#坐姿参证
如果姿势不对坐久了，腰椎这个地方会向后面弯起来，肚子自然会大出来了。这个时候自己就要注意向前面倾，屁股朝后面翘一点，否则肚子越来越大，下面两条腿的气脉就走不通了。腿的气脉很重要，两腿的气脉不通有什么用啊！

如果坐的姿势不对，无形中腰椎会向后面靠，当然只好弯曲在那里，肚子越来越大；两腿麻痛得要命，心里头念的是“我的妈呀！”不是“我的佛！”参的是“妈呀，痛的是谁呀？”

有人坐起来就昏沉，可是坐得很好，圆陀陀地坐在那里，肚子大大的。你想修行修道，如果修成一个大肚子，那要打三百板屁股了，那是修什么行啊？那五脏六腑都出了问题，都不对了。

所以真正修行，工夫真到正统的定境，身材自然变成这样（师指着座前供的佛像），这是标准身材。这个时候想偏、歪、弯，都不会了，内在自然很清楚的，有一点不准确都要改正。#南怀瑾

Boli日本房车旅2022年回顾【3/12】
三月从奈良走到三重。
说到三重县怎么能不去鈴木サーキット呢，里面的游乐设施真的很好玩，飙车的过山车太有意思了，心甘情愿掏钱买了游乐园给照的照片。
再南下去伊勢志摩买了点海鲜，找了个能把车开到海边的海滩，来了个海边烧烤。三月的三重海边光明媚得仿佛夏天一样，虽然这个贝总瓦斯炉烤实在味道一般但是没关系重在氛围嘛！
奈良是这趟旅行中让我觉得很复古的一条路线，我去走了熊野古道，还去了相扑神社。奈良真的是一堆名胜古迹，但出名的也就那么几个，感觉旅游门槛还是有点高，不了解的话去了真的不太会玩得尽兴。
三月份玩得最开心的就是三重了，还想再去（吃海鲜）。

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今天自己說的話，真de帥！

歷盡千帆，而立歸來，真的仍少年，今天，我做到了。

沒有因為過去的不如意，而妄自菲薄，也沒有因為找工作難，而濫於去選擇一份簡單的工作，走一條簡單的路。很慶幸，今天自己的發言，很有信心，且富有底氣。

在過去，工作上，我辜負過很多，對我有期望的人，這一次，我不會再令任何人失望了，也包括我自己。有人說，長大後，覺得適合才重要，我十分認同，但我，還要加上一個附加條件，就是除了合適，還要加上熱愛，熱愛，才是我的基本盤，無論對於我的人生，工作，還是愛情，如果不熱愛，就不要開始，因為總有一天，會堅持不下去，對於自己不是真正喜歡的事物，我無法虛偽地說，我保証我能夠，笑著去捱苦去堅持，一遇到逆境，就崩了。

真的很為自己驕傲，沒有被年月所打敗，老男孩？我仍風華正茂呢！我不是一個值得信任托付的人？對不起，現在的我，真的很優秀！