#这一年，我想说……#时光如流水，一切已成过去。 难过也好，开心也好，都匆匆过去了。 也许有些沉淀会陷入记忆，但不坚持打捞，就会有新的开始。 新的一年是否应该有一个新的面貌，其实取决于你。
在新的一年里，请对自己说:时间是无情的，不要让自己总是感伤过去。 很多放不下，其实可以带着过年的期待悄悄挤走；可以用新年的希望引诱自己忘记。 所谓的过年仪式不是句号，至少应该是逗号或者分号。你会不会用，其实在于你自己的理智。
新的一年，请对自己说:时光飞逝，仿佛突然，会有很多来不及。 快去做自己想做的事，全力以赴去追求。 珍惜每一刻，是活着最大的价值。 以后可以适度思考，但不要花时间做梦。 今天撑不住，明天只会难过。
在新的一年里，请对自己说:人生只是一次经历。不忘初心，但也不要太执着。 变化是唯一不变的。 不懂得顺势而为，就可能吃亏的是自己，也可能吃亏的是别人。 退一步海阔天空。一切都与时俱进。豁达包容，很多时候可以留住晴天和美景。
在新的一年里，请对自己说:没有什么是真实的。虽然烟花灿烂，但毕竟只是一瞬间。 不管是什么，或者是什么，只要你能朝着一个目标前进，保持流动，保持平静，你就能一路平安，一路得到一种宁静美好岁月的感觉。
在新的一年里，请对自己说:人生苦短，要学会发现美，享受美。 心中有阳光，生活就会灿烂。 做最真实的自己，保持最优雅的愉悦。 远离负能量，接近正能量；培养勤奋，拒绝懒惰；尊重感情，珍惜缘分；无论春夏秋冬，无论风霜雨雪，我们都以阳光的心态活着。

