如果耐心，在我头上有一个进度条的话，
此刻的数值，大概是59点

并且，一旦打开短视频软件，这个耐心值就会随着时间继续下降“一分钟学知识”“三分钟看电影”“如何技能速成，快速接单”
所有的严肃的，都被包装成娱乐的，快速反馈的，瞬间的"获得感"

耐心值一旦下降，不会轻易恢复，而是会进一步影响到生活，煮个面水烧开都不愿意等，恨不能十秒掀一次锅盖，看水开了没;玩游戏打不了劣势局，情况不对就摆烂下一把;等外卖下单几分钟后，就开始实时监控骑手进度...

如果耐心值进一步降低，对时间的感知会特别快，直接易怒易燃易爆炸，在不判断实际情况下，一言不合就开怼，完全情绪化，事后又后悔。

但耐心值，也有办法进一步回升，我自己的办法，就是做系统的，长篇的，慢反馈的事，比如长阅读，一口气至少15分钟以上的阅读，比如每日学粤语坚持打卡(目前41天)，比如做课件，需要大量查阅记录;比如做饭，从食材处理到火候掌控等等

做一些热爱琢磨的小事情，和坚持研究的大事情，是我对抗耐心值降低，非常有效的办法，头顶的耐心值，仿佛在+1 +1 +1

​我们都需要学会做一个，长期主义者，让时间的感受变慢，你能看到最后一句，那么你今天的耐心值，也会+1

昨天晚上梦的片段：

我和一群小伙伴们在一条大船上，大船上的铺位如下图所示。大船上大家还常常分组做游戏什么的。有一天深夜，黑暗中一个人坐在我的床边，从被子外摸我，我好害怕，这个人依稀看起来像是一个大学学长。后来旁边铺位、那个长得像李政宰的人帮我赶走了他。。。

到了快下船的时候，我和小伙伴们分开了，听说大家在arrival区域要经过不同的检查站。我那边排队轮到我的时候，穿着制服的女检查人员看了我说，哦，你的发型要重新做一个时髦点的才出去，还要做一套皮肤护理。于是我被引导到一个超大的美容院一样的地方，但是我站在12条走廊分岔的路口、看着四周白昼一样的耀眼灯光一下子忘了我要去哪间做头发了。。。

事情是这样的：

昨晚深夜看到一个绝美的吧唧托→实在太喜欢了，心想如果山治有红色系的怼脸吧唧就好了→说到怼脸，好喜欢佐伯俊老师的香啊……为什么老师没有谷呢好可惜→诶没有的话我自己做一个也行吧反正不商用只是收藏→佐伯俊老师对不起了！！

于是扫描了自己喜欢的part页做了个二创柄图[开学季]有些人工作不想做，做柄图倒是快（骂我自己）