小时候有想过自己长大会是什么样吗？
有最终成为自己想要变成的样子吗？
我渐渐变成了自己希望的样子，
我总是能实现自己的梦想，
当然也许是我的梦想很简单，
所以经常超额完成，
有人说你的人生是你自己选择的
你早就知道你的人生是什么样，
有的人为了有趣
也许会选择不那么开心的人生，
在经历的时候会有点点不开心，
但最后结束时候，
会不会像游戏结束那样哈哈大笑。
跟他爹聊三体，
他惊讶的说你居然没有看过，
我说 我六七岁看的第一部科幻小说
是凡尔纳的《机器岛》
这让我对科幻小说要求很高
其他人的看不太下去
他说 刘慈欣的比凡的有内容的多
凡是完全虚构 刘是在写实基础上创造的
简单跟我说了三体的内容后 我觉得挺不错的
决定看下去
发现被一个人删掉了
我觉得有点难过
因为我是一个内心很迟钝的人
也有越来越迟钝的趋势
那么你一定感觉到更痛苦
可痛苦的确是人生不可回避的一部分
有的人远在天边的时候 你都想去见上一面
可近在咫尺时候 你却不想见
我只想过痛快的人生
有最终成为自己想要变成的样子吗？
我渐渐变成了自己希望的样子，
我总是能实现自己的梦想，
当然也许是我的梦想很简单，
所以经常超额完成，
有人说你的人生是你自己选择的
你早就知道你的人生是什么样，
有的人为了有趣
也许会选择不那么开心的人生，
在经历的时候会有点点不开心，
但最后结束时候，
会不会像游戏结束那样哈哈大笑。
跟他爹聊三体，
他惊讶的说你居然没有看过，
我说 我六七岁看的第一部科幻小说
是凡尔纳的《机器岛》
这让我对科幻小说要求很高
其他人的看不太下去
他说 刘慈欣的比凡的有内容的多
凡是完全虚构 刘是在写实基础上创造的
简单跟我说了三体的内容后 我觉得挺不错的
决定看下去
发现被一个人删掉了
我觉得有点难过
因为我是一个内心很迟钝的人
也有越来越迟钝的趋势
那么你一定感觉到更痛苦
可痛苦的确是人生不可回避的一部分
有的人远在天边的时候 你都想去见上一面
可近在咫尺时候 你却不想见
我只想过痛快的人生
【#湖南省疾控中心发布最新提示#】当前疫情防控进入新阶段，饮食安全与健康更成为人们关注的重点。春节将至，为保障广大市民身体健康、欢度祥和春节，今天，湖南省疾控中心专家提醒市民注意4个方面。
注意安全饮食，食物要煮熟煮透
食以安为先。注意勤洗手，保持餐具、厨具清洁，保持冰箱、厨房和用餐环境清洁。水果蔬菜要洗净，食物原料与加工熟食要分开，厨房处理凉拌菜、水果等即食食品的刀、砧板、碗、盆应与生肉的器具分开。冷藏食物要单独包装、“上熟下生”分隔放置。厨房抹布分区配置不混用，勤洗勤换，厨余垃圾要及时清理。
彻底煮熟食物是保证饮食安全的有效手段，烹调食物要煮熟煮透，食品的中心温度应在70℃以上。此外，在加工蔬菜时，应注意先洗后切、急火快炒、现吃现做，有助于降低维生素损失。熟食在室温下存放时间不超过2小时；室温或冷藏放置的熟食，再次食用前应彻底加热。
外出购买食品时应选择大型商超、农贸市场等正规途径购买并保存好购物凭证，认真阅读生产日期、保质期、保存条件、营养标签等内容。如选择在外就餐，应选择食品卫生条件好、证照齐全的餐饮单位。
注意吃动平衡，保持健康体重
体重过低或过高都会增加多种慢性疾病的发生风险，各个年龄段人群都应坚持天天运动，维持能量平衡，保持健康体重。建议成年人每周至少应进行150分钟中等强度或75分钟高强度的身体活动。
春节假期宅在家，饭后别急着躺下玩手机，尽量减少久坐时间，增加身体能量消耗。春节期间也应坚持日常锻炼，如散步、跑步、打球等。尽可能保持规律作息，保证充足睡眠。
“阳康”后，不要大吃大喝
随着核酸或抗原转阴，许多人的不适症状会逐渐消退，食欲也会逐渐改善。但是在转阴之后，不要马上大吃大喝，凡是吃了之后感觉咽喉不适或肠胃不适的食物都应避免。
