2023年，我一定要瘦下来。

我身高160，2022年后半年的体重一直是114-115斤。这个体重，在父母看来，不胖不瘦刚刚好。

可这半年多拍照和照镜子，我都感觉到自己“发福”了，小脸圆润，腰围也冲破了70+，之前的裤子要靠深呼吸才能拉上拉链。

我一直都不算很瘦，结婚之前就是102斤左右，给孩子断奶后也瘦到105斤左右。这不知不觉就胖了10斤，想想10斤肉得多大一块呀。

一听说我要减肥，很多人都说：你又不胖，减啥肥。赶紧吃。哈哈哈

因为这半年来我也经历了多次想少吃点，但是都以失败告终。也让我深刻体会到，能够瘦下来，是对我意志力的考验。而不仅仅是瘦下来那么简单。

如果想瘦，首先就得控制，控制什么呢？控制对食物的欲望。控制懒惰。控制找借口。

还得坚持，坚持什么？坚持控制对食物的欲望。坚持运动。在没有瘦下来之前一直坚持，瘦下来之后仍然坚持。

所以我想瘦下来，不只是想要看起来好看。更重要的是想要通过控制这些，增强自己的意志力。

那些伟大的人，他们就是控制住了。这里的控制不只是对食物的控制，对生活方方面面的掌控。我认真想一想，我连对食物的欲望都控制不了，我如何掌控自己的人生？

因为想要更好，就要学会控制，学会“止”，止住对食物的欲望。还能慢慢控制情绪，控制开支等等。

这是最基本的考验，我相信我可以做到。因为我已经是一个33岁的成年人。 https://t.cn/RIBUWBj

关于体重自律“绝招”

1.洗澡前拿软尺量各位维
2.买在自己承受范围内最贵的衣服、牛仔裤、紧身裙子、紧身衣服、露腰的衣服，买对身材很挑剔的靴子
推荐品牌1：Xenasera
这个牌子我买了三件裙子，每天半个小时腹部帕梅拉就是为这三件裙子练的

推荐品牌2:shushutong
绝，去集成店试的时候太惊艳了，但是不瘦成杆穿不好看，立了flag，瘦到88斤买，因为没有生病（且穷）所以到现在还没买……

推荐品牌3:所有日本牌子
这些牌子好像认为人最多只能80斤……

推荐单品：14孔马丁、10孔马丁、吊带、收腰西装、紧身小裙子、辣妹单品、黑丝、紧身针织裙

这些衣服真的够折磨人的，胖不行、黑不行，没有线条也不行，过年有几套牛仔裤还有紧身针织裙look，所以晚上做了三百个深蹲……

真的有人光吃不胖、基因带来的翘臀细腰、没有小肚子吗，如果有为什么不是我[单身狗]

（图片模特图仅供参考）

瘦10斤能不能成这样 看着瘦高条的感觉
而不是 看着不胖不瘦但是身体线条是裹着肉的
半夜开始身材焦虑 但是自己确实有想过 168也不矮了，可为什么很少穿衣服拍照有显高的感觉 因为视觉上还是觉得有肉
冬天就更别提 发面馒头
最近觉得自己应该避雷或者再斟酌一下宽松牛仔裤的穿搭，梨形身材穿上胯部、屁股我认为把缺点全凸现出来了
图上的效果我真的烧高香都拍不出来，首先屁股上肉多，下半身不够瘦，整个人总是五五分的既视感，怎么可能显高呢
小腿到脚踝的地方更是我觉得不性感，因为1没有脚脖子 2裤脚最容易露出来那一截没有明显的骨感，越来越少在朋友圈发自拍
这半年没有坚持健身，工作了倒也没胖，只是一直在原地踏步，离目标还是不近。一直都知道自己是只有某些角度拍会好看的普通人
这半年也曾经因为觉得自己辛苦 吃喝的时候无所顾忌地犒劳自己，那个时候也很幸福。其实最大的变化是每天三顿饭我绝大多数时候吃不到5分饱，但是会在肚子饿的时候吃零食。
说了这么多，还是觉得人没有办法完美的
有优越的下颚线、好看的脖子就得苦恼其他位置
慢慢来吧