吃汤泡饭跟粥不同应多嚼几下直接吞咽不利消化#张淋琳健康频道[超话]#

　　老南京有这样一句俗语：“汤泡饭，嚼不烂”。意思是说，把米饭泡到汤里吃，不利于消化吸收。这句话有道理吗？

　　汤泡饭看上去跟粥很像，但两者有本质的区别。粥经过熬制，米粒完全崩解，和水充分亲和并融为一体，所以不需要多咀嚼就很好消化。而泡饭中的米粒没有完全崩解，泡进汤中也不会达到粥的状态，需要嚼烂后，才能在胃中变成食糜。但很多人吃泡饭时基本上没怎么咀嚼就咽了下去。所以吃“汤泡饭”时，感觉“嚼不烂”。胃功能强的人还好，对于胃本来就比较弱的人，汤泡饭就是一个很大的负担。食物没有经过充分咀嚼，唾液分泌得少，与食物混合搅拌不均匀，淀粉酶也会被汤水稀释。再加上味觉神经没有受到应有的刺激，胃肠道反射性的消化液分泌也有所减少。因此，食物的消化将受到影响，营养素也吸收不完全。

　　建议吃汤泡饭时多嚼几下，把米饭充分嚼碎，这样不但能减轻肠胃负担，保护肠胃，还有利于汤泡饭中的营养素被充分吸收。

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过年回家，大家都说我懂事了，嘿嘿嘿，原来听见这句话我得老开心了，但是现在听见这句话我满肚子的心酸，好多事情不经历是不会懂得，这一年我经历了离婚、失业，慢慢的就懂得了人活着真是不容易，好多个瞬间都怀疑自己为什么要活着、有什么意义？原来吧就不满意自己当下的生活，觉得一天天的混日子没什么意义，但是自己还没有改变，也没有为那些个不满意的日子做什么？现在则不同，虽然也为曾经失去的东西感到惋惜，但是我现在有自己的目标了，想做很多事，也敢勇于尝试很多事情，谢谢时间让我成长，我坚信自己会越来越好，新的一年加油吧！为心中的那些目标努力我是最棒的 https://t.cn/EAsctSH

近视手术有用吗？

近视是可以通过手术的方法矫正的，这没有任何问题。现在很多人对手术存在畏惧的心理，主要是担心手术以后有可能对眼睛带来永久性的伤害，比如担心等到老了以后可能会出现角膜的损伤、失明，这些是完全没有必要担心的。

用手术的方式矫正近视，目前主要包括两种：

第一、角膜屈光手术，包括准分子激光手术或者飞秒激光手术。

第二、眼内屈光手术，包括有晶体眼的人工晶体植入术和晶状体置换术。

这些手术都能够有效的矫正近视，改善矫正视力，从而达到摘掉眼镜的目的。而且这些手术是非常成熟的技术，所以并不会给眼睛带来更严重的影响。因此如果存在近视，是可以考虑手术矫正的。#近视[超话]# #眼科[超话]# #徐州矿西眼科医院# #近视眼# #全飞秒激光近视手术#