「被讨厌的勇气」——“自我启发之父”阿德勒的哲学课
开年的第一本书是小伙伴送的「被讨厌的勇气」。刚看到名字的时候以为是心灵鸡汤，加上翻开书，首先映入眼帘的是“本书的赞誉”以及三篇“推荐序”，心里不免有些抵触。但只要进入主题，只需几页就不禁感叹，真是绝妙啊！
阿德勒是与弗洛伊德、荣格并列的心理学三大巨头之一，虽然不如其他两位有名气，但很多理论其实早已渗入到我们的生活中。比如改变可以改变的，接受不能改变的；不要与别人比较；人应该活在当下等等。这本书将大家平常听说过的，以及更多新鲜的、醍醐灌顶的、甚至乍一听到无法理解的内容，用青年与哲人对话的方式循序渐进、深入浅出、娓娓道来。在我看来，这是一本超级实用的工具书，可以让人挣脱很多生活束缚，读完会感觉世界都不一样了。对，是“感觉”世界不一样了，世界并没有不一样，而是看待世界的人不一样了，这是阿德勒的观点，也是这本书的魔力。
书中的有很多内容我都很喜欢。比如开篇就提到的让人耳目一新的论调，区别于弗洛伊德的“原因论”——人的现在都是由过去决定的，阿德勒主张“目的论”，即人们都是为了某种目的而活着，我们会从经历中发现符合自己目的的因素，决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。
比如课题分离。阿德勒认为一个个体想要作为社会性的存在生存下去，就会遇到不得不面对的人际关系，这就是人生课题。而课题分离是从“这是谁的课题”观点出发，把自己和别人的课题分离开来，这不是为了疏远他人，而是为了解开错综复杂的人际关系之线。不去干涉别人的课题也不让别人干涉自己的课题，这是阿德勒教给我们的事。
比如横向关系。批评、表扬、干涉都是以纵向关系为基础，带有俯视性，比较、自卑、讨好皆来源于此。而阿德勒认为人“虽不同但平等”，提倡把人际关系看作横向关系，这样就会自然产生鼓励、援助、欣赏、感谢、关心、尊敬等等了。
比如“存在”标准。阿德勒认为不要用“行为”标准（做了什么）而是用“存在”标准（存在本身）去看待他人。不应在心里虚构一个理想形象，然后对其做减法，而应从零起点出发，这样就能够对其“存在”本身表示感谢了。
比如人生是点的连续。计划式的人生是不可能的，因为人生不是一条线，而是点的连续，是在每一个瞬间不停旋转起舞的连续的刹那。不应纠结过去、关注未来，把微弱而模糊的光打向人生整体，自以为看到了些什么，而应去关注跳着舞的“此时此刻”。当我们把强烈的聚光灯对准“此时此刻”，也就自然看不到过去和未来了。
书中还有好多观点让我深受触动，但深知篇幅和表达有限，而且读书嘛，每个人都有自己的喜好和理解，所以希望大家能亲自读读看。总之对我而言，这本书提供了一个很好的看待世界的方式和解决问题的思路，看完受启发、有变化，更开心、更清楚、更轻松，这就足够了。
#日常##读书##读书笔记#
开年的第一本书是小伙伴送的「被讨厌的勇气」。刚看到名字的时候以为是心灵鸡汤，加上翻开书，首先映入眼帘的是“本书的赞誉”以及三篇“推荐序”，心里不免有些抵触。但只要进入主题，只需几页就不禁感叹，真是绝妙啊！
阿德勒是与弗洛伊德、荣格并列的心理学三大巨头之一，虽然不如其他两位有名气，但很多理论其实早已渗入到我们的生活中。比如改变可以改变的，接受不能改变的；不要与别人比较；人应该活在当下等等。这本书将大家平常听说过的，以及更多新鲜的、醍醐灌顶的、甚至乍一听到无法理解的内容，用青年与哲人对话的方式循序渐进、深入浅出、娓娓道来。在我看来，这是一本超级实用的工具书，可以让人挣脱很多生活束缚，读完会感觉世界都不一样了。对，是“感觉”世界不一样了，世界并没有不一样，而是看待世界的人不一样了，这是阿德勒的观点，也是这本书的魔力。
