【打着养胃的幌子，干着伤胃的事，这5个养胃误区快快避开】
误区1长期喝清粥养胃
短期喝粥确实没有什么不好，尤其是当胃部出现不适或胃病发作的时候。但长期以粥为主食，容易将胃养出“公主病”，一遇到稍微坚硬的食物，就罢工，如此便会出现难以消化的情况，胃胀、消化不良等症状就出现了。
此外，胃食管反流的患者是不适宜喝粥的。粥一方面能促进胃酸分泌，一方面又是流质食物，容易反流，连同胃酸一起返，“烧心”的感觉反而更严重。
而且，粥的营养成分比较单一，长期喝粥还易导致营养摄入不足，并不利于患者康复。
误区2 长期食用苏打饼干养胃
很多胃不好的人经常用苏打饼干充饥，淀粉烤制后形成的糊化层可以中和胃酸，起到保护胃黏膜的作用，但这作用是微乎其微的。
而市面上有一些苏打饼干中的脂肪含量很高，过多摄入会增加胃的负担。其次，苏打饼干是经过高温烘烤的，会使得丙烯酰胺的含量增加，这种物质会促成良性或恶性肿瘤的形成，并导致中枢和末梢神经受损，是一种潜在致癌物质。经常大量的吃苏打饼干是会增加患癌几率的。
误区3 吃猴头菇饼干养胃
猴头菇中含有多种氨基酸和丰富的多糖体，能助消化，对胃炎、胃癌、胃溃疡、十二指肠溃疡 等消化道疾病有一定的疗效，但猴头菇和猴头菇饼干是不可以画上等号的。
俗话说，抛开剂量谈疗效都是耍流氓。猴头菇饼干中的猴头菇含量是极少量的，根本无法发挥功效。
对此，可能有人就会说了，多吃并长期食用不就可以达到所需的剂量了。
我们暂且不说这需要吃多大量的猴头菇饼干，猴头菇饼干大多含有大量的油脂，有时为了调味还会加入较多的糖和盐，长期大量使用不仅会增加胃的负担，而且大量的高盐摄入会对胃粘膜造成损伤。
如此看来，长期使用大量猴头菇饼干的养胃速度肯定跟不上其伤胃速度，这是花钱买亏吃吗，不仅吃了个寂寞，还伤胃。
误区4 肉类不好消化，多吃素食
很多人觉得肉类不好消化，而蔬菜等素食更好消化，胃不好的人只能吃素。其实这种想法是错误的。
肉类中含有多种植物性食物不具备的营养素，如优质蛋白质、必需脂肪酸、铁、锌以及某些B族维生素。
胃黏膜修复、更新都需要足够的优质蛋白，而长期吃素容易导致营养失衡。
因此，应该适当吃一些瘦肉、鱼、蛋、奶等动物性食物。
误区5 胃不舒服喝杯牛奶缓解
传统观念认为，牛奶可以稀释胃酸，在胃表面形成一层保护膜，让胃病患者感到舒适。
生活中，出现胃部酸胀不适等症状时，喝杯热牛奶的确可以缓解症状，那是由于它暂时冲淡了胃酸。至于牛奶可以治疗胃病就更言过其实了。
研究表明，牛奶促进胃酸的作用，比其中和胃酸的效果更强。
因此，食管炎、糜烂性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡患者等胃酸过多的患者以及喝牛奶后腹胀腹泻的人群都不宜喝牛奶。
进行抗酸治疗的患者也不适宜长期喝牛奶，否则会影响疗效。
误区1长期喝清粥养胃
短期喝粥确实没有什么不好，尤其是当胃部出现不适或胃病发作的时候。但长期以粥为主食，容易将胃养出“公主病”，一遇到稍微坚硬的食物，就罢工，如此便会出现难以消化的情况，胃胀、消化不良等症状就出现了。
此外，胃食管反流的患者是不适宜喝粥的。粥一方面能促进胃酸分泌，一方面又是流质食物，容易反流，连同胃酸一起返，“烧心”的感觉反而更严重。
而且，粥的营养成分比较单一，长期喝粥还易导致营养摄入不足，并不利于患者康复。
误区2 长期食用苏打饼干养胃
很多胃不好的人经常用苏打饼干充饥，淀粉烤制后形成的糊化层可以中和胃酸，起到保护胃黏膜的作用，但这作用是微乎其微的。
而市面上有一些苏打饼干中的脂肪含量很高，过多摄入会增加胃的负担。其次，苏打饼干是经过高温烘烤的，会使得丙烯酰胺的含量增加，这种物质会促成良性或恶性肿瘤的形成，并导致中枢和末梢神经受损，是一种潜在致癌物质。经常大量的吃苏打饼干是会增加患癌几率的。
误区3 吃猴头菇饼干养胃
