烟酰胺到底能长毛还是掉毛？

2018年在《皮肤病学研究杂志》发表了一篇研究，其内容是局部外用烟酰胺可以抑制毛发生长[1]，且4%浓度的烟酰胺对毛发就有很好的抑制作用，不过这只是体外实验，强哥也没有找到太多相关研究，证据可能还不太够。

同时一些博主、机构也做过调查，很多使用烟酰胺的人都反馈有“长毛”现象，原理可能是烟酰胺带来的血管扩张作用，促进了毛囊营养供给，也很多人表示在停用烟酰胺后，毛发会恢复原样。

此外宝洁公司也有相关研究[2]，利用烟酰胺的复合成分（咖啡因、泛醇），可以使头发直径增粗，但也不能完全说明一定就是烟酰胺发挥了作用。

以目前的这些研究来看，烟酰胺是一个不错的护肤成分，但还不能算是一个防脱生发成分，至少单一的烟酰胺对于长头发作用不会很大。

参考文献：
[1]Haslam, I.S.;Hardman, J.A.;Paus. Topically Applied Nicotinamide Inhibits Human Hair Follicle Growth Ex Vivo(Article)[J]. Journal of Investigative Dermatology, 2018
[2]Davis M G , Thomas J H , Velde S V D , et al. A novel cosmetic approach to treat thinning hair[J]. British Journal of Dermatology, 2011, 165 Suppl 3(s3):24-30.

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[1]Golden, M. H. (2009). Proposed recommended nutrient densities for moderately malnourished children. Food and nutrition bulletin, 30(3_suppl3), S267-S342.