【如何预防“空调病”?】
为防止“空调病”,专家提醒家用空调用户不要整天都开着空调,不要全天候关闭窗户,调节的温度和室外温度差不要超过5°C,地毯、床单、沙发罩要经常清洗。
同时应正确使用空调,其方法如下:
①经常开窗换气,以确保室内外空气的对流交换,空调开机1~3小时后关掉,然后打开窗户将室内空气排出,使室外新鲜空气进入。要多利用自然风降低室内温度,最好使用负离子发生器、或负离子空气净化器。
②现在已有很多的机关、饭店、影剧院、商场、火车、飞机、汽车都安装了空调设备,使用空调时要将其调节到适当的温度,一般不应和室外温度相差5°C以上。有时天气很热,有人喜欢把温度调得很低,这是不科学的,容易使人患“空调病”。
这种病的起因,主要是人体对突变的环境不适应,引起下肢酸痛无力,全身发冷、头痛、咽喉痛、腹痛、腰痛、四肢神经痛及嘴、眼歪斜、易患感冒和胃肠病等,因此,使用空调时温度一般不宜与室外气温相差5°C以上,这样使人既能享受到这种设备的优点,又不会患“空调病”。女性在低温下易引起自律神经紊乱,更应注意温差,使用空调时间也不宜过长。
③使用空调器的房间,应保持清洁卫生,减少疾病的污染源。
④室内空气流速应维持在20cm/s左右,办公桌切不可安排在冷风直吹处,因为该处空气流速将导致气温骤降3~4°C。
⑤要是长时间坐着办公,如打字、书写、接线等,应适当增添穿脱方便的衣服,膝部覆盖毛巾等予以保护,同时注意间歇站起活动活动,以增进末梢血液循环。
⑥下班回家,首先洗个温水澡,自行按摩一番,如能适当运动,当然更好。
⑦安装了空调器后要注意,对老年人和婴幼儿应特别小心,因为他们的温度感觉差,体温调节亦差,以免为享受而付出不必要的代价。
为防止“空调病”,专家提醒家用空调用户不要整天都开着空调,不要全天候关闭窗户,调节的温度和室外温度差不要超过5°C,地毯、床单、沙发罩要经常清洗。
同时应正确使用空调,其方法如下:
①经常开窗换气,以确保室内外空气的对流交换,空调开机1~3小时后关掉,然后打开窗户将室内空气排出,使室外新鲜空气进入。要多利用自然风降低室内温度,最好使用负离子发生器、或负离子空气净化器。
②现在已有很多的机关、饭店、影剧院、商场、火车、飞机、汽车都安装了空调设备,使用空调时要将其调节到适当的温度,一般不应和室外温度相差5°C以上。有时天气很热,有人喜欢把温度调得很低,这是不科学的,容易使人患“空调病”。
这种病的起因,主要是人体对突变的环境不适应,引起下肢酸痛无力,全身发冷、头痛、咽喉痛、腹痛、腰痛、四肢神经痛及嘴、眼歪斜、易患感冒和胃肠病等,因此,使用空调时温度一般不宜与室外气温相差5°C以上,这样使人既能享受到这种设备的优点,又不会患“空调病”。女性在低温下易引起自律神经紊乱,更应注意温差,使用空调时间也不宜过长。
③使用空调器的房间,应保持清洁卫生,减少疾病的污染源。
④室内空气流速应维持在20cm/s左右,办公桌切不可安排在冷风直吹处,因为该处空气流速将导致气温骤降3~4°C。
⑤要是长时间坐着办公,如打字、书写、接线等,应适当增添穿脱方便的衣服,膝部覆盖毛巾等予以保护,同时注意间歇站起活动活动,以增进末梢血液循环。
⑥下班回家,首先洗个温水澡,自行按摩一番,如能适当运动,当然更好。
⑦安装了空调器后要注意,对老年人和婴幼儿应特别小心,因为他们的温度感觉差,体温调节亦差,以免为享受而付出不必要的代价。
奢思雅护肤课堂你知道什么是敏感肌吗❓
可以尝试通过以下两种场景判断自己是不是敏感肌
1⃣️皮肤角质层受损,严重的可见红血丝,当受到外界环境(如暴晒或寒冷,温差大等气候问题)刺激,各种负面情绪波动影响时,皮肤易出现干燥脱屑、泛红刺痛,干痒冒痘等表现
-
2⃣️皮肤屏障薄弱,洗脸后肌肤易有紧绷感,使用护肤品时吸收和锁水能力差,对于很多新尝试的护肤品、化妆品会出现红肿等过敏反应
-
如果你真的中招了,就要小心呵护你的肌肤❤️
多选择温和型的护肤品
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#今日出行提示#【 贵阳交通广播交通资讯汇总(1月11日7:00)】