在“阳康”后，脏器包括消化道的恢复还需要一定时间，欲速则不达，太急、太多、太猛地补，或者出现暴饮暴食情况，可能会适得其反。
恢复期间，建议做到适度饮食，不暴饮暴食，切不可盲目进补。应先保证主食和蛋奶等食物的摄入，逐渐增加烹调柔软的肉类和蔬菜，适当吃些水分充足的应季水果。烹调时可适量使用各种香辛料或调味品，帮助提振食欲。（长沙晚报全媒体记者 杨云龙 通讯员 张亚娜 熊家豪）
不采、不买、不吃野菜、野果、野味和野生蘑菇。中药材种类繁多，难以辨别，应谨慎使用中药材泡制酒，不随意相信秘方、偏方，避免在不了解药性的情况下盲目按秘方、偏方泡制药酒或制作药膳食用。确因病情需要使用草乌、附子等乌头碱类中药材，应到医疗机构在医师或药师指导下使用。
注意食物多样，合理搭配
合理膳食可改善人体免疫状况，增强对疾病的抵抗能力，春节饮食更应注意食物多样，合理搭配。
首先要提高全谷物和杂豆摄入量，例如在煮饭煮粥时，适当搭配糙米、燕麦、红豆等食材。在蔬菜、水果的选择上，要尽量保证种类多样和色彩丰富，适当多摄入些深色蔬菜，菌藻类的菜肴也不能少。每人每天应摄入相当于300毫升至500毫升液态奶的奶制品。选择肉类时，要优先考虑鱼虾禽肉类等优质蛋白质，畜肉应以瘦肉为主，禽肉烹调时最好去皮。大豆制品也是膳食中优质蛋白质的重要来源，例如豆腐、香干、腐竹等。
烹调时多采用蒸、煮、炖，少用炸、烤、煎的烹调方式。注意避免使用过多的油盐，避免高温煎炸和熏烤。在外就餐时，嘱咐厨师少放油和盐，点菜时少点油炸、熏制、干锅、爆炒类菜肴。选择饮料时，把含糖饮料替换成牛奶、豆浆或茶水，减少糖的摄入。
春节期间，家庭朋友聚餐，健康的就餐顺序也有讲究。可以先吃一些素菜垫垫肚子，然后吃荤菜，再吃主食，这样吃有助于控制餐后血糖水平，长期坚持还可能有助于减肥。聚餐推荐使用公筷公勺，按需备餐点菜。聚餐时应限量饮酒不劝酒，不要空腹或服药后饮酒，喝酒时少吃辣食。
选择零食应优先考虑新鲜水果、奶类和坚果等，少吃或不吃高糖、高盐、高脂肪的零食，例如糖果、蛋糕、碳酸饮料等甜食和含糖饮料，薯片、爆米花等膨化食品，肉干、香肠等加工肉制品。
注意安全饮食，食物要煮熟煮透
食以安为先。注意勤洗手，保持餐具、厨具清洁，保持冰箱、厨房和用餐环境清洁。水果蔬菜要洗净，食物原料与加工熟食要分开，厨房处理凉拌菜、水果等即食食品的刀、砧板、碗、盆应与生肉的器具分开。冷藏食物要单独包装、“上熟下生”分隔放置。厨房抹布分区配置不混用，勤洗勤换，厨余垃圾要及时清理。
彻底煮熟食物是保证饮食安全的有效手段，烹调食物要煮熟煮透，食品的中心温度应在70℃以上。此外，在加工蔬菜时，应注意先洗后切、急火快炒、现吃现做，有助于降低维生素损失。熟食在室温下存放时间不超过2小时；室温或冷藏放置的熟食，再次食用前应彻底加热。
外出购买食品时应选择大型商超、农贸市场等正规途径购买并保存好购物凭证，认真阅读生产日期、保质期、保存条件、营养标签等内容。如选择在外就餐，应选择食品卫生条件好、证照齐全的餐饮单位。
注意吃动平衡，保持健康体重
体重过低或过高都会增加多种慢性疾病的发生风险，各个年龄段人群都应坚持天天运动，维持能量平衡，保持健康体重。建议成年人每周至少应进行150分钟中等强度或75分钟高强度的身体活动。
春节假期宅在家，饭后别急着躺下玩手机，尽量减少久坐时间，增加身体能量消耗。春节期间也应坚持日常锻炼，如散步、跑步、打球等。尽可能保持规律作息，保证充足睡眠。
“阳康”后，不要大吃大喝
随着核酸或抗原转阴，许多人的不适症状会逐渐消退，食欲也会逐渐改善。但是在转阴之后，不要马上大吃大喝，凡是吃了之后感觉咽喉不适或肠胃不适的食物都应避免。
在“阳康”后，脏器包括消化道的恢复还需要一定时间，欲速则不达，太急、太多、太猛地补，或者出现暴饮暴食情况，可能会适得其反。
