大二大三时训练到了瓶颈期，杨璧维有过放弃田径的想法，但他最后还是选择了坚持，今年读研

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人在研途系列专访――杨壁维

杨璧维，湖南师范大学体育学院2017级体育教育训练学硕士研究生，国家田径一级裁判员、国家田径110米栏一级运动员、国家田径400米栏一级运动员，2018年获硕士研究生一等学业奖学金，2019年获硕士研究生二等学业奖学金。2015年第十五届全国大学生田径锦标赛，获男子110米栏第三名，男子接力4x400米接力第二名；2016年第十六届全国大学生田径锦标赛，获男子110米栏第二名，获男子接力4x400米接力第一名；2017年第十七届全国大学生田径锦标赛，获男子110米栏第三名；2017年第十三届全国大学生运动会，获男子110米栏第二名；2017年湖南省大学生田径锦标赛，获男子110米栏第一名；2019年全国十九届大学生田径锦标赛，获男子110栏第二名，400米栏第三名；2018年湖南省第十一届大学生运动会，获男子110米栏第一名；2019年湖南省大学生田径锦标赛，获得男子110米栏第一名，破湖南省110米栏省级纪录；2017年担任贵州省遵义市体育运动学校短跨助教；2018年担任贵州省遵义市消防队体能总教，竞赛7个项目，获4个项目冠军。

01 执着追梦，永不言弃

在体育这条路上，杨璧维用一张张证书诠释着更快、更高、更强的体育竞技精神，然而这一切来得并不容易。上六年级时，杨璧维因为突出的运动能力被老师看中，心疼儿子的父母下意识选择了拒绝，但热爱运动的他坚持要为自己的体育梦试一试。伴随着每一个汗如雨下的清晨和傍晚而来的是一个个获奖的好消息，父母释然后鼓励的目光让他越走越有力量。从小杨璧维就把刘翔视为偶像，他希望通过自己的刻苦训练，向偶像看齐，于是在跨栏项目上，他取得了一次次突破，越来越靠近心中的那束光。2014年，杨璧维参加了湖南省大学生运动会，那是他第一次参加大学生运动比赛，右手手指骨折，他打着绷带夹板，义无反顾地站上了赛场为梦想而战，最终获得了第一名，运动苦乐相随，这一瞬间的喜悦让他珍藏终生。2017年，他代表湖南省参加了全国第十三届大学生运动会，第二名的荣光让他兴奋得忘了比赛时脚意外骨折的疼痛，战胜自我，如风追梦，这是一件多么了不起的事啊！“值得吗？”他常常会被这样问到，但他总是云淡风轻地回答：“我是一个热爱至上的人，对于这份事业，我还有很长的路要走。我没有想太多，考虑太多会成为我体育路上的绊脚石。”追梦的路不可能一帆风顺，不要计较自己付出了多少，不要计较值不值得，因为追梦，从来都只有愿不愿意。

02 注重积累，享受竞技

“骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍”。运动员的高光时刻离不开实实在在的日积月累。每天杨璧维既要完成集体训练又要完成针对个人的独立训练，慢跑五个圈和常规技能训练是他一进田径场就会做的，但反复难免让人觉得枯燥乏味，所以训练中首先要做的就是注重积淀，克服懈怠心理。迎难而退，安逸松懈的训练态度是万万不可的，休息意味着停滞甚至后退，放弃一天的提升。为了更好地调动自己的情绪，杨璧维会听一些节奏感强的音乐，进行积极的自我暗示，以最好的状态面对每天的训练任务。研究生阶段有效安排时间是很重要的，有事离开，杨璧维会提前把运动服穿在里面，在田径场上也许前一秒他还穿着正式，下一秒他已经摇身一变为挥洒热血的运动员。遇到突发事件，他办完事情就立马返回训练场完成当天的任务，一丝也不敢懈怠，正是这种稳扎稳打，不偷懒的训练态度让他在竞赛场上有了一次次飞跃。

赛场是竞技运动的试炼场，如何不被对手干扰，不被对胜利的渴望左右，是需要大智慧的。杨璧维说他每次比賽也会设置目标，想着要拿到什么样的成绩，甚至是今年的比赛刚结束，他就会提前预设明年的目标，但是这些目标并不是对自己的压力，而是下个阶段训练的动力。拿到什么样的荣誉需要付出怎样的努力，是对自己精神和思想上的铺垫。“可能大一和大二时我对比赛的定义就是拼，但是读研这两三年我确实沉淀了很多，我越来越享受比賽，容纳自己所有的情绪，比赛就相当于去游乐园玩，轻松一点，我觉得每次比赛对我来说都是一次享受，我不会想我非得取得什么样的荣誉，有时候想的越多，反倒越会影响发挥。”人生的攀登永远没有尽头，把得失心这个沉重的担子从肩膀上卸下来，你会遇见一个更好的自己，感受到前所未有的轻松与愉快。

03 不忘初心，为坚持赋意义

当你能给你想做的事情赋予足够强大的意义时，说明这是你真正喜爱的事情。为生命中的每一次坚持赋予意义，这是杨璧维的启蒙教练教会他的法宝，也在潜移默化中影响着他的选择。大二大三时训练到了瓶颈期，杨璧维有过放弃田径的想法，但他最后还是选择了坚持，今年读研三的他本来去年就应该退役，但他仍旧选择了留下，田径场的意义是朝夕相处、同甘共苦的小伙伴，是一心指点、一路陪伴、一直鼓舞自己的郑宏伟教练、王香成教练、郝武南教练、何杰教练，是教练们的无私付出和自身对体育事业的无限热忱坚定了他不断挑战自我，突破极限，拿到更高荣誉的决心。“我觉得当下你做任何事情，首先问自己，你的目的和意义是什么，意义让人热情高涨，保持对一件事的热度。然后就是学会坚持，坚持这两个字说起来简单，用自己的毅力和实际行动去践行真的很难。成长的一路，我感恩体育教会了我坚持不放弃。”因为有意义，每一次付出都是一种成就，一点一滴的进步都是巨大的激励。

把热爱当成事业是一件幸福的事情，对体育竞技了解得越深了，杨璧维的身份也越多了。他是赛场上追风的运动员，也是学生们严肃又体贴的教练。因材施教，如何更科学有针对性地传授体育知识和训练技巧成了他考虑得更多的问题，磨砺他成为一个更有担当有责任感的人。

说到对运动的认知，他分享道：“运动给人带来的并不是具象的物质收益，但是如果你充分地掌握一项技能或坚持喜欢一项运动，至少它在你枯燥乏味的时候能给你带来快乐。不管我们做什么事情，是什么身份，在什么处境中，一定要做自己情绪的主人，调整好心态，乐观向上。”未来，他将继续热爱运动，拥抱人生，且梦且行。