#张云雷公益##张云雷一心益意#真正的生活品质，是回到自我，清楚衡量自己的能力与条件，在这有限的条件下追求最好的事物与生活。再进一步，生活品质是因长久培养了求好的精神，因而有自信、有丰富的心胸世界；在外，有敏感直觉找到生活中最好的东西；在内，则能居陋而依然能创造愉悦多元的心灵空间。看看天，看看云，看看生活里的阳光灿烂； 问问花，问问树，问问生活那匆匆的脚步。 听听风，听听雨，听听那最深最浓的祝愿； 想想你，想想我，想想一路的笑语欢颜！ 人人存善念，并能日行一善， 则个人、家庭、社会一定安乐祥和。努力过，奋斗过，拼搏过，痛哭过，快乐过，就会发现人生终究不会辜负你。那些洒下的汗水，转错的弯道，流下的泪水，会让你成为独一无二的你。梦里能够到达的地方，终有一天，脚步也会到达。其实你在意念里对自己说，你要坚强，你要不断成长，你要活出你自身的价值和姿态，你每天这种话对自己说多了，久而久之，你就变成了你要的哪个自己。人生很多时候都是一场孤独的旅行，与你周围的人群喧嚣热闹无关，与你自己的心态有关。在这浮躁的大背景下的社会，独善其身比什么都重要沉得住气，方成得了器。收获的多少，常不在于付出多少，常常就是看偶然因素干扰时能否沉住气。不要奢望付出，马上就有回报。坚持不懈的去专注某事，若是失之东隅，且收之桑榆。凡事须看远些，急功未必就是近利。

#Capstone#成立于1996年，致力于通过图书来激励人们过上更好的生活，它的使命是建立在动力、灵感、成功以及关注读者的健康和幸福之上的。Capstone出版的内容很广泛，包括自助类、积极心理学、个人发展，商科（领导力、管理、创业与创新等）、身心灵与精神健康等。

除此之外，Capstone还出版了经久不衰的经典图书——Capstone经典系列，如拿破仑·希尔的《思考与致富》、老子的《道德经》、弗洛伊德的《梦的解析》等等。Capstone的读者涵盖各个年龄段，从小学生到年长者都可以从Capstone出版的图书中找到自己感兴趣的内容！

本期，小编就为各位读者精选了由Capstone出版#时代经典#及#畅销好书#，让我们一起来看看吧！

#燕京理工学院#2023.1.19微博推文 返家乡实践
#燕京理工学院2023年寒假主题社会实践##文法学院##返家乡实践#这次志愿活动我非常的有感触，在这段时间以来的工作当中，我觉得自己得到了很多成长，作为一名志愿者，我觉得怀着一个服务的心态是的非常重要的，也是应该要去认真去做好的，这对我而言也是一个非常大的提高，这次活动到现在也结束，我也有一些感想。
社区这次组织的活动，我也一直都在完善好，我认为自身养成好的素质是非常重要的，作为一名志愿者，我在这次的活动当中感觉非常的充实，在其中也得到了很多的提高，这是我应该要去认真对待的，也是接下来应该要有的方向，我会用自己的实际行动去证明，在这个过程当中，有很大的提高，我也和周围的伙伴相处的非常的好，这次活动也是去给社区的老人们送关爱，帮助老人打扫卫生，送一些生活用品，给老人们一点关爱，和老人们说说话，特别空巢老人，子女都没有在家的，这方面我们是更加关注，对学生们细心耐心一点这是非常关键的。
通过这次的志愿活动也接触到了很多，这对我而言非常的有意义，身为一名志愿者，我觉得我应该要去做点什么，活动的过程当中我感到非常的充实，和社区的老人们聊天也了解到了很多，知道了很多故事，很多老人都是常年一个人在家里，孩子都在外面工作，很少回来，所以我们这次所有志愿者除了帮助老人打扫卫生之外，也会多和老人们聊天，这段时间以来我也一直都在认真的做好自己的事情，我深知在这样的环境下面确实还是有非常大的提高的，这是我应该要去坚定的态度。
这次活动一直到现在也结束了，我能够对此深有体会，这是我应该要去合理安排好的，我需要用实际行动去证明自己，并且也在接下来更好的去做好志愿工作，积极的参加社区的各项活动，关注的社区的消息，宣传社区的各项制度，我也感觉非常的充实，这段时间以来我确实还是感觉很有动力的，我相信自己可以做出更好的成绩来，努力成为一名优秀的志愿者，虽然志愿者的活动没有任何的回报，而言还比较幸苦，但是我觉得自己在这个过程当中收获了很多精神层次的东西。
我以后也愿意花更多的时间去做这件事情，我并不会因为累就放弃，而是会一点点去积累，让自己得到锻炼和成长，感激这次的活动经历。