恢复期间，建议做到适度饮食，不暴饮暴食，切不可盲目进补。应先保证主食和蛋奶等食物的摄入，逐渐增加烹调柔软的肉类和蔬菜，适当吃些水分充足的应季水果。烹调时可适量使用各种香辛料或调味品，帮助提振食欲。（长沙晚报全媒体记者 杨云龙 通讯员 张亚娜 熊家豪）
不采、不买、不吃野菜、野果、野味和野生蘑菇。中药材种类繁多，难以辨别，应谨慎使用中药材泡制酒，不随意相信秘方、偏方，避免在不了解药性的情况下盲目按秘方、偏方泡制药酒或制作药膳食用。确因病情需要使用草乌、附子等乌头碱类中药材，应到医疗机构在医师或药师指导下使用。
注意食物多样，合理搭配
合理膳食可改善人体免疫状况，增强对疾病的抵抗能力，春节饮食更应注意食物多样，合理搭配。
首先要提高全谷物和杂豆摄入量，例如在煮饭煮粥时，适当搭配糙米、燕麦、红豆等食材。在蔬菜、水果的选择上，要尽量保证种类多样和色彩丰富，适当多摄入些深色蔬菜，菌藻类的菜肴也不能少。每人每天应摄入相当于300毫升至500毫升液态奶的奶制品。选择肉类时，要优先考虑鱼虾禽肉类等优质蛋白质，畜肉应以瘦肉为主，禽肉烹调时最好去皮。大豆制品也是膳食中优质蛋白质的重要来源，例如豆腐、香干、腐竹等。
烹调时多采用蒸、煮、炖，少用炸、烤、煎的烹调方式。注意避免使用过多的油盐，避免高温煎炸和熏烤。在外就餐时，嘱咐厨师少放油和盐，点菜时少点油炸、熏制、干锅、爆炒类菜肴。选择饮料时，把含糖饮料替换成牛奶、豆浆或茶水，减少糖的摄入。
春节期间，家庭朋友聚餐，健康的就餐顺序也有讲究。可以先吃一些素菜垫垫肚子，然后吃荤菜，再吃主食，这样吃有助于控制餐后血糖水平，长期坚持还可能有助于减肥。聚餐推荐使用公筷公勺，按需备餐点菜。聚餐时应限量饮酒不劝酒，不要空腹或服药后饮酒，喝酒时少吃辣食。
选择零食应优先考虑新鲜水果、奶类和坚果等，少吃或不吃高糖、高盐、高脂肪的零食，例如糖果、蛋糕、碳酸饮料等甜食和含糖饮料，薯片、爆米花等膨化食品，肉干、香肠等加工肉制品。
过去的一年，无论欣喜或难过，得到或遗憾，都已成为过眼云烟。
最重要的是，新的一年，要向前看。
调整心态，努力耕耘，去迎接新一年的蜕变。
2023年，你们都准备好了吗？
不慌不忙，也不庸庸碌碌
毕淑敏曾说过：
“凡是自然的东西都是缓慢的，太阳一点点升起，一点点落下。花一朵朵开，一瓣瓣地落下。稻谷的成熟，都慢得很。那些急骤发生的自然变化，多是灾难。如火山喷发、飓风和暴雨。”
很多时候，我们都急切地想要一个答案。
想要升职加薪，想要知识渊博，想要意气风发，想闪闪发光地走到喜欢的人面前。
但现实总会告诉我们，操之过急总会败北。
所以，我们要学会慢下来，静下心来。
从容、含蓄、内敛，对生活节奏快、满负荷工作的当代人来说，往往最能抚平内心的焦虑。
春光不必趁早，冬霜不会迟到，这一年，过去的总会过去，该来的都在路上，一切都将是最好的安排。
给时间时间，让过去过去，让开始开始。
岁月不声不响，我们不慌不忙。
在俗世的烟火里，不求所有的日子都泛着光，但愿每一天都有小小的收获。
来源：全景视觉
好好生活，好好爱自己
很喜欢毛不易唱的《平凡的一天》：
“每个早晨七点半就自然醒，风铃响起又是一天云很轻，晒好的衣服味道很安心，一切都是柔软又宁静。
“每个路口花都开在阳光里，小店门前传来好听的恋曲，不用太久就能走到目的地，人来人往满是善意，这是最平凡的一天啊。”
还有什么比这更惬意呢？
我们总是为了太多遥不可及的东西疲于奔命，却忘了，人生最重要的是灯火阑珊的温暖和柴米油盐的充实。
看似平凡的每一天，只要你愿意倾注你的热爱，终会变成充满诗意的田野。
生活中的美好，无处不在。
比如吃早餐时，阳光洒在食物上；倒一杯牛奶，煎一个鸡蛋，与孩子们共度美好时光；用相机拍下生活中感人的刹那......
