

大王柠檬茶：吃辣椒炒肉必点它们家大王柠檬茶 跟辣椒炒肉配是王炸组合 茶味足 柠檬香 巨大一杯啊 一口辣椒炒肉一口柠檬茶 太爽了❗️❗️❗️

香酥大鲫鱼：他家的这个大鲫鱼挺惊艳我的 鱼炸的酥脆 酱汁酸甜 鱼肉吸满酱汁 一级棒

香芋蒸排骨：香芋跟排骨也是绝配 排骨蒸的很烂 一泯脱骨 香芋软软糯糯～

最后别忘记还有免费的解辣老冰棍 真贴心呐～

费大厨辣椒炒肉（海岸城店）
 文心四路33号海岸城购物中心5楼
 距地铁2/11号线后海站E2口步行550m https://t.cn/A6vbj697

你今天特别讨厌，讨人喜欢和百看不厌
夏天遇见冰棍，冬天遇见红薯，烧烤遇见啤酒，我遇见你，这些都是世间最好的事情
树叶遇到风会随之舞动，我遇到你会忍不住心动
我非常爱吃橙子，橙汁不行，橙子软糖不行，就像我喜欢你，长得像你的不行，脾气像你不行，不是你就都不行
‍ ✐ ᵕ̈ ‍ᵕ̈ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ ᵕ̈ 早安 ˃̵͈̑ᴗ˂̵͈̑ 我来帮你把太阳挂起来啦
初见你的感觉大概就像是冬天，在一片雪白里，忽然瞥见一点刚萌发的绿一样，怦然心动
风很温柔，花很浪漫，你很特别，我喜欢你

《黄帝内经的生命智慧》第六课： 《黄帝内经》的保健核心——四时养生

☯我们曾经介绍“天人合一”时提到过一个词“四时养生”，说明了“顺其自然”的重要性。四时养生，可以说是《黄帝内经》的保健核心，书里说“四时阴阳，万物根本”“智者养生，必顺四时而适寒暑”，就是四季阴阳变化，是万物生存的根本，人作为自然界的一员，要顺应着来，采用适合的养生方法，达到健康和长寿的目的。这里还隐藏了“生、长、收、藏”的生命发展根本规律，对应四季可以归纳为“春生﹑夏长﹑秋收﹑冬藏”。提到的“春夏养阳，秋冬养阴”，可以说是四时养生的核心思想与基本原则。

☯先从“春生”说起:《黄帝内经》说：“春三月，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，春气养生之道，逆之伤肝。“春天万物萌发，正是生命元气旺盛的时候，春天养生，要顺着这股初生之气，晚睡早起，多出去走走，让自己尽量放松，晒晒太阳补充阳气，如果逆着规律来就会伤肝。所以春天也是肝病高发季节，家人们记住一句口诀：“春生”养生，养肝补阳。
大家都知道，晚上11点到凌晨3点是养肝好时候，而运动有助气血通畅，也能护肝；二是饮食调理，管住嘴。养肝补阳，可以多吃维生素含量高的食物和水果，禁忌辛辣油腻、生冷食物等。

☯夏至“夏长”养生:《黄帝内经》说：“夏三月，万物华实，夜卧早起，无厌于日，勿怒，使气得泄，夏气养长之道，逆之伤心。“夏天万物繁茂生长，阳气比春天更旺，夏天养生也要晚睡早起，保持平和心态，别总生气，多运动出出汗，让体内的阳气通畅的运转，要不然对心脏不好。

☯《黄帝内经》说“心主夏，苦缓，急食酸以收之，欲软，急食咸以软之”，所以夏天养生，可以适当吃点酸的和咸的，因为夏天容易出汗，心气不足，酸的比如乌梅可以补气，从中医角度咸的可以通过补肾调节心火。不过夏天爱吃着冰棍吹空调的家人们要注意了，凉气太过很伤阳气，我们夏要补阳，所以冷饮冷气虽好，但不要贪凉！总结一句口诀：“夏长”养生，护心避凉。