换个角度看问题，别总责怪自己

你发现自己又要重蹈覆辙的时候，不要指责自己，埋怨自己“怎么这么蠢，又跳坑了”，而应该表扬和鼓励自己：“好棒啊，我终于觉察到这个坑了，这就是一次跨越性的成长，非常棒的觉知。”

——李雪

李雪，心理学学者，从事心理学研究近十年。李雪的独特之处在于“去脸谱化”，把专业知识感性地表达出来，这是一种难得的能力。著作有《当我遇见一个人》《走出剧情》《有限责任家庭》等。

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回家的前夕和已经阔别一年的好朋友见了面 补上了他的生日餐。

时间过的很快像翻书一样哗啦一页又一页，一年就这样过去了。和他认识的时候刚和前任分手不久，有很多情感需要投入 对他也产生了不合时宜的依赖，也理所当然的有很多老套情节和drama的事情 当然这些在这段关系里是最不值得提起的。

生活中的朋友应该能体会到我的改变 在认识他之前我其实是个蛮拧巴的人，对于不公的事心里虽然骂骂咧咧却还是默默忍受，对于喜欢的东西即使有能力也蹑手蹑脚 是他松开了我那根紧绷的弦 教我珍惜当下 享受生活。

今天晚饭时我们聊了很多以前的事，很开心他和我说这些，不久之后他又将回到上海，下次见面应该又是一年之后了，祝愿他新的一年能顺顺利利 继续过自己想要的生活。

p.s 离别和重聚的安可曲都凑巧是《天亮了》

今天本来要去找北京年味儿的，我们从天安门走到了大栅栏。因为外面太冷便进去一家书店暖暖身子。结果被这家书店惊艳到了。书店一共4层，书的类目比较多，儿童书籍和艺术类书籍很多。我很难不被儿童读物吸引，翻开了一本in a jar，然后我和轩哥开始一页页“读”（翻译）这本书，我们很少一起读同一本书，但今天下午的那几分钟真的恬静又美好。真好。

对了，这家书店叫PAGEONE