很喜欢这样一句话：
“如果可以，请为生活停驻。留点时间，锻炼身体，沐浴阳光，多些耐心，关照一粟一羹汤。”
愿我们都勤靡余劳，心有常闲。
即便遇到糟糕的事情，也不要忘记好好爱自己，时间总会给你答案，只不过它不会马上告诉你一切。
好好吃饭，好好睡觉，生活中的绝大多问题都会迎刃而解。
来源：全景视觉
要勇敢，而不是完美
不要刻意追求完美，不妨去接受自己的一切。
很多时候，我们需要的并不是完美，而是勇气。
我们总是一边害怕犹豫，一边又不甘于平凡，因为害怕失败就拒绝尝试，唯唯诺诺止步不前，却忘了最大的遗憾其实是未曾开始。
我们内心的害怕，其实只是“聚光灯效应”作祟罢了，大胆些，台下并没有那么多观众。
若能拾起“明知不可为而为之”的勇气，你便是披荆斩棘的赢家。
因为无论结局好坏，你已经重新定义了自己的人生。
没关系，勇敢一点，我们都有各自灿烂的明天。
来源：全景视觉
存钱，是成年人最高级的自律
手中有粮，心中不慌。
存钱，存的是一种底气，是你抵御风险的能力，存钱可以让你以后的生活不至于慌张、狼狈。
朋友小童是一个典型的“月光族”，身边的人都劝她趁年轻多存点钱，可她不以为然。
直到妈妈生病住院，她才如梦初醒，不菲的医药费打得她措手不及。
很赞同一句话：
“没钱，意味着没有对抗疾病和意外的能力，也没有娱乐和投资的权利。你的选择会被极大地限制，只能被推着走。”
人生长久的幸福，都来自自我管理和自我约束。
做好资金分配，才不至于铺张浪费。
懂得延迟满足，才会收获稳稳的幸福。
不要等，做行动的巨人
回想过去的一年里，你是不是经常制定目标，又常常原谅未达成的自己？
网上有人问：一个让人是怎么废掉的？
有一个高赞回答：
“假装式努力，持续性幻想、做梦，言语上的巨人，行动上的矮子，睡前给自己打鸡血，醒来还是老样子。总感觉自己还年轻，时间还很多，每天找各种理由拖延，晚点再做吧、明天再做吧、下个月吧、明年吧。每天看上去很忙，其实很少分析自己做的工作是否值得，很少做职业规划。”
一字一句都直击人心。
要知道，那些看似漫不经心的成功，其实都是蓄谋已久的，那些你以为的驾轻就熟，其实都是有备而来。
不要给自己缓冲待机的机会，想做什么就行动起来，做自己行动的主人。
新的一年，别在该奋斗的岁月虚度光阴。
来源：全景视觉
杨绛先生曾说：
“每个人都会有一段异常艰难的时光，生活的压力，工作的失意，学业的压力，爱得惶惶不可终日，挺过来人生就会豁然开朗，挺不过来，时间也会教你怎么与它们握手言和，所以不必害怕。”
我们可以将时间浪费在自己喜欢的事情上，但不可以困在自己讨厌的生活里。
2023年，愿我们都能脚下有风，眼里有光；心之所向，行之所往；过往皆为序章，将来皆为期盼。
最重要的是，新的一年，要向前看。
调整心态，努力耕耘，去迎接新一年的蜕变。
2023年，你们都准备好了吗？
不慌不忙，也不庸庸碌碌
毕淑敏曾说过：
“凡是自然的东西都是缓慢的，太阳一点点升起，一点点落下。花一朵朵开，一瓣瓣地落下。稻谷的成熟，都慢得很。那些急骤发生的自然变化，多是灾难。如火山喷发、飓风和暴雨。”
很多时候，我们都急切地想要一个答案。
想要升职加薪，想要知识渊博，想要意气风发，想闪闪发光地走到喜欢的人面前。
但现实总会告诉我们，操之过急总会败北。
所以，我们要学会慢下来，静下心来。
从容、含蓄、内敛，对生活节奏快、满负荷工作的当代人来说，往往最能抚平内心的焦虑。
春光不必趁早，冬霜不会迟到，这一年，过去的总会过去，该来的都在路上，一切都将是最好的安排。
给时间时间，让过去过去，让开始开始。
岁月不声不响，我们不慌不忙。
在俗世的烟火里，不求所有的日子都泛着光，但愿每一天都有小小的收获。
来源：全景视觉
好好生活，好好爱自己
很喜欢毛不易唱的《平凡的一天》：
“每个早晨七点半就自然醒，风铃响起又是一天云很轻，晒好的衣服味道很安心，一切都是柔软又宁静。
“每个路口花都开在阳光里，小店门前传来好听的恋曲，不用太久就能走到目的地，人来人往满是善意，这是最平凡的一天啊。”
还有什么比这更惬意呢？
我们总是为了太多遥不可及的东西疲于奔命，却忘了，人生最重要的是灯火阑珊的温暖和柴米油盐的充实。
看似平凡的每一天，只要你愿意倾注你的热爱，终会变成充满诗意的田野。
生活中的美好，无处不在。
比如吃早餐时，阳光洒在食物上；倒一杯牛奶，煎一个鸡蛋，与孩子们共度美好时光；用相机拍下生活中感人的刹那......