书中的有很多内容我都很喜欢。比如开篇就提到的让人耳目一新的论调，区别于弗洛伊德的“原因论”——人的现在都是由过去决定的，阿德勒主张“目的论”，即人们都是为了某种目的而活着，我们会从经历中发现符合自己目的的因素，决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。
比如课题分离。阿德勒认为一个个体想要作为社会性的存在生存下去，就会遇到不得不面对的人际关系，这就是人生课题。而课题分离是从“这是谁的课题”观点出发，把自己和别人的课题分离开来，这不是为了疏远他人，而是为了解开错综复杂的人际关系之线。不去干涉别人的课题也不让别人干涉自己的课题，这是阿德勒教给我们的事。
比如横向关系。批评、表扬、干涉都是以纵向关系为基础，带有俯视性，比较、自卑、讨好皆来源于此。而阿德勒认为人“虽不同但平等”，提倡把人际关系看作横向关系，这样就会自然产生鼓励、援助、欣赏、感谢、关心、尊敬等等了。
比如“存在”标准。阿德勒认为不要用“行为”标准（做了什么）而是用“存在”标准（存在本身）去看待他人。不应在心里虚构一个理想形象，然后对其做减法，而应从零起点出发，这样就能够对其“存在”本身表示感谢了。
比如人生是点的连续。计划式的人生是不可能的，因为人生不是一条线，而是点的连续，是在每一个瞬间不停旋转起舞的连续的刹那。不应纠结过去、关注未来，把微弱而模糊的光打向人生整体，自以为看到了些什么，而应去关注跳着舞的“此时此刻”。当我们把强烈的聚光灯对准“此时此刻”，也就自然看不到过去和未来了。
书中还有好多观点让我深受触动，但深知篇幅和表达有限，而且读书嘛，每个人都有自己的喜好和理解，所以希望大家能亲自读读看。总之对我而言，这本书提供了一个很好的看待世界的方式和解决问题的思路，看完受启发、有变化，更开心、更清楚、更轻松，这就足够了。
#日常##读书##读书笔记#
#虎夜聊天室#【韩式复仇爽剧，新型流量密码】
最好看的狗血复仇爽剧，永远都是现实中的故事。当爱已成往事，宋慧乔和宋仲基这对曾经甜蜜的“双宋夫妇”变成了“双宋对决”，观众关心的只剩下“快打起来”。2022年最后一个月，宋仲基凭着《财阀家的小儿子》创下韩国收视纪录，却因剧情高开低走结局烂尾，在一片骂声中口碑翻车黯然离场。同人不同命，相近的年末上线时间、相同的复仇类型剧，宋慧乔主演的《黑暗荣耀》一释出便成为网飞（Netflix）全球榜排名第五的剧集。
在演戏这方面，宋慧乔收获一边倒的盛赞，前夫则收割一边倒的群嘲，谁看了都得说哪怕是“复仇”戏码，也是现实远比电视剧精彩。“我需要的并非王子，而是一个能与我一起跳剑舞的刽子手。”《黑暗荣耀》中宋慧乔面对男主的这句剖白，说出的同样是观众的心路历程。不再在唯美浪漫的偶像剧中找寻虚幻救赎，酣畅淋漓的复仇逆袭成了近年来韩剧的流量密码。“平等地恨每一个人”的复仇爽剧，在不经意中成了爆款韩剧的主旋律。
一部让人上头的复仇爽剧应该有着什么样的优点？有由弱转强的转折悬念感，有执行时的沉浸式爽感，还有道德价值层面的畅快。复仇爽剧的“爽”感，基本离不开一个恶有恶报的痛快结局。从这点而言，仅释出8集的《黑暗荣耀》（共16集）在未来尚有翻车的可能。因为在已经播出的内容中，宋慧乔饰演的女主角文东恩离“大仇得报”还有很长一段距离。甚至可以把这前8集当成一个漫长的“预告片”：不同人物的入场、主线暗线布置、交代各方势力……就像暴风雨前最后的宁静。严格来说，《黑暗荣耀》目前还不算是一部“爽剧”，但它之所以能在抵达终点前牢牢抓住观众的心，靠的是开发观众的“共情模式”。