#张云雷[超话]##张云雷公益##张云雷一心益意#我们没有理由说辛苦，为自己喜欢的事情坚持，为坚持的事情努力，看到自己的进步，其实是件很幸福的事。也正因为这些辛苦，才让人察觉白驹过隙，才知道自己没有浪费光阴。努力过，奋斗过，拼搏过，痛哭过，快乐过，就会发现人生终究不会辜负你。那些洒下的汗水，转错的弯道，流下的泪水，会让你成为独一无二的你。梦里能够到达的地方，终有一天，脚步也会到达。人生的脚步常常走得太匆忙，所以我们要学会，停下来看风云，坐下来静赏花开，沉下来平静如海，定下来静观自在。心境平静无澜，万物自然得映，心灵静极而定，刹那便是永恒。人生不可能一尘不染，没有一点杂质，就像水清则无鱼。生命的天空里，有风和日丽，亦有云遮雾障。不是每轮艳阳都暖人，不是每片乌云都下雨。既然决定不了命运的走向，那就踏实走过每一天；既然左右不了天空的变幻，那就悉心装扮自己的心空。请相信：珍惜了，能拥有；付出了，有回报；走过了，不后悔。一生中，总有那么一段时间，需要你自己走。不要感觉害怕，不要感觉孤单，这只不过是成长的代价。如果放在心里会觉得难过，那么就请微笑着放手吧。我们要学会珍惜，珍惜时间，珍惜身边的人，珍惜一切。人们渴求的东西是幸福，生活的目的是也是为了获得幸福，这一点从来没有改变过。幸福这座山，原本就没有顶、没有头。你要学会走走停停，看看山岚、赏赏虹霓、吹吹清风，心灵在放松中得到生活的满足。那些想要的东西，大多都不在你的身边。人生总是在得失中不断循环，随遇而安是一种生活态度。只有懂得放下，才能掌握当下。世上最愚不可及的事，莫过于胸有大志，却又虚掷时光。我们现在过的每一天，都是我们余生中最年轻的一天，把握不好当下，未来必是一片虚无。我们需要精进，更需要迈开步伐，历经跋涉方能抵达彼岸。让每一天充满善良，让每一刻保持智慧，人生只有好好觉知，活在当下，才不会虚度。命运不会亏欠谁，看开了，谁的头顶都有一汪蓝天；看淡了，谁的心中都有一片花海。只有春绿冬黄，你才能感受自然的交替；只有晴雨交错，你才能领略外界的变幻。走过一些路，才知道辛苦。登过一些山，才知道艰难。趟过一些河，才知道跋涉。跨过一些坎，才知道超越。经过一些事，才知道经验。真正的生活品质，是回到自我，清楚衡量自己的能力与条件，在这有限的条件下追求最好的事物与生活。再进一步，生活品质是因长久培养了求好的精神，因而有自信、有丰富的心胸世界；在外，有敏感直觉找到生活中最好的东西；在内，则能居陋而依然能创造愉悦多元的心灵空间。人生就像一杯白开水清澈透底，也像一杯苦咖啡耐人寻味。看淡了，是是非非也就无所谓了；放下了，成败得失也就那么回事了。人间三千事，淡然一笑间。面对人生种种境遇，一笑而过，是一种人生的优雅。保持阳光心态，积极面对人生，人生就似一本书，只会越读越精，越写越细，等到读懂时，心境开阔，凡事种种都已淡然于心。因为有了梦想，我们才能拥有奋斗的目标，而这些目标凝结成希望的萌芽，在汗水与泪水浇灌下，绽放成功之花。每天多一点点的努力，不为别的，只为了日后能够多一些选择，选择淡看云卷云舒的小日子，选择自己喜欢的人，自己想要的东西，要么奋力直追，要么干脆放弃。抬头与低头的选择是人生的大智慧。抬头做事是一种勇气，低头做人是一种底气；抬头微笑是一种心态，低头看花是一种智慧；逆境时，抬头是一种韧劲！顺境时，低头是一种冷静！失意时，抬头是一种自信！得理时，低头是一种宽容。“有目标的人，在奔跑；没目标的人，在流浪，因为不知要去哪里。有目标的人，在感恩；没目标的人，在报怨，因为觉得大家都亏欠了自己。有目标的人，睡不着；没目标的人，睡不醒，因为不知起来去干什么。有目标的人，内心安宁；没目标的人，内心茫然，因为在大海里航行中没有指南针。”一件事，想通了是天堂，想不通就是地狱。既然活着，就要活好。有些时候我们由于太小心眼，太在意身边的琐事而因小失大，得不偿失。有些事是否能引来麻烦和烦恼，完全取决于我们如何看待和处理它。别总拿什么都当回事，别去钻牛角尖，别太要面子，别小心眼。不在意，就是一种豁达、一种洒脱。很多时候，我们都是生活在别人的眼神中，忐忑在别人的言语中，一些想说的话，想做的事，终究缥缈在外界的目光里，扼杀在横飞的非议里。不要在在意别人怎么说你，怎么看你，那些都是阳光中的尘埃，别让它阻碍了你望远的视线，抑制了你前行的步履。要坚信，你就是你，别人永远无法插足与改变。

:〈永远清澈明亮の高质量文案〉

❶我们终究会在各种事与愿违里 学会自渡

❷随便吧 有爱自然有诚 无诚自然无爱

❸恋爱长久的秘密 对老婆 少讲道理 多讲爱

❹自己消化各种情绪才是你的生活

❺如果有幸被人看穿脆弱 我一定好好撒个娇

❻刚开始什么都好 到最后才发现 不开始最好

❼哭不进别人心里的眼泪 一滴都别再流

❽活得像个旁观者 会轻松很多

❾不管多煎熬 人生都要眉眼带笑

❿最好的生活：身体无病 心里无事

❶❶宁缺毋滥定会得偿所愿 
饥不择食则会悔不当初

❶❷亲爱的
不要觉得自己很普通 大大方方做自己就好

❶❸人首先应该被最基本的法律条例约束
再被自己的教养和道德约束

❶❹谁要跟你顶峰相见 我要让你山下仰视我

❶❺我们得早早睡着 把难过留给那些不好的人