孤独与友谊
1、孤独的人更倾向于对社交作出防御姿态，长期孤独人会进入自我保护模式，觉得到处是危险和敌意，更坏地揣测他人的意图，因为孤独的人眼中觉得是一个充满敌意的世界。
2、外界是一面镜子，反射你内在的不安与恐惧，当你对他人的感受负面的时候，你觉得他人在排斥你的时候，你用不自然的行为你也让对方感受到，最终外界就会变得你想的那样。
3、注意是否有对他人的话存在误解的时刻，也许并非是消极的面对你，只是他们时间紧急(一些换位思考的时刻)，反思和思考生活中是否会对别人的意图抱有最坏的揣测，是否可以假设他人并没有针对你。
4、缺少友谊的主要原因——大多数人对友谊的重视程度不够
5、经营好一段友谊——开放，了解，分享
6、马上行动起来:给朋友发消息问候/主动计划线下见面约会，不要因为害怕被拒绝的几分钟的尴尬而犹豫不决，在这个过程中更多的是锻炼自己主动的思考方式，慢慢变得更外向，一点点增强社交能力，真正看到自己身上的变化时，你一定会很开心!
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很开心你的出现 同样的又是如此的幸运和惊喜 很快乐你带给了我很多的感动和欢乐 同样的异地恋没有见面的日子也辛苦乖乖的耐心等待了 爱情在我这里就是要绝对的温柔 绝对的真诚 被爱 前提不是漂亮不是年轻 是真诚是做自己 不论是你还是我 都不要在任何关系中迷失了自己 我才是粘人的小孩儿 我太需要一个治愈我有耐心温柔的人 我也向往成为温柔的人 奇奇怪怪的情绪化让我太不温柔了 让我太不理智了 好奇怪好奇怪好奇怪 可是真的有在被治愈 爱当然不是掉眼泪眼泪当然不珍贵 阴阳怪气当然是我的特长 但是如果感受到你爱我我是不会说那些奇怪的难听的话我还是会嘴硬 会逞强 会说反话 会口是心非 爱黏人 受了委屈就会想哭的小孩儿 其实这些都是想让你看透我的心 不论是哪种情绪 我都爱你 我只爱你 不会轻易的离开推开你 那你呢会不会觉得我真的像缺爱的小狗我可太期待着与你赴约见面的瞬间 慢慢相遇慢慢来吧 未曾谋面的终将会相见 慢慢来的感情是责任的诚意 也是浪漫的开始 今天是我们在一起的227天快一年了 以后会有更多的五年十年 我当然会有永远带着爱意在这个快餐肆意的时代和乖乖一起 长长的路我们牵手慢慢的走 无论发生什么事情在任何时候 我都会永远的偏向你 不需要你把所有的压力、坏情绪都自己消化 如果我的乖乖累了 我当然可以抱抱你 摸摸你的头 牵着你的手和你一起走艰难的路程 乖乖 我们要永远陪着彼此 我不管你以前什么样子在我这里 你永远是最最最最最好的你是我最最最喜欢的人你是所有人都代替不了的 我承认我有时候爱吃醋 爱生气 爱无理取闹 但是你哄我 我就一定会哄好 性格可以磨合但是错过了就真的错过了你说的我会听 我真的很喜欢很喜欢你 想和你有个很长的未来 一直肆无忌惮的爱

所谓中年危机，大概是发现自己与变化的社会价值观慢慢拉开距离。有些人不甘心，极力想追赶、迎合、不脱节。这是一种选择。也可以把更多精力用于关照生命深处真正的根系。这也是一种选择。
年轻时尽力开花散叶，结出果实。中年后的生活应回归本源，寻找到根，持续滋养。如果继续为这个花花绿绿的世间拼斗挣扎，试图追逐和迎合社会不断变化的潮流及风向，会很辛苦。理想的是中间道路，一边做力所能及的事情，一边训练心性的成熟和稳定。不是只剩下虚荣名利。
青春期是挑战，人面对裂变。中年也有抉择性决定。这个节点涉及人如何面对死亡。最大的挑战是死前的心态和修为。对有信仰的人来说，一生都在为此做准备。
一些人热衷在现实生活中寻找心理期待与想象的依赖者，依靠外界之力，却对自己的身心状态无法负责。真正的转化只能发生在内心。
先行者们的力量，来自他们的洞见，对真理的探索，以及真正的对人类内在的关心。这些人即便没有见过面，也是真正的老师。

———重读《一切境》