再加上《黑暗荣耀》将阶级矛盾、校园暴力这两个高讨论度社会议题，和如今流行的复仇爽文套路结合，观众们既沉浸在故事里，又能清醒地与现实做对比。像这样掺入对现实社会议题的批判与思考，是近年来韩国复仇爽剧的常见表达方式。放大施暴者身上的“恶”，从而探寻现实的不公本质。单是在2022年，除了《黑暗荣耀》，探讨校园暴力议题的高分作品还有《弱小英雄》《猪猡之王》。而把矛头对准财阀黑幕阶级矛盾的《财阀家的小儿子》和《夏娃》，也是观众们边骂边看的“黑红流量”：口碑翻车只是因为剧情离谱无法兜底，而不是题材设定不够吸引。
复仇爽剧的复仇一面，承载的是观众关于现实的欲望或者情绪的表达。而这些表达中相对应的现实问题，剧中“不切实际”的解决办法则打开了“爽剧”的通道：既然公平无法实现，受害者不再期待被救赎，把加害者推进地狱成了每个主人公的必然选择，这也是观众最想看的“大杀四方”的戏份。被囿于现实渴望破局的人，复仇爽剧成了转移视线的“电子榨菜”，足够让人短暂逃离生活中的烦恼。
韩国国民级大导朴赞郁曾说过“世界上最戏剧化的主题”——是对复仇动机不懈的创造性探索。而作为“复仇三部曲”中知名度最广的《老男孩》，它的风格和处理主题的方式都非常不同。《老男孩》的基调在惊悚暴力和黑色喜剧之间保持了一种微妙的平衡，并将结局导向了一个哲学问题：当复仇结束后，主角还能变成以前的自己吗？1919年，韩国的第一部电影《义理的仇讨》诞生，电影内容是主人公为枉死的母亲向继母复仇。这就像一则寓言，“复仇”与“恨文化”伴随着韩国电影不停地起伏发展，这种情绪支撑着韩国人电影创作的使命感。随着时代变迁，现实总会出现新问题与矛盾，这些都将成为复仇剧的新灵感。
2020年7月，联合国贸易和发展会议将韩国正式认定为“发达国家”。自联合国贸发会1964年创立以来，韩国成为首个国际经济地位发生变更的国家。全球不平等实验室（Global Inequality Lab）2021年的一项调查显示，韩国前10%富人的收入占据了全部国民收入的46.5%，他们的平均收入是最下游韩国民众的14倍。“这个国家的机会取决于你有什么样的父母，而我这辈子可能什么都做不了！”韩国网络上这种常见言论，来自于近年来韩国年轻人流行的“勺子阶级论”：家庭财产低于5000万韩元（27万元人民币）或年收入低于2000万韩元（10万元人民币）的被称为“土勺”。
“咖啡、保健品、美妆、健身、熬夜不睡觉，这几个关键词足以概括大部分韩国年轻人的生活。”作为全球熬夜第一的国度，韩国年轻人靠“早C晚A”（早上咖啡晚上酒精）续命；美妆、健身、轻食……这几乎是首尔年轻人的标配。也许相较于房价、就业，这些方面是个人最易控制的；在这些狭小的自主范围内，韩国年轻人用“内卷”去主动争取自己想要的真正生活。即使这种“精致利己”的生活方式再疯狂，它亦是韩国年轻人不得不维系的，也是成本最低的“体面”。正如复仇爽剧，也是唾手可得的精神零食。
从故事中收获的“替代性满足”，让观众产生了极大的成就感和自我价值感，来缓解现实所带来的创伤。复仇爽剧爆火的背后，靠的是宛如“重获新生”的自我满足感。在韩国年轻人可以实现现实中的“复仇”前，复仇爽剧的步伐永远不会停下来。虽然生活没有重来，复仇爽剧中却有着千万个可以沉浸式代入的“第二人生”。而人们真正想要复仇的对象，是对未能实现的梦想的憧憬。https://t.cn/A69UOCP8 （作者：锐见Neweekly ）
