土豆日记：2023年1月14日
（一）
不顺心也是随缘的一部分。
从潮州作为行程的折返点，台州、温州、泉州、漳州东部沿海是来路，西部梅州、汀洲、泰宁、龙泉、杭州是归途。
可是，天气有预报：气温狂热+下雨，土豆的日子不好过。
老天留客啊！不想看海的人只能去观海长廊。
先去找吃的。走了一圈，把土豆关在车里，开好空调，爷爷去享受“创弟牛肉丸”。
他们牛！堂食不点单，配什么食客就吃什么。
他们的广告是：半天一头牛。
问服务员：“姑娘，我这里两种肉是什么肉？”
她的汕头发音是：“一种是山花，一种是石屏。”天晓得！
这种经营：牛！
吃完，热啊！开车去海边。就看了一眼，是仅优于启东海边的那种海水，而且，停车困难。
瞬间决定：出发下一站。
开车的时候命名自己的旅行方式，找到一个好词：窜访古城。
下一站是哪里？掠过去过的梅州，直扑汀洲古城。
一路向北，渐渐发现自己加入了春节回乡的车流。那些10到20万的车，人塞满，小孩子基本上不算乘客；年货塞满，车顶上绑得像露馅的包子；欢声笑语也塞满，全都是回家的表情。
（二）
三十年前来到福州、泉州、厦门一带，得知历史上皆隶属扬州府，莫名其妙的自豪感油然而生。
这次旅行进一步南下，潮州、梅州的历史同上，莫名其妙的自豪感油然而灭。
多少年啦，多少人啊，抱着几千年逶迤萎靡拖沓冗长的文明史不明就里不加区分不问情由地自豪。
就是一种不成熟的心智：不自豪就自卑就耻辱；自豪了就不自卑不耻辱了。
（三）
为什么要旅行？
之一：旅行者是好奇心重的人。
之二：旅行者有一颗自由的心。
之三：旅行者是满足私欲的神。
之四：旅行是唱一首思乡的歌。
凡事都有自己的时间。这句话怎么细化？指的是：
* 时程独一无二
* 节奏独一无二
* 方式独一无二
回想一件独特的人生经历，无论是大事小事，去尝试回答：为什么那么短/久？为什么一波三折？为什么如此发生这样展开那样结束？
（四）
旅行记事：
* 气温在中午达到了30度。土豆喘得频率如同夏天。
* 溢溪到黄竹坪的高速路段，最快限速是60公里，还测速7公里。除了我没有人找规矩开，我成了碍事的。大家按喇叭，风险陡然升高，只好随大流。
* 火锅里配两个牛肉丸，爷爷口含一只徒步480米带给土豆。
（一）
不顺心也是随缘的一部分。
从潮州作为行程的折返点，台州、温州、泉州、漳州东部沿海是来路，西部梅州、汀洲、泰宁、龙泉、杭州是归途。
可是，天气有预报：气温狂热+下雨，土豆的日子不好过。
老天留客啊！不想看海的人只能去观海长廊。
先去找吃的。走了一圈，把土豆关在车里，开好空调，爷爷去享受“创弟牛肉丸”。
他们牛！堂食不点单，配什么食客就吃什么。
他们的广告是：半天一头牛。
问服务员：“姑娘，我这里两种肉是什么肉？”
她的汕头发音是：“一种是山花，一种是石屏。”天晓得！
这种经营：牛！
吃完，热啊！开车去海边。就看了一眼，是仅优于启东海边的那种海水，而且，停车困难。
瞬间决定：出发下一站。
开车的时候命名自己的旅行方式，找到一个好词：窜访古城。
下一站是哪里？掠过去过的梅州，直扑汀洲古城。
一路向北，渐渐发现自己加入了春节回乡的车流。那些10到20万的车，人塞满，小孩子基本上不算乘客；年货塞满，车顶上绑得像露馅的包子；欢声笑语也塞满，全都是回家的表情。
（二）
三十年前来到福州、泉州、厦门一带，得知历史上皆隶属扬州府，莫名其妙的自豪感油然而生。
