#在保定,爱保定##网络中国节·春节##大寒# 至 春渐始
“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”大寒是二十四节气中的最后一个节气，过了大寒，又将迎来新一年的节气轮回……你我约定，再许一个新轮回，可好？
古人云“寒气之逆极，故谓大寒”
从字面上看，大寒应该是一年之中最冷的时候。如果单纯以气温来衡量，小寒、大寒两个相比，却是小寒略胜一筹，所以人们还是一视同仁地将小寒大寒统称为隆冬。是风度不能战胜温度的月份。
“除旧饰新，准备年货”
民间有“过了大寒，又是一年”的说法。这时节，人们也要为过年忙碌奔波——赶年集、备年货、置新衣......
古人云“大寒大寒，防风御寒”。
大寒养生有三宜“头宜暖，食宜温，动宜慢”。
大寒处于由冬藏到春生的转换期，此时人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候，所以此时应该早睡晚起，不要轻易扰动阳气，饮食宜减咸增苦以养心气，使肾气坚固，切忌黏硬、生冷食物，宜热食，以防止损害脾胃阳气。
凡事不要过度操劳，避免急躁发怒。
俗话说 ，大寒小寒冻成冰团， 不管你是瘦成飞燕还是胖成玉环 ，寒潮都可以轻易打败你的基因遗传 。大寒都来了，春天还会远吗？大寒至，愿君安康。
来源：涞水融媒文化发展公司

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