#阳光信用# 1#每日一善#
走人生的路程就像爬山一样，看起来走了许多冤枉的路，崎岖的路，但最终会到达山顶 ——《城南旧事》林海音 ​几乎是所有的白花都很香，愈是颜色艳丽的花愈是缺乏芬芳。人也是一样，愈朴素单纯的人，愈有内在的芬香 ——《你心柔软，却有力量》林清玄生命里最好的一种状态，是该看书时看书，该玩时尽情玩，看见优秀的人欣赏，看到落魄的人也不轻视，有自己的小生活和小情趣，不用去想改变世界，努力去活出自己。 ​​​​ 其形也，翩若惊鸿，婉若游龙。荣曜秋菊，华茂春松。仿佛兮若轻云之蔽月，飘飘兮若流风之回雪。远而望之，皎若太阳升朝霞；迫而察之，灼若芙蕖出渌波。 其形也，翩若惊鸿，婉若游龙。荣曜秋菊，华茂春松。仿佛兮若轻云之蔽月，飘飘兮若流风之回雪。远而望之，皎若太阳升朝霞；迫而察之，灼若芙蕖出渌波。

你要允许你爱的人不爱你 你要允许你的工作为
难你 你要允许身后有人算计你 不允许就是在跟自己较劲 较完劲之后的那份力不从心和无能为力才是常态
很多人很多事冥冥之中自有安排 你唯一能做的
就是在竭尽所能之后 顺其自然那个时候你会发现自己变得很柔软 很轻松很坦然 你会理解每一个人理解那个人为什么不喜欢你 理解你们为什么不能一起理解自己为什么莫名其妙不开心
这个世界上没有好坏对错 只是大家处在不同的频率产生了不同的磁场 呈现了不同的状态 做出
了不同的选择
允许自己做自己 允许别人做别人
心平能愈三千疾

收到一位女士的求助，她经历了“抓奸现场”。

结婚10年，万万没想到可靠老实的丈夫出轨了，还被抓了现场，婚姻该何去何从？

女士，你好。

你的遭遇真让人心疼，本来以为遇到了一个善良正直的老公，没想到他却出轨了。

你舍不得孩子，不想让孩子在一个单亲家庭里成长，放不下这段婚姻，我非常理解你身为母亲柔软的一面。

事情到了这个地步，你想要挽救家庭，我想跟你从婚姻情感的专业角度说一说：
在处理婚外情时，你有哪些事没有做好；以及接下来可以怎么做。

其实，从感觉到他不对劲的时候，你的内心并不知道自己要怎么选择，你没有做好应对他出轨的准备。
你查觉到他可能出轨了，外面有很多的流言蜚语，让你的心很慌，于是你去查证他到底有没有出轨，还敲开了酒店的门，直接把这件事摆到了明面上，很难收场。
遇到出轨的事，很多女性的第一反应是找答案，想要确定伴侣到底有没有出轨，甚至有的人会请私家侦探拍摄证据。

但其实这不应该是我们要做的第一件事，我们需要做的第一件事是想清楚：
【如果他出轨了，自己应该怎么做，是离婚还是继续过下去？】
【如果不离婚，就没有必要去确定他有没有出轨，而是去找感情出现了什么问题，把问题解决掉。】

所以说，对于伴侣出轨的问题，你现在是按照直觉在处理。现在你不想离婚，需要用专业方案来解决婚外情的危机。

从专业的角度来说，解决婚外情危机，需要做到三点：

第一，找到他出轨的动机。
不同的人出轨的动机不同，有的人是感情没有新鲜感，自我约束力差；有的人是长期在感情里感受不到爱，在婚外寻求了满足；有的人是对另一半不满意，觉得伴侣过于强势，感受到压抑，找了个温柔的第三者；等等。找到出轨动机，才会有解决的方向。

第二，解决出轨给自己造成的心理创伤。
他出轨是他的错，很多人会用别人的错误惩罚自己，内心很愤怒，一直折磨自己。在这种情绪下，我们就没有力量去修复感情，还可能会做出一些过激的行为。所以，需要用专业的心理疗愈方法把情绪疏导好，修复好内心的创伤。

第三，建立规则意识，并重建信任。
在出轨的原因找到后，需要我们针对原因去解决问题，问题解决后，他还有可能再度出轨，为了打消这种可能性，必须不能轻易原谅，要在沟通中逐渐建立他的规则意识，有效地去惩罚他，让他长记性。而且出轨打破了你对他的信任，这种信任需要时间去重建。

所以，你现在需要的是系统解决出轨危机的方法，需要做到上面三点。具体的做法，我在咨询中会详细辅导你做到。

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