这次旅行进一步南下，潮州、梅州的历史同上，莫名其妙的自豪感油然而灭。
多少年啦，多少人啊，抱着几千年逶迤萎靡拖沓冗长的文明史不明就里不加区分不问情由地自豪。
就是一种不成熟的心智：不自豪就自卑就耻辱；自豪了就不自卑不耻辱了。
（三）
为什么要旅行？
之一：旅行者是好奇心重的人。
之二：旅行者有一颗自由的心。
之三：旅行者是满足私欲的神。
之四：旅行是唱一首思乡的歌。
凡事都有自己的时间。这句话怎么细化？指的是：
* 时程独一无二
* 节奏独一无二
* 方式独一无二
回想一件独特的人生经历，无论是大事小事，去尝试回答：为什么那么短/久？为什么一波三折？为什么如此发生这样展开那样结束？
（四）
旅行记事：
* 气温在中午达到了30度。土豆喘得频率如同夏天。
* 溢溪到黄竹坪的高速路段，最快限速是60公里，还测速7公里。除了我没有人找规矩开，我成了碍事的。大家按喇叭，风险陡然升高，只好随大流。
* 火锅里配两个牛肉丸，爷爷口含一只徒步480米带给土豆。
#王俊凯[超话]##从开始到未来,只为王俊凯#
想到一些王俊凯的话[泪][泪][泪][泪]
“我想成为像树一样的人，温柔而强大，沉默又宽容”
“不想别人否定，自己就要更加努力”
“不要相信那些不劳而获的童话，真正强大而成熟的人，他们信奉的是天道酬勤”
“我一直告诫自己，在追寻梦想的同时，也要把本分的事情做好”
“每一次看到大片的蓝色灯光就像簇拥的星星 内心会更加明亮而勇敢”
“没有人可以拦住一切公平的努力，而这一定会迎来好的结果”
“人生的路由自身去经历，让你们来见证，是多么浪漫啊”
“我觉得就是不要让自己失望，不要让自己喜欢的人失望.日子是循环的，但不要循规蹈矩、重复的生活，要敢于突破，追求自己想要的生活”
“不要暴躁，要温柔”
“我只想用行动表现出来，不想给他们讲我有多么多么地爱他们”
“我只想用行动表现出来，不想给他们讲我有多么多么地爱他们”
“当明星就是要先苦后甜，可能现在苦一点，以后就会甜了吧”
“我觉得一个人的意义，不应该是属于他本身，还有他给其他很多人的意义，也有别人带给他的意义，才能构成他这样一个真实的状态”
“不为难自己，就是最好的当下 不是现在的生活有多难，而是希望能遵循自己的想法，去过独一无二的人生”
“过去的美好和快乐，已经被我记在心里，像小松鼠收藏松果一样，我把这些温暖和力量藏进我的树洞里，等到寒冷时就钻进树洞，取出来细细品”
“后来，我就想，或许这是一场我们所有人一起做的梦，无数人在暗淡的夜空中，缓慢前行，山洞梦的翅膀发出荧光的光亮”
“我喜欢这种能在掌控中的状态，而不是单靠运气的自我发挥”
“来路无可回顾，值得期待的只有前方”
“如果觉得勉强，就给自己时间慢慢去学，没有人会因为听过许多道理，就活得与众不同.成长就是找到最适合自己的方式，尽力去做每一件事”
“希望你初心不改，希望你坚持自己，希望你永远热忱地期待明天，永远真切地热爱自己所做的事情，希望你一切都好”
“后面的路会更加艰难，那些困难要难好几倍.但是啊，你别怕，因为你也会遇到很多很多人的，他们在看着你，陪着你成长，你会慢慢的变得强大的”
“虽有来路可回首，但过分纠结过去的遗憾或留恋现在的安逸，便难免陷入故步自封的境 地.只有总结过去的得失，把握当下的机会，一往无前地越过高峰，才可以看到更好的世界”
