【#秀酱碎碎念# 之康复期该怎么吃?】
家人们都“阳康”了吗?康复期应该如何进行营养补充?康复期能运动吗?[吃惊]
第一:新冠感染者在康复期要饮食清淡 不熬夜
进入康复期,首先要保持良好的精神状态和心态,同时也要科学饮食。在康复期饮食要清淡,但是也不能没有营养,要保证足够的营养蛋白,多吃蔬菜水果,保证我们一些体力的恢复。
第二,生活节奏和工作节奏都要放缓一些。有些人在感染后可能出现了工作堆积的情况,在康复期就拼命加班、熬夜加班,不按时吃一日三餐,这对身体的恢复都是不利的。[月亮]
第三,新冠感染者进入康复期不建议剧烈运动
适量的运动是有利于身体恢复的,可以做较为缓和的运动,不能剧烈运动。过度的远动不利干自体的恢复。[打call]
最后祝家人们身体健康,开心度过春节假期[2023]
#ShowTime和平精英[超话]##新冠康复如何做到清淡饮食#
家人们都“阳康”了吗?康复期应该如何进行营养补充?康复期能运动吗?[吃惊]
第一:新冠感染者在康复期要饮食清淡 不熬夜
进入康复期,首先要保持良好的精神状态和心态,同时也要科学饮食。在康复期饮食要清淡,但是也不能没有营养,要保证足够的营养蛋白,多吃蔬菜水果,保证我们一些体力的恢复。
第二,生活节奏和工作节奏都要放缓一些。有些人在感染后可能出现了工作堆积的情况,在康复期就拼命加班、熬夜加班,不按时吃一日三餐,这对身体的恢复都是不利的。[月亮]
第三,新冠感染者进入康复期不建议剧烈运动
适量的运动是有利于身体恢复的,可以做较为缓和的运动,不能剧烈运动。过度的远动不利干自体的恢复。[打call]
最后祝家人们身体健康,开心度过春节假期[2023]
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车身的高颜值也值得一夸
动感线条很符合现代人的审美✅
内饰精致还有24英寸一体式大联屏
敲有质感~
听说还用了“前低后高”俯冲设计
看起来车身重心是被降低的状态
视觉美感真的很棒~
到时候喊朋友们出来拿水果
还能再度惊艳她们一把~
.
车子里面空间依然宽敞不拥挤呢✨✨
全景1.7㎡超广角光感天幕
完全满足了我的少女心
就等着假期夜晚去看美丽星空啦✨✨
它速度又快又稳
像我家亲朋好友多的
得短时间赶好几家送东西
东风日产启辰大V的速度就能完全带动
这就叫好运不久等
吉祥不迟到!
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吉祥不迟到!
全国110家洗煤厂周度调研汇总(20230111)#焦煤# #煤炭#
本周Mysteel统计全国110家洗煤厂样本:开工率75.23%较上期值降0.36%;日均产量62.98万吨增0.02吨;原煤库存259.13万吨降15.17万吨;精煤库存163.33万吨降21.25万吨。
开工方面:本周综合开工率小幅缩减。由于今年煤矿放假提前及安全检查等因素,矿点产量有明显的下降,开工率小幅缩减。
具体来看,本周煤价弱稳运行。随着春节假期临近,部分煤矿已提前放假,大矿于下周开始停产放假,煤矿产量有所减少,影响焦煤市场供应继续收紧,然下游企业及中间贸易商采购节奏放缓,独立洗煤厂仍在加班加点,叠加焦煤线上竞拍流拍现象增多,成交价格较前期多有回落,部分煤种报价有所下调。
库存方面:本周原煤及精煤库存均小幅缩减。年前最后补库即将结束,煤企库存输出明显,整体供应趋紧。
原煤方面,煤矿春节假期临近,疫情对焦煤的生产和运输造成的影响仍然较大,本周原煤库存缩减重点体现在山西等地,随着焦炭第2轮提降的落地,市场均有炼焦煤看跌预期,洗煤厂复工偏谨慎,之后价格或将明朗稳定,届时再逐步安排复工复产;精煤方面,春节期间焦钢基本维持前期限产水平,焦钢企业厂内原料煤库存多回升至合理区间,需求有所减弱,随着部分地区到货情况好转,当地部分焦企多以前期订单为主,补库仍是按需采购,然年关将至,部分仍有冬储计划的焦钢企业仍有一定补库需求。
总结:10日国内市场炼焦煤弱稳运行。价格方面,临汾地区低硫主焦A9,S0.45,G88出厂含税2550元/吨;长治地区低硫瘦煤A10.16,S0.32,G35出厂含税2140元/吨;晋中地区高硫主焦A10,S1.8,G90出厂含税2161元/吨。随着焦炭第二轮提降全面落地,产地焦企因亏损,生产积极性一般,多维持前期生产状态,积极出货为主,部分焦企对炼焦煤采购节奏有所放缓。综合来看,预计短期内国内市场炼焦煤弱稳运行。
本周Mysteel统计全国110家洗煤厂样本:开工率75.23%较上期值降0.36%;日均产量62.98万吨增0.02吨;原煤库存259.13万吨降15.17万吨;精煤库存163.33万吨降21.25万吨。
开工方面:本周综合开工率小幅缩减。由于今年煤矿放假提前及安全检查等因素,矿点产量有明显的下降,开工率小幅缩减。
具体来看,本周煤价弱稳运行。随着春节假期临近,部分煤矿已提前放假,大矿于下周开始停产放假,煤矿产量有所减少,影响焦煤市场供应继续收紧,然下游企业及中间贸易商采购节奏放缓,独立洗煤厂仍在加班加点,叠加焦煤线上竞拍流拍现象增多,成交价格较前期多有回落,部分煤种报价有所下调。
库存方面:本周原煤及精煤库存均小幅缩减。年前最后补库即将结束,煤企库存输出明显,整体供应趋紧。
原煤方面,煤矿春节假期临近,疫情对焦煤的生产和运输造成的影响仍然较大,本周原煤库存缩减重点体现在山西等地,随着焦炭第2轮提降的落地,市场均有炼焦煤看跌预期,洗煤厂复工偏谨慎,之后价格或将明朗稳定,届时再逐步安排复工复产;精煤方面,春节期间焦钢基本维持前期限产水平,焦钢企业厂内原料煤库存多回升至合理区间,需求有所减弱,随着部分地区到货情况好转,当地部分焦企多以前期订单为主,补库仍是按需采购,然年关将至,部分仍有冬储计划的焦钢企业仍有一定补库需求。
总结:10日国内市场炼焦煤弱稳运行。价格方面,临汾地区低硫主焦A9,S0.45,G88出厂含税2550元/吨;长治地区低硫瘦煤A10.16,S0.32,G35出厂含税2140元/吨;晋中地区高硫主焦A10,S1.8,G90出厂含税2161元/吨。随着焦炭第二轮提降全面落地,产地焦企因亏损,生产积极性一般,多维持前期生产状态,积极出货为主,部分焦企对炼焦煤采购节奏有所放缓。综合来看,预计短期内国内市场炼焦煤弱稳运行。
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