最好看的狗血复仇爽剧，永远都是现实中的故事。当爱已成往事，宋慧乔和宋仲基这对曾经甜蜜的“双宋夫妇”变成了“双宋对决”，观众关心的只剩下“快打起来”。2022年最后一个月，宋仲基凭着《财阀家的小儿子》创下韩国收视纪录，却因剧情高开低走结局烂尾，在一片骂声中口碑翻车黯然离场。同人不同命，相近的年末上线时间、相同的复仇类型剧，宋慧乔主演的《黑暗荣耀》一释出便成为网飞（Netflix）全球榜排名第五的剧集。
在演戏这方面，宋慧乔收获一边倒的盛赞，前夫则收割一边倒的群嘲，谁看了都得说哪怕是“复仇”戏码，也是现实远比电视剧精彩。“我需要的并非王子，而是一个能与我一起跳剑舞的刽子手。”《黑暗荣耀》中宋慧乔面对男主的这句剖白，说出的同样是观众的心路历程。不再在唯美浪漫的偶像剧中找寻虚幻救赎，酣畅淋漓的复仇逆袭成了近年来韩剧的流量密码。“平等地恨每一个人”的复仇爽剧，在不经意中成了爆款韩剧的主旋律。
一部让人上头的复仇爽剧应该有着什么样的优点？有由弱转强的转折悬念感，有执行时的沉浸式爽感，还有道德价值层面的畅快。复仇爽剧的“爽”感，基本离不开一个恶有恶报的痛快结局。从这点而言，仅释出8集的《黑暗荣耀》（共16集）在未来尚有翻车的可能。因为在已经播出的内容中，宋慧乔饰演的女主角文东恩离“大仇得报”还有很长一段距离。甚至可以把这前8集当成一个漫长的“预告片”：不同人物的入场、主线暗线布置、交代各方势力……就像暴风雨前最后的宁静。严格来说，《黑暗荣耀》目前还不算是一部“爽剧”，但它之所以能在抵达终点前牢牢抓住观众的心，靠的是开发观众的“共情模式”。
再加上《黑暗荣耀》将阶级矛盾、校园暴力这两个高讨论度社会议题，和如今流行的复仇爽文套路结合，观众们既沉浸在故事里，又能清醒地与现实做对比。像这样掺入对现实社会议题的批判与思考，是近年来韩国复仇爽剧的常见表达方式。放大施暴者身上的“恶”，从而探寻现实的不公本质。单是在2022年，除了《黑暗荣耀》，探讨校园暴力议题的高分作品还有《弱小英雄》《猪猡之王》。而把矛头对准财阀黑幕阶级矛盾的《财阀家的小儿子》和《夏娃》，也是观众们边骂边看的“黑红流量”：口碑翻车只是因为剧情离谱无法兜底，而不是题材设定不够吸引。
复仇爽剧的复仇一面，承载的是观众关于现实的欲望或者情绪的表达。而这些表达中相对应的现实问题，剧中“不切实际”的解决办法则打开了“爽剧”的通道：既然公平无法实现，受害者不再期待被救赎，把加害者推进地狱成了每个主人公的必然选择，这也是观众最想看的“大杀四方”的戏份。被囿于现实渴望破局的人，复仇爽剧成了转移视线的“电子榨菜”，足够让人短暂逃离生活中的烦恼。
韩国国民级大导朴赞郁曾说过“世界上最戏剧化的主题”——是对复仇动机不懈的创造性探索。而作为“复仇三部曲”中知名度最广的《老男孩》，它的风格和处理主题的方式都非常不同。《老男孩》的基调在惊悚暴力和黑色喜剧之间保持了一种微妙的平衡，并将结局导向了一个哲学问题：当复仇结束后，主角还能变成以前的自己吗？1919年，韩国的第一部电影《义理的仇讨》诞生，电影内容是主人公为枉死的母亲向继母复仇。这就像一则寓言，“复仇”与“恨文化”伴随着韩国电影不停地起伏发展，这种情绪支撑着韩国人电影创作的使命感。随着时代变迁，现实总会出现新问题与矛盾，这些都将成为复仇剧的新灵感。