“顶着质疑和压力卯劲做一件事，为了一个很有可能不会实现的目标，拼尽全力，不敢有任何松懈，还好，最后还是可以和你们相见，唱歌给你们听”
“你羡慕别人拥有的，别人也同样会羡慕你拥有的，一个人得到一些肯定会失去一些，这是必然的也是公平的”
“如果我特别想去做这件事，我一定会努力去做，不管你坚不坚持，这个梦想都是你前进的动力”
“当我感到疲惫时，就看看你们给我的鼓励；当你们感到辛苦时，或许可以看看我曾经做的和现在做的事情”
“我是你们眼中的光，你们何尝不是我的呢？”
“如果把一生，比作一朵花的生长过程，在这绽放的过程中，我会不顾一切、尽全力地燃烧”
“生活有苦的时候，但是你要一直甜”
“也许在未来的某一天，我们打开了尘封已久的记忆，发酵后的曾经唱起来更是香醇”
“愿我们永远都不缺探索无境之旅的勇气”
“是对的事情就给自己多一些肯定吧”
“日子难熬的时候，我会告诉自己，穿过风和雨，就能和你相见了”
我觉得就是不要让自己失望，不要让自己喜欢的人失望。日子是循环的，但不要循规蹈矩、重复的生活，要敢于突破，追求自己想要的生活。
“这么多年来，因为你们的存在，所有的情绪都变得格外深刻，每一次见面，是你们的呐喊让我更加渴望站上舞台，每一次想放弃，是你们的鼓励让我决定坚持下去，再次感谢，感谢每一个到场的你和没到场的你”。
人生有很多起起落落的意外,不可能完全按照计划走,顺其自然就好。
“一直以来都是你们守护我，我会变得更加强大，变得能够我去守护你们”
如果我特别想去做这件事，我一定会努力去做，不管你坚不坚持，这个梦想都是你前进的动力。
就是希望自己的实力越来越好吧 就是可以保护那些在乎我的人。
一生太短，要去闯荡去尝试，用双手去触碰事物的温度，用双脚走遍万水千山，怀着纯粹的赤子之心，热爱这五彩斑斓的世界。
想到一些王俊凯的话[泪][泪][泪][泪]
“我想成为像树一样的人，温柔而强大，沉默又宽容”
“不想别人否定，自己就要更加努力”
“不要相信那些不劳而获的童话，真正强大而成熟的人，他们信奉的是天道酬勤”
“我一直告诫自己，在追寻梦想的同时，也要把本分的事情做好”
“每一次看到大片的蓝色灯光就像簇拥的星星 内心会更加明亮而勇敢”
“没有人可以拦住一切公平的努力，而这一定会迎来好的结果”
“人生的路由自身去经历，让你们来见证，是多么浪漫啊”
“我觉得就是不要让自己失望，不要让自己喜欢的人失望.日子是循环的，但不要循规蹈矩、重复的生活，要敢于突破，追求自己想要的生活”
“不要暴躁，要温柔”
“我只想用行动表现出来，不想给他们讲我有多么多么地爱他们”
“我只想用行动表现出来，不想给他们讲我有多么多么地爱他们”
“当明星就是要先苦后甜，可能现在苦一点，以后就会甜了吧”
“我觉得一个人的意义，不应该是属于他本身，还有他给其他很多人的意义，也有别人带给他的意义，才能构成他这样一个真实的状态”
“不为难自己，就是最好的当下 不是现在的生活有多难，而是希望能遵循自己的想法，去过独一无二的人生”
“过去的美好和快乐，已经被我记在心里，像小松鼠收藏松果一样，我把这些温暖和力量藏进我的树洞里，等到寒冷时就钻进树洞，取出来细细品”
“后来，我就想，或许这是一场我们所有人一起做的梦，无数人在暗淡的夜空中，缓慢前行，山洞梦的翅膀发出荧光的光亮”
“我喜欢这种能在掌控中的状态，而不是单靠运气的自我发挥”
“来路无可回顾，值得期待的只有前方”