猴头菇中含有多种氨基酸和丰富的多糖体，能助消化，对胃炎、胃癌、胃溃疡、十二指肠溃疡 等消化道疾病有一定的疗效，但猴头菇和猴头菇饼干是不可以画上等号的。
俗话说，抛开剂量谈疗效都是耍流氓。猴头菇饼干中的猴头菇含量是极少量的，根本无法发挥功效。
对此，可能有人就会说了，多吃并长期食用不就可以达到所需的剂量了。
我们暂且不说这需要吃多大量的猴头菇饼干，猴头菇饼干大多含有大量的油脂，有时为了调味还会加入较多的糖和盐，长期大量使用不仅会增加胃的负担，而且大量的高盐摄入会对胃粘膜造成损伤。
如此看来，长期使用大量猴头菇饼干的养胃速度肯定跟不上其伤胃速度，这是花钱买亏吃吗，不仅吃了个寂寞，还伤胃。
误区4 肉类不好消化，多吃素食
很多人觉得肉类不好消化，而蔬菜等素食更好消化，胃不好的人只能吃素。其实这种想法是错误的。
肉类中含有多种植物性食物不具备的营养素，如优质蛋白质、必需脂肪酸、铁、锌以及某些B族维生素。
胃黏膜修复、更新都需要足够的优质蛋白，而长期吃素容易导致营养失衡。
因此，应该适当吃一些瘦肉、鱼、蛋、奶等动物性食物。
误区5 胃不舒服喝杯牛奶缓解
传统观念认为，牛奶可以稀释胃酸，在胃表面形成一层保护膜，让胃病患者感到舒适。
生活中，出现胃部酸胀不适等症状时，喝杯热牛奶的确可以缓解症状，那是由于它暂时冲淡了胃酸。至于牛奶可以治疗胃病就更言过其实了。
研究表明，牛奶促进胃酸的作用，比其中和胃酸的效果更强。
因此，食管炎、糜烂性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡患者等胃酸过多的患者以及喝牛奶后腹胀腹泻的人群都不宜喝牛奶。
进行抗酸治疗的患者也不适宜长期喝牛奶，否则会影响疗效。
《一只名字叫做瑶瑶的小鹿的自述》
肆迹原创
我是一只被嘲讽的鹿
微小到幻化成混分的辅助
他说我没有公主命
却生了公主病
被怼的不是面容
现实一点，而是技术
阿瑶为你痛哭
还是自己真的想哭
我搞不懂 弄不通
赖在别人身上
电刀无尽也重复的出
名刀司命也是奇迹的象征
有人说逆风无用
小鹿瑶了瑶头
若会逆风，要我何用？
我是一只叫瑶瑶的鹿
除了撒娇卖萌
现在还患上了抑郁症
还有一只与我相似的鹿
演起来的Ta直叫我呕吐
却不忘说废物与怪兽
肆迹原创
我是一只被嘲讽的鹿
微小到幻化成混分的辅助
他说我没有公主命
却生了公主病
被怼的不是面容
现实一点，而是技术
阿瑶为你痛哭
还是自己真的想哭
我搞不懂 弄不通
赖在别人身上
电刀无尽也重复的出
名刀司命也是奇迹的象征
有人说逆风无用
小鹿瑶了瑶头
若会逆风，要我何用？
我是一只叫瑶瑶的鹿
除了撒娇卖萌
现在还患上了抑郁症
还有一只与我相似的鹿
演起来的Ta直叫我呕吐
却不忘说废物与怪兽
前段刚宣布结婚的杜淳，现在又喜提新身份啦！
在刚开播的《婆婆和妈妈2》中，杜淳自称不仅是一个演员、老公，在不久的将来也快要成为一名父亲了。
自从结婚后，杜淳表示他身上多了一份责任，哪怕现在接工作也好，甚至于小到出去吃一顿饭，跟朋友喝一顿酒，去之前都会想着跟老婆报备。
没想到，39岁的杜淳结婚后会是一个“妻管严”呢！
谈及自己的妻子王灿，杜淳也是满眼温柔，表示他老婆是一个单纯、善良、缺少社会经验，还很弱小的一个女生。
看来，杜淳对他的“小娇妻”是有保护欲呢！
不过，那是杜淳眼中的“小娇妻”。
杜淳的妻子并非娱乐圈中人，她叫王灿，经常跟董璇等明星一起玩，家境应当也不简单。
王灿对自己的评价是无聊、生活比较单调、公主病、有点喜欢跟人唱反调。
王灿还在节目中澄清自己不是开花店的，甚至还坦诚她曾经也有过一段情感，但她觉得任何人都有爱和被爱的权利。
嫁给杜淳之前，王灿才谈过一次恋爱，其实相比于杜淳的情史，那真的是很少很少了，难怪杜淳说她很单纯。
说到自己的老公，王灿也是非常耿直，直言第一眼看到杜淳时感觉他长得很帅，其实她跟杜淳很早就领证了，婚后的杜淳就更man了，尤其是在跳舞的时候，那种眼神，有一点点油腻。
看到王灿对杜淳的评价，可以看到杜淳在家中的地位确实不咋高。