2020年7月，联合国贸易和发展会议将韩国正式认定为“发达国家”。自联合国贸发会1964年创立以来，韩国成为首个国际经济地位发生变更的国家。全球不平等实验室（Global Inequality Lab）2021年的一项调查显示，韩国前10%富人的收入占据了全部国民收入的46.5%，他们的平均收入是最下游韩国民众的14倍。“这个国家的机会取决于你有什么样的父母，而我这辈子可能什么都做不了！”韩国网络上这种常见言论，来自于近年来韩国年轻人流行的“勺子阶级论”：家庭财产低于5000万韩元（27万元人民币）或年收入低于2000万韩元（10万元人民币）的被称为“土勺”。
“咖啡、保健品、美妆、健身、熬夜不睡觉，这几个关键词足以概括大部分韩国年轻人的生活。”作为全球熬夜第一的国度，韩国年轻人靠“早C晚A”（早上咖啡晚上酒精）续命；美妆、健身、轻食……这几乎是首尔年轻人的标配。也许相较于房价、就业，这些方面是个人最易控制的；在这些狭小的自主范围内，韩国年轻人用“内卷”去主动争取自己想要的真正生活。即使这种“精致利己”的生活方式再疯狂，它亦是韩国年轻人不得不维系的，也是成本最低的“体面”。正如复仇爽剧，也是唾手可得的精神零食。
从故事中收获的“替代性满足”，让观众产生了极大的成就感和自我价值感，来缓解现实所带来的创伤。复仇爽剧爆火的背后，靠的是宛如“重获新生”的自我满足感。在韩国年轻人可以实现现实中的“复仇”前，复仇爽剧的步伐永远不会停下来。虽然生活没有重来，复仇爽剧中却有着千万个可以沉浸式代入的“第二人生”。而人们真正想要复仇的对象，是对未能实现的梦想的憧憬。https://t.cn/A69UOCP8 （作者：锐见Neweekly ）
和老公三观不合怎么办？
有很多朋友会遇到这样的困扰，就是和老公的三观不合，觉得和老公无法沟通。难道真的如此吗？
当你冷静下来想一想，你会发现，其实在很多事情上，是可以交流的，是会产生共鸣的，只不过你抓住了某个不能交流的点，无限放大了而已。而对于两个人可以交流的点往往忽视了。
仔细观察，你会发现你们之间是有可交流的东西的，但是两个人肯定会有一方稍微迁就一些，要从自我改变开始。如果我们想要维护好一段感情，想稳固好这段婚姻，先要尝试从自己这里开始改变，放弃对抗挣扎。先学会调整自己的思维和认知，用多角度去思考，把两个人不一样的，无法交流的点先放在那里，去寻找，去关注，去欣赏对方的优点，去探索发现那些可以沟通的地方，这样慢慢地你会发现，其实两个人即使有一些不一样的观点也并没有那么的重要，因为每个人都是独一无二的，世界上没有两片相同的树叶，三观不一样很正常。这样调整自己的思维和认知，就不会因为观点不一影响你们感情的稳定、彼此的相爱和更好地生活。
有很多朋友会遇到这样的困扰，就是和老公的三观不合，觉得和老公无法沟通。难道真的如此吗？
当你冷静下来想一想，你会发现，其实在很多事情上，是可以交流的，是会产生共鸣的，只不过你抓住了某个不能交流的点，无限放大了而已。而对于两个人可以交流的点往往忽视了。
仔细观察，你会发现你们之间是有可交流的东西的，但是两个人肯定会有一方稍微迁就一些，要从自我改变开始。如果我们想要维护好一段感情，想稳固好这段婚姻，先要尝试从自己这里开始改变，放弃对抗挣扎。先学会调整自己的思维和认知，用多角度去思考，把两个人不一样的，无法交流的点先放在那里，去寻找，去关注，去欣赏对方的优点，去探索发现那些可以沟通的地方，这样慢慢地你会发现，其实两个人即使有一些不一样的观点也并没有那么的重要，因为每个人都是独一无二的，世界上没有两片相同的树叶，三观不一样很正常。这样调整自己的思维和认知，就不会因为观点不一影响你们感情的稳定、彼此的相爱和更好地生活。
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