辞旧感言

去年的回顾本来应该元旦前后就写完，但好像突然陷入“一事无成”的困境，上半个月一直陷入我的2022烂得够呛的情绪内耗。其实并没有遭遇什么大的意外，但总觉不顺，不畅快，使不上力气。

但这两天陆陆续续翻完了这一年的所有微博、曾经写过的乱七八糟的小长文；还是有很多幸福和值得肯定自己的时刻；这些被记录下来的时刻，连同生活中十分具体的小事，在这个真正意义上辞旧迎新的新年让我有勇气，真实的告别2022。

新的一年，要捍卫住自己的表达。
有些事情如果不是记录过，就仿佛不曾发生过。那些保存下来的美丽生活，文字书写的情谊，照片定格的故事，影像留住的风月，定能在以后的某天，与我们再度相逢。

新的一年，要用我们的意志去选择我们回应问题的方式，所作出的回应包含了成长和自由。

这一年要很感谢朋友们，包括课题组的师兄师姐和小汪的好朋友们，是他们帮我带来了这一年大多数的快乐瞬间。组织活动，张罗聚会。一起去烤全羊，去打麻将，去骑着小电驴做山姆代购，去过节，吃吃喝喝。回顾起2022年的照片，惊觉这一年的欢乐时光，完全就是这些瞬间，也幸亏还有这些瞬间。

感谢小汪。因为这一年我心情经常不好，所有的脾气和臭脸，不会给爸爸妈妈，不会给师兄师姐，也不会给朋友，除了自己强行消化全部都发给他。他不太在乎，当然也不是说我们不吵架。也许这样不对，但脾气要发给谁呢？没想到合适的对象。依然不愿意发给朋友和爸爸妈妈。小汪就是我的出口。当然不会无端无故发脾气，发火不是作，是因为真的有事，这可能是他能接受的原因。当然还有一个原因，他脾气确实比我好。还有更大的原因，他爱我。
他不是一个很会安慰人的人，但他能承担我的脾气，我觉得就已经很不错了

所以，还是感谢那些爱我的人，每一年都是因为这些人坚持的，2022年尤其是。当然，我也对我爱的人，对很多可以帮助的人，都很好，对此亦毫不心虚。2022，爱和被爱，予之无私，受之无愧。

还要谢谢运动和播客，在这一年的最后把我从情绪内耗中狠狠拉了一把。终于把生活回归到更具体的、可操作的小事中。

最后，今年是叔叔离开我的第18年。
我知道你一直在离我不远的地方保佑我、看着我长大。
虽然好像大人总觉得我早已记不清什么事情了，但是我永远记得小时候你不厌其烦的陪我玩、给我用卡片机留下了那么多难忘的照片、记得你假扮圣诞老人在九州麦当劳给我过的五岁生日，留下了我人生中的第一张拍立得，现在它在另一个爱我的人手机壳里。
我很想你。

新的一年，爱即平安

我们一次过着美好的生活，在这段生活里有快乐、有伤心、但是把这些事情回忆起感觉有那么幸福。
也许：
伤心+快乐=生活
生活+回忆=幸福
但我大约真的没有什么才华，无法赋予这些景象什么意义，只要见到你，我这颗庸常的心，才凭空生出好多浪漫。
“如果我写不出温柔漂亮的句子，你能不能直接看看我那温柔的心？”我想让你知道，你不是我权衡利弊之后的选择，而是我怦然心动后，明知不可为，而为之的坚定。这是我对你最大的诚意。寒来暑往，秋收冬藏，希望我跟你来日方长。#美好光影年鉴##情感语录##心情日记#

把日子过得没烦恼的十二个方法：
1、任何时候，都要保持一颗独立的心。
经济独立，想做的事情自己有底气完成。思想独立，就不会人云亦云，更不会被人牵着小鼻子走。
2、任何时候，不忘读书。
如果一定要定一个具体时间，每个月的读书时间至少不低于10小时。
生活中的烦恼，很多是因为自身的认知不够，阅读打开自己的心境，增长自己的见识。
3、任何时候，不忘运动。
不知道大家有没有试过，当你情绪不好的时候，可以多去做运动，首选的就是跑步，随风奔跑自由是方向。
当我们在做运动的时候，就可以忘掉很多不开心的事情，也没有心思去想这些了。
4、不要盲目与人攀比，越是比较，就越是浮躁。
因为比较去追求更多不切实际的东西，没有时间过好自己的生活了。有钱，就多花点，没钱也能过，不要因为看到别人的生活而去改变自己。
5、不要刻意去讨好一些人，越是讨好他人，你的内心越不开心。
6、先考虑自己的需求，再考虑他人的需求。想要自己生活更舒心一点，就多考虑考虑自己。
当自己和她人都想做一件事的时候，先完成自己的事情，再考虑要不要帮助他人。
7、多和乐观的人相处，多和快乐的人在一起，这也是让自己少烦恼的秘诀。
8、远离一些烂人烂事，总是消耗你的人，不要再去打交道。
9、减少敏感的心理发生。除了要远离一些消耗你情绪的人，自己也不要总是胡思乱想。别人能给你添堵，也许的确带来了一些闲言碎语，但更多的还是自己的敏感心理。
10、管住自己的嘴，不要把生活的烦恼，挂在嘴边，少说一些：很烦，不开心的话语，非常影响自己的心情。
11、周末至少做1件放松的事情。
想要没烦恼，就需要时常让自己开心。平时工作的忙碌容易给自己带来压力，带来一些思想上的多想。不如趁着周末的时间好好放松自己。
12、少冲动，稳一点。做事稳重，不慌不乱，当你越急的时候，就越容易出错，不要着急，冷静下来，找解决方法。
写在最后：一个人很难没有烦恼，重要的是在烦恼来临的时候，能快速让自己心静下来，气散出去，每次都能做到，你会发现自己烦恼的时间越来越少了。