一个人真正的自由，一定是来自向内生长。
不再向别人证明自己、也不再在乎那些虚无缥缈的夸奖赞美，懂得欣赏自己，也敢于流露自己的脆弱。
我经常说高手不是没有情绪，而是会和自己的情绪共处。也不会让情绪影响自己做事，而是带伤前行。
这是戒掉了托付心理的体现。不再向外求认可求理解接纳，也不再发泄抱怨，而是向内探索情绪的来源以及解决方案，你才能真正成长起来，实现内心的自洽和自由。
情绪稳定不是没有情绪，而是允许一切发生。
不再向别人证明自己、也不再在乎那些虚无缥缈的夸奖赞美，懂得欣赏自己，也敢于流露自己的脆弱。
我经常说高手不是没有情绪，而是会和自己的情绪共处。也不会让情绪影响自己做事，而是带伤前行。
这是戒掉了托付心理的体现。不再向外求认可求理解接纳，也不再发泄抱怨，而是向内探索情绪的来源以及解决方案，你才能真正成长起来，实现内心的自洽和自由。
情绪稳定不是没有情绪，而是允许一切发生。
京都的新米（糙米）我煮饭爱加点糙米✌️“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，主食一定要吃
今年的花草自由生长。
每天向外想想自己给世界贡献了什么，帮助到了谁，给谁带去了快乐；
向内想想自己是不是过的开心充实，精神安定，身心舒畅～
早安[鲜花]
#雅菲美膳食##日常[超话]##身心舒畅##健康养生#
今年的花草自由生长。
每天向外想想自己给世界贡献了什么，帮助到了谁，给谁带去了快乐；
向内想想自己是不是过的开心充实，精神安定，身心舒畅～
早安[鲜花]
#雅菲美膳食##日常[超话]##身心舒畅##健康养生#
地下车库，熄掉火，歌曲不聒不噪。
被漆黑淹没的这会的时间才属于我。
想像你就在身边靠在你肩膀，不必说话，就聆听自己的心声，允许自己凌乱的情绪肆意的生长十分钟。
把一切都打乱，然后重新复盘。
陷入一次次无限的崩溃和自我的情绪内耗中。
向外求索，不如向内求几。
一定要允许犯错允许自己无限次的满血复活。
打心里谢谢你，一直的陪伴支持。[抱一抱]
被漆黑淹没的这会的时间才属于我。
想像你就在身边靠在你肩膀，不必说话，就聆听自己的心声，允许自己凌乱的情绪肆意的生长十分钟。
把一切都打乱，然后重新复盘。
陷入一次次无限的崩溃和自我的情绪内耗中。
向外求索，不如向内求几。
一定要允许犯错允许自己无限次的满血复活。
打心里谢谢你，一直的陪伴支持。[抱一抱]
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