#健康小贴士# 【#一个动作自测膝盖是否过劳#】人体膝关节的使用寿命一般为60年，只要有损耗就无法修复。骨科医生表示，“下蹲鸭子走”，即左右腿交替蹲着向前走，可以自测膝关节过劳程度。该动作对大腿的肌肉力量和身体协调性有一定要求，年纪大的人不要轻易尝试。如何强化膝关节周围肌肉？一组图学会↓↓
昨天下午去看呼吸科，也是个老专家，不是新冠后一直咳嗽嘛，骨科的医生说咳嗽会把髓核咳出来加重腰突，就让我去把咳嗽治好，骨科医生跟我说话的时候还调侃自己说他也是一个多月了还在咳。然后下午医生就给开了这三种药，吃了一天，效果真是立竿见影，分别是咽立爽，复方甲氧那明，枸地氯雷他定。特别是咽立爽，虽然有微微的臭草味，但效果真是立竿见影，吃了就立马不咳。有相同症状的人可以去买来试试。
#2023西藏两会# 【两会提案 | 黄奇：探索多种方式培养西藏医疗人才】西藏成办医院医生黄奇是一名从事医疗工作30年的骨科医生，也是新当选的西藏自治区政协委员。黄奇认为，可以探索市（地）级医院托管的方式。同时，针对西藏地理交通等现状，可以在构建医联体等多模式合作的基础上建立更紧密的远程医疗协作，充分利用互联网医疗手段。他还建议，结合医疗援藏和驻村工作，可以尝试根据专业做适当分工，让医疗专业人员更多地和当地医疗机构衔接。https://t.cn/A69GqlDF
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