“如果觉得勉强，就给自己时间慢慢去学，没有人会因为听过许多道理，就活得与众不同.成长就是找到最适合自己的方式，尽力去做每一件事”
“希望你初心不改，希望你坚持自己，希望你永远热忱地期待明天，永远真切地热爱自己所做的事情，希望你一切都好”
“后面的路会更加艰难，那些困难要难好几倍.但是啊，你别怕，因为你也会遇到很多很多人的，他们在看着你，陪着你成长，你会慢慢的变得强大的”
“虽有来路可回首，但过分纠结过去的遗憾或留恋现在的安逸，便难免陷入故步自封的境 地.只有总结过去的得失，把握当下的机会，一往无前地越过高峰，才可以看到更好的世界”
“顶着质疑和压力卯劲做一件事，为了一个很有可能不会实现的目标，拼尽全力，不敢有任何松懈，还好，最后还是可以和你们相见，唱歌给你们听”
“你羡慕别人拥有的，别人也同样会羡慕你拥有的，一个人得到一些肯定会失去一些，这是必然的也是公平的”
“如果我特别想去做这件事，我一定会努力去做，不管你坚不坚持，这个梦想都是你前进的动力”
“当我感到疲惫时，就看看你们给我的鼓励；当你们感到辛苦时，或许可以看看我曾经做的和现在做的事情”
“我是你们眼中的光，你们何尝不是我的呢？”
“如果把一生，比作一朵花的生长过程，在这绽放的过程中，我会不顾一切、尽全力地燃烧”
“生活有苦的时候，但是你要一直甜”
“也许在未来的某一天，我们打开了尘封已久的记忆，发酵后的曾经唱起来更是香醇”
“愿我们永远都不缺探索无境之旅的勇气”
“是对的事情就给自己多一些肯定吧”
“日子难熬的时候，我会告诉自己，穿过风和雨，就能和你相见了”
我觉得就是不要让自己失望，不要让自己喜欢的人失望。日子是循环的，但不要循规蹈矩、重复的生活，要敢于突破，追求自己想要的生活。
“这么多年来，因为你们的存在，所有的情绪都变得格外深刻，每一次见面，是你们的呐喊让我更加渴望站上舞台，每一次想放弃，是你们的鼓励让我决定坚持下去，再次感谢，感谢每一个到场的你和没到场的你”。
人生有很多起起落落的意外,不可能完全按照计划走,顺其自然就好。
“一直以来都是你们守护我，我会变得更加强大，变得能够我去守护你们”
如果我特别想去做这件事，我一定会努力去做，不管你坚不坚持，这个梦想都是你前进的动力。
就是希望自己的实力越来越好吧 就是可以保护那些在乎我的人。
一生太短，要去闯荡去尝试，用双手去触碰事物的温度，用双脚走遍万水千山，怀着纯粹的赤子之心，热爱这五彩斑斓的世界。
#中国医药学# 有一味不起眼的中药，能清理肺中积痰
原创 温暖中医
小时候每到冬天家里就开始囤萝卜，萝卜是北方冬天最常见的蔬菜，可以炒着吃，炖着吃，还能凉拌，哪怕过上一整个冬天也不会吃腻。
萝卜不光能填饱肚子，还能治病，偶尔吃撑吃胀，家里的老人就会给你几块萝卜，别说效果还挺好。
萝卜下气、消食，萝卜籽延续了这种功效，甚至比萝卜还要厉害。萝卜籽是通俗的叫法，它还有个名字叫莱菔子，如果你在处方单上看到莱菔子三个字，要想到它其实就是萝卜的种子。
除了下气、消食，莱菔子化痰之力同样值得夸赞，下气、化痰其实是相辅相成的。因为痰随气升降，痰没了，气机运行起来也会更加顺畅。
《新修本草》载：莱菔子大下气，消谷，去痰癖，肥健人。
《丹溪心法》载：莱菔子治痰，有推墙倒壁之功。
能把墙推倒，气势可不一般，想来可能因为它是种子，所以力气大着哩。
关于莱菔子，分享一则医案，这则医案出自《医学衷中参西录》。
