减脂期间如何“挑着吃”零食？？

减肥的时候，每次路过外面的零食店，感觉是在“美食地狱”走了一圈，想吃又不能够吃，减脂期间如何挑着吃“零食”。

减脂期间不要过分压抑自己对零食的欲望，这样我们减肥才更快乐、更容易成功。

我们要给我们的零食先分个类
红色零食是：高糖、高油、高碳水的❌ ，比如说辣条、汉堡、干脆面。碳水含量高的零食，我们一吃就容易吃高兴，越高兴就容易多吃。

绿色零食：无添加酸奶、简单烘焙坚果等，一月份减肥的时候，每天下午茶就是我最快乐的时候！！，因为每次下午茶都可以吃到好吃的坚果和水果[色]，简直不要太幸福了。

黄色零食：巧克力、爆米花、饼干等，每周可以吃一两次来满足一下自己，适量吃并不会影响减肥效果。

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我是醉狗型，喝醉了，就会想胡言乱语，表达欲特强烈！
下午特别想吃蛋糕，好吃的蛋糕店今天不营业
，娃爹带领着俩娃加上我弟一家浩浩荡荡跑去盒马买了一堆蛋糕回来，还买了小龙虾，一家人吃吃喝喝，就这样天南海北地聊。我弟说：真的太幸福了这样的日子，1000多公里的距离，姐弟俩想团聚不容易！
傍晚带着小侄子去买了烟花，我问他你要谁带你去河边放烟花呢？他说我要姑父带我去放烟花！
这几天娃爹确实尽到了姑父的本分，出门也好，在家也罢，娃都是骑在他背上尽情撒欢！

除夕想让他们吃上新鲜的海鲜，我俩6点就跑去十公里之外的海鲜市场，人山人海把我挤得根本没法落脚，娃爹的手抓着我就没松过，我说我又不是孩子，不会走丢，他说会把你挤摔倒，踩倒就后果不堪设想。

今晚我做菜，娃爹洗碗收拾干净，泡好茶当我面前，给我调好频道，让我安心追剧！

此刻带着孩儿们下去放烟花了

怎么说呢，他是这几年才开始有所变化的，才会换位思考，才开始真正地走进我家里人的心里，经历了很长时间的磨合才有了他真正的转变。

这个男人很多的缺点是我以前不能忍受的，我们有几次走到民政局门口，都因为要么漏带结婚证，要么没有协议！

不知道以后怎么样，但最近几年他真的在努力地爱我的家人，我也要改变自己的心态，降低对他的要求标准

又玩起了大富翁 但是一局真的要太久啦哈哈 后来还是玩起干瞪眼 适合我

满江红真的很好看！！ 虽然场景就这么几个 但是转场的配乐很有趣 全程笑点也很多 影院里大家都是hahahahahahahaha

我看到中间还没明白影片名为啥叫满江红 直到这首诗词出现 马上记起 哦！我背过！[喵喵]

让我再次吃这家烤肉店的原因是我想吃芝士玉米粒了！我喜欢有关玉米的一切食物