很喜欢这样一句话：
“如果可以，请为生活停驻。留点时间，锻炼身体，沐浴阳光，多些耐心，关照一粟一羹汤。”
愿我们都勤靡余劳，心有常闲。
即便遇到糟糕的事情，也不要忘记好好爱自己，时间总会给你答案，只不过它不会马上告诉你一切。
好好吃饭，好好睡觉，生活中的绝大多问题都会迎刃而解。
来源：全景视觉
要勇敢，而不是完美
不要刻意追求完美，不妨去接受自己的一切。
很多时候，我们需要的并不是完美，而是勇气。
我们总是一边害怕犹豫，一边又不甘于平凡，因为害怕失败就拒绝尝试，唯唯诺诺止步不前，却忘了最大的遗憾其实是未曾开始。
我们内心的害怕，其实只是“聚光灯效应”作祟罢了，大胆些，台下并没有那么多观众。
若能拾起“明知不可为而为之”的勇气，你便是披荆斩棘的赢家。
因为无论结局好坏，你已经重新定义了自己的人生。
没关系，勇敢一点，我们都有各自灿烂的明天。
来源：全景视觉
存钱，是成年人最高级的自律
手中有粮，心中不慌。
存钱，存的是一种底气，是你抵御风险的能力，存钱可以让你以后的生活不至于慌张、狼狈。
朋友小童是一个典型的“月光族”，身边的人都劝她趁年轻多存点钱，可她不以为然。
直到妈妈生病住院，她才如梦初醒，不菲的医药费打得她措手不及。
很赞同一句话：
“没钱，意味着没有对抗疾病和意外的能力，也没有娱乐和投资的权利。你的选择会被极大地限制，只能被推着走。”
人生长久的幸福，都来自自我管理和自我约束。
做好资金分配，才不至于铺张浪费。
懂得延迟满足，才会收获稳稳的幸福。
不要等，做行动的巨人
回想过去的一年里，你是不是经常制定目标，又常常原谅未达成的自己？
网上有人问：一个让人是怎么废掉的？
有一个高赞回答：
“假装式努力，持续性幻想、做梦，言语上的巨人，行动上的矮子，睡前给自己打鸡血，醒来还是老样子。总感觉自己还年轻，时间还很多，每天找各种理由拖延，晚点再做吧、明天再做吧、下个月吧、明年吧。每天看上去很忙，其实很少分析自己做的工作是否值得，很少做职业规划。”
一字一句都直击人心。
要知道，那些看似漫不经心的成功，其实都是蓄谋已久的，那些你以为的驾轻就熟，其实都是有备而来。
不要给自己缓冲待机的机会，想做什么就行动起来，做自己行动的主人。
新的一年，别在该奋斗的岁月虚度光阴。
来源：全景视觉
杨绛先生曾说：
“每个人都会有一段异常艰难的时光，生活的压力，工作的失意，学业的压力，爱得惶惶不可终日，挺过来人生就会豁然开朗，挺不过来，时间也会教你怎么与它们握手言和，所以不必害怕。”
我们可以将时间浪费在自己喜欢的事情上，但不可以困在自己讨厌的生活里。
2023年，愿我们都能脚下有风，眼里有光；心之所向，行之所往；过往皆为序章，将来皆为期盼。
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