今天一天真是纯纯lay back的一天
提前和朋友约了今天一点出门两点见面但熬到凌晨六点，睡到十二点
朋友临时加班改ppt到两点半
我趁机做美甲又拖到了三点
掐着点赶去四点关门路程却有一小时展厅然后坐反了地铁被迫取消行程
索性直接去吃饭又错过了六点关门的集市
七点钟站在在黑咕隆咚的门口拍了照片假装自己来过
fine非常好fine

我是班吉拉重生了，嘴都裂开了，去超市买些水，发现一个商标纸贴反了，小月儿，你说咱们这么正能量的人能不提醒一下吗！然而我被童工教育了，说厂家就是特意做这个效果，里面有果汁沉淀，希望我们买回去多反过来晃晃，我就2个月没在小区外逛超市，怎么感觉变得孤陋寡闻了，感觉愧对吃货的称号了，感觉被时代淘汰了呀[允悲][二哈][笑cry] https://t.cn/Ryhplls

《西藏之旅分享》1️⃣

去西藏只是临时起意，并非计划许久
所以攻略也没怎么做，秉着随遇而安的心理
同时昊哥怕我高反买了些红景天等药
我坐的是京藏供氧火车Z21
这个火车在格尔木换双车头，过了格尔木火车将逐渐爬坡 最高海拔能达到海拔5000米
在火车爬坡过程我出现轻微头疼耳鸣 等海拔逐渐稳定 症状会慢慢消失
火车爬坡那天晚上大家睡的都不太好
等到拉萨离开供氧车厢后，发现外面的空气如此稀薄，走几步路有点喘
等过了几个小时，走路也不喘了，但仍不可以剧烈运动

个人建议：1、做太多攻略可能会影响旅行体验

2、高反没有想象中那么可怕（到拉萨前一天我还来了姨妈），但前提一定要休息好

3、到西藏后，一定要慢，走路慢 动作慢 心态保持放松 https://t.cn/Rp7W8xr