书中记载有这么一个人，二十五六岁的样子，这人呢本就属于痰湿体质，平日里就有痰多的现象。
这天外出不小心受了冷风，感冒了，感冒以后肺气就容易受影响，肺气不利，故而生痰。这是感冒引起的，和原先身体里的痰不一样，原先的痰大多是因为肥甘厚味吃多了，伤了脾胃，也叫饮食之痰，是从脾胃而来。虽然来路不一样，但去路却是一致的，大多会储存在肺里，因为肺是储痰之器。
有了这次经历，饮食之痰加上外感之痰，不过短短几天的时间就觉得身体里的痰比往日又多了许多，痰湿聚在胸口，吃点东西吧，去不到胃里，没一会儿就吐了出来。
像这种情况，张锡纯是怎么解决的？先生的方法虽然简单，但是很有效，用了30克莱菔子，一半生，一半熟，捣碎煎汤，又备了生赭石末，用煎好的汤药送服，一次9克。不过喝了两次，便觉得痰少了，食道通畅了，终于能吃得下饭了。
痰多，色白而黏，这样的痰可以用莱菔子祛除，炒莱菔子9克，捣碎煎服，捣碎是为了让药性更好地析出。
还可以借鉴明代大医韩天爵的经验，配上炒白芥子、炒紫苏子各9克。脾气虚的人加白术、黄芪各9克。
注：本博文中所涉及到的各类药方等，仅做中医知识分享，不作医疗疾病的建议、推荐或指引。
转载/来自网络
原创 温暖中医
小时候每到冬天家里就开始囤萝卜，萝卜是北方冬天最常见的蔬菜，可以炒着吃，炖着吃，还能凉拌，哪怕过上一整个冬天也不会吃腻。
萝卜不光能填饱肚子，还能治病，偶尔吃撑吃胀，家里的老人就会给你几块萝卜，别说效果还挺好。
萝卜下气、消食，萝卜籽延续了这种功效，甚至比萝卜还要厉害。萝卜籽是通俗的叫法，它还有个名字叫莱菔子，如果你在处方单上看到莱菔子三个字，要想到它其实就是萝卜的种子。
除了下气、消食，莱菔子化痰之力同样值得夸赞，下气、化痰其实是相辅相成的。因为痰随气升降，痰没了，气机运行起来也会更加顺畅。
《新修本草》载：莱菔子大下气，消谷，去痰癖，肥健人。
《丹溪心法》载：莱菔子治痰，有推墙倒壁之功。
能把墙推倒，气势可不一般，想来可能因为它是种子，所以力气大着哩。
关于莱菔子，分享一则医案，这则医案出自《医学衷中参西录》。
书中记载有这么一个人，二十五六岁的样子，这人呢本就属于痰湿体质，平日里就有痰多的现象。
这天外出不小心受了冷风，感冒了，感冒以后肺气就容易受影响，肺气不利，故而生痰。这是感冒引起的，和原先身体里的痰不一样，原先的痰大多是因为肥甘厚味吃多了，伤了脾胃，也叫饮食之痰，是从脾胃而来。虽然来路不一样，但去路却是一致的，大多会储存在肺里，因为肺是储痰之器。
有了这次经历，饮食之痰加上外感之痰，不过短短几天的时间就觉得身体里的痰比往日又多了许多，痰湿聚在胸口，吃点东西吧，去不到胃里，没一会儿就吐了出来。
像这种情况，张锡纯是怎么解决的？先生的方法虽然简单，但是很有效，用了30克莱菔子，一半生，一半熟，捣碎煎汤，又备了生赭石末，用煎好的汤药送服，一次9克。不过喝了两次，便觉得痰少了，食道通畅了，终于能吃得下饭了。
痰多，色白而黏，这样的痰可以用莱菔子祛除，炒莱菔子9克，捣碎煎服，捣碎是为了让药性更好地析出。
还可以借鉴明代大医韩天爵的经验，配上炒白芥子、炒紫苏子各9克。脾气虚的人加白术、黄芪各9克。
注：本博文中所涉及到的各类药方等，仅做中医知识分享，不作医疗疾病的建议、推荐或指引。
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