今天是1月11日,星期三,农历腊月二十。
天气方面:未来两天我省持续晴好天气,森林火险等级较高,天干物燥,请大家注意防范;同时昼夜温差大,请大家及时根据气温变化,早晚注意添衣保暖。
道路通行方面:近期在南明区花果园兰花广场举办的2023年贵阳市新春年货节,开市时间已延长至晚上九点,请大家尽量错峰出行,自驾车辆请自行前往兰花广场周边各小区停车场就近缴费停放,再步行前往兰花广场,花果园大街、公园中路、遵义中路、都会大道等主干道,严禁车辆违法停放。
道路施工方面:近期我市云岩区三桥立交桥处、市北路、南明区解放路、解放西路、花溪区甲秀南路、田园南路等路段,都有占道施工,请大家行经施工路段,小心慢行。
高速方面:目前省内高速公路S63凯雷高速,黄里站至雷山站双向路段;G56杭瑞高速遵毕段,金沙西站至金沙站双向路段都有施工,请需要行驶以上路段的驾驶员,小心慢行,注意安全。
铁路方面:今天可以通过12306官网、电话95105105、车站、代售点窗口最远可预订到1月25日的车票。
告知大家,截至目前,贵南高铁广西段6座新建站房整体建设进度已完成过半,桥梁、路基、隧道工程已全部完工,铺轨已完成设计总量的70%。全线预计2023年底开通运营,届时南宁至贵阳通行时间将从目前5个多小时缩短至2小时左右。
交管方面:兴关高架桥下服务大楼路口近期已经进行优化调整,交通组织也发生了改变,请大家行经路口时请注意交通标志标线,各行其道,有序通行。
出入境方面:贵阳贵安已恢复出入境业务办理,大家可就近前往全市14个出入境受理点办理相关业务。需要提示的是,目前自助签注机只可办理澳门签注,前往香港签注需至人工窗口进行办理(本省户籍为3个工作日,外省户籍持居住证人员为20日)。贵阳市共有6个受理点可人工办理赴港澳再次签注,如仅需办理赴澳门旅游签注,可到全市10个受理点智能自助设备上办理。详情可前往“贵阳交通广播”微信公众号查询。
(记者/编辑:潘遐)
今天是1月11日,星期三,农历腊月二十。
天气方面:未来两天我省持续晴好天气,森林火险等级较高,天干物燥,请大家注意防范;同时昼夜温差大,请大家及时根据气温变化,早晚注意添衣保暖。
道路通行方面:近期在南明区花果园兰花广场举办的2023年贵阳市新春年货节,开市时间已延长至晚上九点,请大家尽量错峰出行,自驾车辆请自行前往兰花广场周边各小区停车场就近缴费停放,再步行前往兰花广场,花果园大街、公园中路、遵义中路、都会大道等主干道,严禁车辆违法停放。
道路施工方面:近期我市云岩区三桥立交桥处、市北路、南明区解放路、解放西路、花溪区甲秀南路、田园南路等路段,都有占道施工,请大家行经施工路段,小心慢行。
高速方面:目前省内高速公路S63凯雷高速,黄里站至雷山站双向路段;G56杭瑞高速遵毕段,金沙西站至金沙站双向路段都有施工,请需要行驶以上路段的驾驶员,小心慢行,注意安全。
铁路方面:今天可以通过12306官网、电话95105105、车站、代售点窗口最远可预订到1月25日的车票。
告知大家,截至目前,贵南高铁广西段6座新建站房整体建设进度已完成过半,桥梁、路基、隧道工程已全部完工,铺轨已完成设计总量的70%。全线预计2023年底开通运营,届时南宁至贵阳通行时间将从目前5个多小时缩短至2小时左右。
交管方面:兴关高架桥下服务大楼路口近期已经进行优化调整,交通组织也发生了改变,请大家行经路口时请注意交通标志标线,各行其道,有序通行。
出入境方面:贵阳贵安已恢复出入境业务办理,大家可就近前往全市14个出入境受理点办理相关业务。需要提示的是,目前自助签注机只可办理澳门签注,前往香港签注需至人工窗口进行办理(本省户籍为3个工作日,外省户籍持居住证人员为20日)。贵阳市共有6个受理点可人工办理赴港澳再次签注,如仅需办理赴澳门旅游签注,可到全市10个受理点智能自助设备上办理。详情可前往“贵阳交通广播”微信公众号查询。
(记者/编辑:潘遐)
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