意外的是，竟然是王灿主动追求杜淳的，两人之间就一些共同朋友，在聚会的时候两人接触多了，就认识了，然后王灿就主动追求杜淳。
连董璇都没想到杜淳会跟王灿结婚生子，她觉得杜淳是个很贪玩的男孩，像是没长大一样，当初只是感觉他又换了一个女朋友而已。
这也说明，再花心的男人，在对的时间遇到对的人，也是会“浪子回头”的。
虽然是王灿主动追的杜淳，但在爱情的天平中，是女方掌握了主动权。
在节目中，王灿命令杜淳以后要早点回家，杜淳反驳说他每天回家都挺早的，没想到王灿一句质问“昨天回家你没看表是吗”让杜淳乖乖闭嘴。
其实王灿让杜淳早点回家是有原因的，她担心自己以后要是突然生孩子，杜淳要是没能第一时间赶回来咋办？
从王灿的孕肚来看，她已经怀孕四个月左右了，在产检的时候，却发现患上了脉络丛囊肿。
脉络丛囊肿会导致宝宝发生畸形，不过不是很大的疾病，在孕后期可能会慢慢消失。希望王灿能顺利度过孕期，生下一个健康的宝宝。
王灿还发现杜淳手机密码竟然还是前女友的生日。
乖乖，这可是杜淳的不对了，毕竟都结婚了，孩子都快出生了，手机里竟然还保留前任的生日密码，别说王灿了，是女生都不能忍。
看得出，王灿是一个挺强势的妻子，肯定不会被杜淳欺负的那种，杜淳你就早早收心当个好老公好父亲吧！
在刚开播的《婆婆和妈妈2》中，杜淳自称不仅是一个演员、老公，在不久的将来也快要成为一名父亲了。
自从结婚后，杜淳表示他身上多了一份责任，哪怕现在接工作也好，甚至于小到出去吃一顿饭，跟朋友喝一顿酒，去之前都会想着跟老婆报备。
没想到，39岁的杜淳结婚后会是一个“妻管严”呢！
谈及自己的妻子王灿，杜淳也是满眼温柔，表示他老婆是一个单纯、善良、缺少社会经验，还很弱小的一个女生。
看来，杜淳对他的“小娇妻”是有保护欲呢！
不过，那是杜淳眼中的“小娇妻”。
杜淳的妻子并非娱乐圈中人，她叫王灿，经常跟董璇等明星一起玩，家境应当也不简单。
王灿对自己的评价是无聊、生活比较单调、公主病、有点喜欢跟人唱反调。
王灿还在节目中澄清自己不是开花店的，甚至还坦诚她曾经也有过一段情感，但她觉得任何人都有爱和被爱的权利。
嫁给杜淳之前，王灿才谈过一次恋爱，其实相比于杜淳的情史，那真的是很少很少了，难怪杜淳说她很单纯。
说到自己的老公，王灿也是非常耿直，直言第一眼看到杜淳时感觉他长得很帅，其实她跟杜淳很早就领证了，婚后的杜淳就更man了，尤其是在跳舞的时候，那种眼神，有一点点油腻。
看到王灿对杜淳的评价，可以看到杜淳在家中的地位确实不咋高。
意外的是，竟然是王灿主动追求杜淳的，两人之间就一些共同朋友，在聚会的时候两人接触多了，就认识了，然后王灿就主动追求杜淳。
连董璇都没想到杜淳会跟王灿结婚生子，她觉得杜淳是个很贪玩的男孩，像是没长大一样，当初只是感觉他又换了一个女朋友而已。
这也说明，再花心的男人，在对的时间遇到对的人，也是会“浪子回头”的。
虽然是王灿主动追的杜淳，但在爱情的天平中，是女方掌握了主动权。
在节目中，王灿命令杜淳以后要早点回家，杜淳反驳说他每天回家都挺早的，没想到王灿一句质问“昨天回家你没看表是吗”让杜淳乖乖闭嘴。
其实王灿让杜淳早点回家是有原因的，她担心自己以后要是突然生孩子，杜淳要是没能第一时间赶回来咋办？
从王灿的孕肚来看，她已经怀孕四个月左右了，在产检的时候，却发现患上了脉络丛囊肿。
脉络丛囊肿会导致宝宝发生畸形，不过不是很大的疾病，在孕后期可能会慢慢消失。希望王灿能顺利度过孕期，生下一个健康的宝宝。
王灿还发现杜淳手机密码竟然还是前女友的生日。
乖乖，这可是杜淳的不对了，毕竟都结婚了，孩子都快出生了，手机里竟然还保留前任的生日密码，别说王灿了，是女生都不能忍。
看得出，王灿是一个挺强势的妻子，肯定不会被杜淳欺负的那种，杜淳你就早早收心当个好老公好父亲吧！
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